Dưỡng gan là dưỡng mệnh: 3 dấu hiệu trên ngón tay "tiết lộ'' gan ''bị bệnh'', biết sớm, chữa sớm, lợi sớm!

Được ví như ‘nhà máy thải độc’, chức năng chính của gan là thúc đẩy quá trình trao đổi chất và bài tiết chất độc ra khỏi cơ thể. Đóng một vai trò quan trọng như vậy, nhưng gan là cơ quan dễ bị tổn thương nhất, cần được chú ý và chăm sóc đặc biệt.

Tuy nhiên, đời sống con người ngày càng được nâng cao, lượng thức ăn nạp vào cơ thể hàng ngày nhiều dẫn đến chất béo và chất dinh dưỡng dư thừa, tích tụ trong cơ thể. Việc này gia tăng gánh nặng cho cơ quan giải độc, gan phải hoạt động tối đa công suất để có thể đào thải hết các chất độc ra ngoài.

Nếu gan không thực hiện tốt chức năng thanh lọc và đào thải của mình, các chất độc sẽ thấm ngược lại trong cơ thể. Tình trạng này lâu dài sẽ làm suy giảm khả năng miễn dịch, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và sinh ra nhiều bệnh tật.

Ảnh minh họa. Nguồn Internet

Để đánh giá lá gan có khỏe hay không, ngoài việc chú ý kiểm tra sức khỏe định kỳ thì còn một cách đơn giản hơn đó là đánh giá qua "ngón tay giữa". Nếu có các dấu hiệu dưới đây, bạn cần đi đến bác sĩ càng sớm càng tốt.

Năm ngón tay của chúng ta tương ứng với các cơ quan nội tạng khác nhau, ngón giữa tương ứng với lá gan, vì vậy các dấu hiệu bất thường ở ngón giữa sẽ cảnh báo gan của bạn đang "kêu cứu".

1. Độ dày ngón giữa không đều

Bạn có thể giơ ngón tay giữa lên và quan sát kỹ dưới ánh đèn sáng, nếu độ dày của ngón giữa không đều, trông to hơn bất thường so các ngón tay khác thì có thể do chức năng gan suy giảm hoặc dễ bị kích thích.

Khi chức năng gan suy yếu sẽ dẫn đến nóng gan (suy giảm chức năng gan cấp tính), ảnh hưởng tới sức khỏe,  khiến cho cơ thể con người bị thiếu khí huyết, do vậy ngón tay giữa dày không đều.

2. Xuất hiện các đốm trắng trên móng tay ngón giữa

Ảnh minh họa. Nguồn Internet

Thông thường, móng của ngón giữa đầy đặn, mịn màng, hồng hào nghĩa là gan tương đối khỏe mạnh. Tuy nhiên, khi máu lưu thông không tốt do gan bị tổn thương thì móng tay ngón giữa sẽ thay đổi. Màu móng trở nên nhợt nhạt, xuất hiện các đốm trắng. Điều này mách bạn rằng cơ quan giải độc không khỏe và cần được kiểm tra.

3. Xuất hiện các đốm đỏ dọc ngón tay giữa

Muốn biết lá gan của mình có khỏe không thì bạn cũng hãy giơ ngón tay giữa lên và quan sát. Nếu ngón tay giữa không có ban đỏ, đồng nghĩa rằng lá gan của bạn vẫn còn rất khỏe mạnh.

Ngược lại, nếu dọc ngón giữa xuất hiện các ban đỏ, phân bố không đều thì chứng tỏ độc tố trong gan đang ở ngưỡng rất cao. Nguyên nhân các đốm đỏ xuất hiện là do gan có quá nhiều chất độc và không dễ đào thải ra khỏi cơ thể, các chất độc hại sẽ tích tụ và phát ban dọc ngón tay giữa, sau đó lan ra cả bàn tay.

Ảnh minh họa. Nguồn Internet

Tình trạng này dễ gây ra nhiều loại bệnh về gan như gan nhiễm mỡ, xơ gan, gan bị tổn thương do uống quá nhiều rượu bia và các bệnh về gan khác. Nếu có các triệu chứng trên thì bạn nên đến bệnh viện để thăm khám kịp thời, tránh bỏ lỡ cơ hội điều trị tốt nhất.

Để dưỡng gan và bảo vệ gan, chúng ta nhất định không thể bỏ qua một số loại thực phẩm sau:

1. Thực phẩm xanh

Thực phẩm xanh là lựa chọn tốt nhất để bảo vệ và bồi bổ gan. Ví dụ như nấm hương và các loại nấm ăn khác, loại thực phẩm này rất giàu polysaccharid, có lợi để tăng cường chức năng miễn dịch của bệnh nhân mắc bệnh về gan. Ngoài ra, rau ngót là một lựa chọn hoàn hảo, người bệnh có thể ăn sống hoặc nấu canh, đổi món hàng ngày để bảo vệ gan tốt hơn.

2. Rong biển

Đối với việc giữ cho gan khỏe mạnh thì rong biển chính là thực phẩm không thể không nhắc tới. Rong biển có tính lạnh, vị mặn, chứa nhiều iốt, axit alginic, vitamin, chất đạm và chất béo. Thực phẩm này có tác dụng thải độc và giảm cholesterol trong máu. Theo nghiên cứu, chiết xuất của rong biển có thể ức chế tốt sự kết tập tiểu cầu, oxy hóa lipid và chống loét.

Ảnh minh họa. Nguồn Internet

(Theo Sohu)