"Hoa hậu đẹp nhất Hồng Kông" Lý Gia Hân giữ dáng thon, da căng bóng tuổi U60 nhờ 1 thức uống chống nắng tự nhiên

"Hoa hậu đẹp nhất Hồng Kông" Lý Gia Hân giữ dáng thon, da căng bóng tuổi U60 nhờ 1 thức uống

Vào những năm 1980 - 1990, "Tứ đại mỹ nhân" Hồng Kông gồm 4 cô nàng tài sắc vẹn toàn nổi đình nổi đám. Trong đó, "Hoa hậu đẹp nhất Hồng Kông" Lý Gia Hân là ngôi sao nhiều người yêu thích bậc nhất.

Người đẹp họ Lý có nhan sắc mặn mà, ngọt ngào nhưng cũng đầy sang trọng, trở thành niềm mơ ước của biết bao người đàn ông thời đó.

Nhiều năm trôi qua, giờ đây Lý Gia Hân đã bước đến độ tuổi U60, cô đang có cuộc sống hôn nhân viên mãn với người chồng giàu có.

Nhan sắc của "Hoa hậu đẹp nhất Hồng Kông" dường như không hề phai nhạt theo năm tháng. Mỗi khi xuất hiện, người đẹp họ Lý lại gây sốt vì dáng thon thả, da căng bóng không thua kém những cô gái trẻ trung nào.

Để có được nhan sắc như vậy, Lý Gia Hân đã dành rất nhiều thời gian để gìn giữ. Cô tập luyện yoga, gym, bơi lội thường xuyên. Đồng thời, Lý Gia Hân cũng ăn ngủ điều độ và chọn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng thiên nhiên.

Trong 3 bữa ăn hàng ngày, thực phẩm xuất hiện nhiều nhất trong thực đơn của cô là trứng gà và trái cây. Đặc biệt, mỗi buổi sáng Lý Gia Hân thường có sở thích uống nước ép táo. Thi thoảng, cô cũng đổi bữa sang món nước ép cà rốt.

Sở dĩ Lý Gia Hân thường uống nước ép táo vào bữa sáng vì đây là một thức uống thơm ngon, vị chua ngọt. Nước ép táo được biết đến với tác dụng thúc đẩy sự phát triển của các tế bào mới, cấp nước và làm dịu cảm giác khó chịu do khô da, bảo vệ da khỏi tác động khắc nghiệt của tia UV, tăng cường độ đàn hồi. Do đó, nó được coi là "thức uống chống nắng tự nhiên".

Vitamin C trong táo cũng rất cần thiết để duy trì làn da rạng rỡ và giúp giảm tình trạng xỉn màu. Nó hỗ trợ giảm thiểu sự xuất hiện của các đốm đen, mang lại tông màu da đều hơn.

Nước ép táo đem đến những lợi ích tuyệt vời nào khác?

1. Tốt cho tim mạch

Táo là nguồn cung cấp tuyệt vời các hợp chất thực vật, chẳng hạn như polyphenol và flavonoid, có lợi cho sức khỏe tim mạch. Một nghiên cứu chỉ ra rằng polyphenol có thể ngăn ngừa cholesterol xấu (LDL) bị oxy hóa và tích tụ trong động mạch.

Tiêu thụ nước ép táo sẽ giúp bạn nhận được tác dụng chống oxy hóa và làm giảm nguy cơ mắc bệnh động mạch vành.

2. Hỗ trợ giảm cân

Một nghiên cứu do Đại học Y khoa Isfahan thực hiện đã phát hiện ra rằng polyphenol trong táo có đặc tính chống béo phì. Các thí nghiệm trên động vật và con người cho thấy việc ăn táo ở các dạng khác nhau có thể giúp giảm cân ở những người thừa cân.

3. Cải thiện chức năng gan

Nước ép táo giàu axit malic. Bằng chứng giai thoại cho thấy nó có thể thúc đẩy chức năng gan. Nước ép cũng có thể kích thích đi tiểu và điều này cũng có thể thúc đẩy sức khỏe gan.

Tính kiềm trong táo giúp làm sạch các chất độc/chất thải phụ từ gan. Tuy nhiên, nghiên cứu trong lĩnh vực này còn hạn chế.

4. Thúc đẩy tiêu hóa

Táo có chứa axit malic, có thể hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường chức năng gan. Nước ép này, khi kết hợp với chất xơ và các khoáng chất khác, có thể làm giảm các triệu chứng táo bón, chuột rút, đầy hơi, tiêu chảy.

Lưu ý:

- Việc tiêu thụ nước ép táo thường được coi là an toàn. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều có thể dẫn đến các vấn đề về đường tiêu hóa, tăng cân, các vấn đề về thận và sâu răng.

- So với việc uống nước ép táo thì ăn táo cả quả sẽ giúp bạn gặt hái nhiều lợi ích hơn.

- Không nên bổ sung đường, mật ong vào nước ép táo.