Không báo hiệu tuổi già, những nếp nhăn trên khuôn mặt báo hiệu sức khỏe đang “xuống cấp” nghiêm trọng

Theo Ayurveda – một hệ thống y học Hindu có nguồn gốc từ Ấn Độ đã phát triển hơn 3.000 năm, các nếp nhăn trên mặt sẽ tiết lộ về tâm lý và tình trạng sức khỏe của con người. Theo đó, những đường nét và nếp nhăn trên khuôn mặt thể hiện sự kết nối giữa cơ thể và tâm trạng của chúng ta. Bạn có thể dự đoán được sức khỏe dựa vào cách phân tích các khu vực chính: vùng trán, mũi, đôi má, miệng, cằm và cổ.

Các nếp nhăn trên mặt có thể phân thành 3 loại: nếp nhăn mỏng ít thấy, nếp nhăn nổi rõ lên trên và nếp nhăn hằn sâu trên da. Hãy xác định tình hình sức khỏe hiện tại bằng cách dựa vào các vị trí hình thành nếp nhăn dưới đây:

1. Nếp nhăn ở một bên mặt

Áp mặt lên gối khi ngủ trong nhiều giờ đồng hồ khiến máu kém lưu thông

Nếu sau khi ngủ dậy bạn thấy một bên mặt xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn bên còn lại, điều đó có thể là do thói quen ngủ của bạn. Chuyên gia da liễu Nataliya Robinson cho biết: "Áp một bên mặt lên gối trong nhiều giờ có thể gây cản trở sự lưu thông của máu và hệ bạch huyết". Điều này có thể làm xô lệch vĩnh viễn các sợi collagen, khiến nếp nhăn dễ dàng hình thành hơn ở một bên mặt.

Để khắc phục tình trạng này, hãy ngủ ở tư thế nằm ngửa và thay vỏ gối ngủ làm bằng bông sang chất liệu lụa hoặc satin. Vỏ gối lụa giúp da mặt ít bị ma sát và kéo giãn, từ đó sẽ ít gây ra các nếp nhăn như gối bông thông thường.

2. Má

Da vùng má khô và xỉn màu là dấu hiệu cho thấy bạn đang không uống đủ nước

Nếu da vùng má trở nên xỉn màu, khô và xuất hiện các nếp nhăn, đây có thể là dấu hiệu cho thấy da bị thiếu độ ẩm do mất nước. Thiếu độ ẩm sẽ khiến da bị nhăn nheo, chảy xệ. Để khắc phục điều này hãy uống đủ nước và sử dụng serum hoặc kem dưỡng cung cấp độ ẩm cho da, khi da đủ ẩm các nếp nhăn này sẽ biến mất.

3. Miệng

Đường rãnh cười là một loại nếp nhăn đặc biệt cho thấy bạn đã cười và có nhiều khoảng thời gian hạnh phúc. Bác sĩ Aamer Khan cho biết: "Rãnh cười xuất phát từ mũi đến miệng được gây ra bởi chuyển động cười liên tục. Một số người có rãnh cười rất rõ, một số người khác thì lại không có rãnh cười dù rằng họ ở cùng độ tuổi. Các yếu tố như loại da và tone da sẽ quyết định thời điểm rãnh cười xuất hiện trên khuôn mặt".

4. Môi

Hút thuốc lá không những gây hại cho sức khỏe mà nó còn khiến môi xuất hiện những nếp nhăn xấu xí. Hút thuốc lá đẩy nhanh quá trình lão hóa thông thường của làn da, dẫn đến sự hình thành những nếp nhăn vĩnh viễn và làm màu môi thâm bợt, tím tái. 

Chuyên gia Nataliya cho biết: "Hút thuốc lá giúp hình thành các gốc tự do có hại cho tế bào da, collagen và hệ bạch huyết, khiến da trông xỉn màu".

5. Mắt

Tiếp xúc quá mức với tia UV có thể gây ra các nếp nhăn ở vùng da quanh mắt

Vết chân chim ở đuôi mắt là nếp nhăn xuất hiện sớm nhất trên gương mặt. Tia UV trong ánh nắng mặt trời chính là thủ phạm khiến những liên kết trong tế bào da bị đứt gãy, da trở nên lỏng lẻo, kém đàn hồi và hình thành nếp nhăn ở vùng mắt. 

Tiến sĩ Khan cảnh báo: "Ánh nắng dịu nhẹ có lợi cho cơ thể, tuy nhiên việc tiếp xúc quá mức với tia UV sẽ làm suy yếu các tế bào da và mạch máu. Điều này sẽ hình thành các nếp nhăn và thậm chí làm vỡ các mao mạch và sắc tố da".

Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên sẽ ngăn ngừa đường chân chim vùng đuôi mắt trở nên sâu và rõ ràng hơn.

6. Lông mày, cằm và trán

Bác sĩ Aamer Khan cho biết: "Căng thẳng và lo lắng làm tăng sinh hormone cortisol, đồng thời gây suy giảm collagen khiến các nếp nhăn được hình thành".

Việc cau mày khi căng thẳng là nguyên nhân chính khiến các hormone cân bằng da bị phá vỡ. Các nếp nhăn trên trán và cằm báo hiệu bạn đang căng thẳng và gặp áp lực. Chuyên gia Nataliya cho biết: "Khi căng thẳng, cơ miệng của chúng ta có xu hướng trễ xuống", tương tự như vậy, khi lo lắng, ta thường nhăn trán khiến những nếp nhăn dễ dàng hình thành hơn.

7. Vùng da dưới mắt

Những nếp nhăn và quầng thâm xuất hiện ở vùng da dưới mắt báo hiệu bạn đang ăn quá nhiều đồ ngọt. Chuyên gia Nataliya giải thích: "Khi tiêu thụ quá nhiều đường, tuyến thượng thận sẽ phải làm việc vất vả hơn, gây nên các vấn đề về da mà ta có thể nhìn thấy bằng mắt thường".

Khi ăn quá nhiều đồ ngọt, đường sẽ kích hoạt một quá trình trong cơ thể gọi là "glycation", sinh ra các hợp chất gây tổn hại đến các sợi elastin, collagen và thậm chí là ADN.

Một chế độ ăn uống với nhiều rau xanh và trái cây, giảm lượng đường nạp vào cơ thể sẽ cung cấp một nguồn vitamin phong phú giúp duy trì vẻ đẹp của làn da, hạ huyết áp và giảm cholesterol trong máu. Thành phần các chất chống ôxy hóa trong những loại rau quả này giúp làn da trở nên mịn màng, tươi trẻ hơn.