Kiểm soát cân nặng
Món ăn này được giới vua chúa xưa vô cùng trọng dụng, hóa ra bởi vì nó có thể chữa hàng tá bệnh!
10/09/2019 19:16
Lương y Vũ Quốc Trung nhận định, ngó sen không chỉ là món ăn được nhiều người săn lùng mà còn chữa rất nhiều bệnh thường gặp, ai cũng sẽ phải thích mê.
Giả sử mỗi ngày bạn được ngủ 8 tiếng, đây là những gì sẽ xảy ra
08/08/2019 23:12
Nếu bạn được ngủ đã đời như vậy, thì thực sự cơ thể bạn cũng cảm ơn rất nhiều đấy.
Loại quả này được đánh giá là thơm ngon, bổ dưỡng nhất hành tinh: Ở Việt Nam đang vào mùa
24/05/2019 23:08
Bơ là một loại quả rất quen thuộc có những lợi ích đáng ngạc nhiên đối với sức khoẻ mà có thể bạn chưa biết. Hãy cùng tìm hiểu về nó để bạn không bỏ qua những điều đáng tiếc nhất.
Cái giá cho hào quang: Nữ vận động viên nổi tiếng "không còn nhớ cảm giác ăn uống bình thường là thế nào nữa"
20/04/2019 12:54
Kadeena Cox, một nữ vận động viên ở Anh, đã chia sẻ về nỗi ám ảnh mang tên cân nặng của bản thân cô cũng như của nhiều người khác.
Còn trẻ cũng có thể mắc bệnh tiểu đường và đây là cách để phòng tránh
14/04/2019 16:39
Tiểu đường là một trong những căn bệnh phổ biến hiện nay và có thể mắc phải ở nhiều lứa tuổi.
Nếu có đủ 6 tiêu chí này, bạn đang thuộc nhóm người có điều kiện để sống thọ hơn người
03/04/2019 08:55
Sống khỏe mạnh trường thọ là niềm mơ ước của mỗi người, nhưng không phải ai cũng đạt được điều đó. Đây là 6 tiêu chí giúp con người sống thọ hơn, hãy xem bạn cần bổ sung gì không?
7 tín hiệu nhỏ trên cơ thể nhưng lại tiết lộ những vấn đề lớn về sức khỏe, dấu hiệu thứ 3 có thể cảnh báo bệnh ung thư
17/08/2018 10:50
Các thông tin dưới đây sẽ giúp bạn hiểu tại sao những tín hiệu trên cơ thể lại cho biết bạn cần chú ý hơn đến sức khỏe của mình.
8 lời khuyên tuyệt vời từ các nhà khoa học có thể giúp bạn giảm cân mà không phải kiệt sức về chuyện ăn uống
28/07/2018 10:45
Cách thực hiện các lời khuyên giảm cân này không có gì là quá phức tạp, bạn chỉ cần làm theo một vài quy tắc đơn giản như sau đây là bạn sẽ có được cơ thể như mình mong muốn!
Bữa ăn tối quyết định chất lượng sức khỏe cao hoặc thấp: 4 nguyên tắc bạn nên áp dụng!
10/06/2018 18:16
Ăn tối sai cách là nguyên nhân gây ra nhiều loại bệnh, vậy bạn cần phải ăn thế nào mới đúng? Đây là 4 nguyên tắc ăn uống giúp bạn có một bữa tối lành mạnh, hiệu quả, chất lượng.
Ghi nhớ 6 loại thực phẩm vàng trong mùa đông để có thể "ăn no không lo béo"
13/11/2017 11:23
Mùa đông là thời điểm dễ gây tăng cân bởi chúng ta thường ít vận động và ăn nhiều hơn. Lúc này, giảm cân bằng các loại rau quả sẽ là lựa chọn hữu ích giúp bạn xóa tan nỗi ám ảnh về cân nặng. Dưới đây là một số loại rau củ có tác dụng đốt cháy lượng mỡ dư thừa và kiểm soát cân nặng.
Chỉ cần uống 1 lon soda, bạn có biết điều gì sẽ xảy ra?
30/10/2017 07:17
Nếu bạn thường xuyên chọn soda là thức uống giải khát ưa thích thì hãy nên cân nhắc lại. Đặc biệt là đối với các bạn đang trong thời kỳ muốn siết chặt cân nặng của mình.
Mệt mỏi, đau ê ẩm khắp người dù không làm gì nặng nhọc: Dấu hiệu cơ thể thiếu chất này
21/10/2017 20:20
Iod cần thiết để sản xuất các hormone tuyến giáp như thyroxine điều khiển quá trình trao đổi chất. Duy trì lượng iod cần thiết cho cơ thể để đảm bảo quá trình sản xuất hormone tuyến giáp thyroxine, nếu thiếu iod, tuyến giáp sẽ sản xuất hormone này ít hơn, điều này dẫn đến tăng cân và giảm sự trao đổi chất.
5 điều đáng học hỏi từ chế độ ăn uống của người ở "xứ sở thần tiên" vùng Bắc Âu
18/04/2017 11:09
Scandinavia, vùng đất Bắc Âu, vốn được mệnh danh là "xứ sở thần tiên” và là một trong những mảnh đất có người dân khoẻ mạnh nhất thế giới. Ví dụ, tỉ lệ béo phì ở Đan Mạch chỉ chiếm 10% và ở Na Uy chỉ là 5%.
7 siêu thực phẩm càng ăn càng giảm cân hiệu quả nhưng vẫn tốt cho sức khỏe
30/09/2016 20:00
Giảm cân là cả một quá trình rất vất vả, đặc biệt khi bạn luôn phải cắt giảm tối đa nhu cầu ăn uống. Tuy nhiên, chỉ cần bổ sung những siêu thực phẩm dưới đây, vấn đề ăn uống hay cân nặng đều không còn là nỗi lo hàng ngày nữa.
