Kiểm soát cân nặng
4 thói quen ăn sáng của hội chị em có eo thon săn chắc, ai muốn giảm cân nên học tập
24/08/2022 06:03
Thay đổi một chút thói quen trong ăn sáng không ngờ có thể đem lại nhiều lợi ích hơn bạn tưởng. Đặc biệt là trong việc giảm cân của chị em.
Nên ăn tối lúc 18h hay 20h thì tốt hơn cho cơ thể?
22/08/2022 18:03
Ăn tối muộn "rước họa vào thân". Vì thế, tất cả các bữa ăn trong ngày đều phải được tuân thủ.
Những dấu hiệu cho thấy bạn đang bị rối loạn ăn uống
03/08/2022 20:31
Ăn uống là cách con người duy trì sự sống. Tuy nhiên, không ít người rơi vào tình trạng ăn uống quá đà, khó kiểm soát cân nặng, dẫn tới ảnh hưởng sức khỏe và mắc nhiều bệnh lý.
6 loại hạt giúp giảm viêm và trẻ lâu, khuyên chị em nên dùng đều
13/07/2022 18:17
Ngay cả những thay đổi nhỏ nhất đối với chế độ ăn uống cũng có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bạn, đơn giản như việc rắc một ít hạt lên món ăn.
3 thói quen ăn tối sai lầm nhiều người hay mắc phải có thể gây ảnh hưởng đến cân nặng và tuổi thọ của bạn
12/07/2022 12:11
Thay đổi ngay 3 thói quen nhỏ khi ăn tối sẽ giúp bạn níu giữ thanh xuân của mình lâu hơn đấy!
9 thực phẩm tuyệt đối không nên ăn vào bữa sáng nếu không muốn uể oải, mất sức
23/06/2022 06:40
Việc lựa chọn sai món ăn sáng trong những ngày hè khó chịu thực sự có thể khiến bạn ngày càng uể oải, mất sức hơn mình tưởng.
Tiết lộ các loại thực phẩm những người sống thọ trên thế giới ăn hàng ngày
04/06/2022 18:13
Dưới đây là một số loại thực phẩm có trong bữa ăn hàng ngày của người dân ở các khu vực có nhiều người trường thọ nhất.
Loại gia vị nhiều người tưởng ‘ăn chỉ sướng miệng' nhưng hóa ra có nhiều công dụng cực tốt
01/06/2022 07:04
Nhiều người tưởng rằng ăn ớt thì chỉ 'sướng miệng' chứ không bổ dưỡng. Thế nhưng, thực ra ớt lại là một 'vị thuốc' quý.
Rèn luyện 4 thói quen này trong 1 năm để thay đổi bản thân, tiến bộ từng ngày, cuộc đời lên hương lúc nào không hay
15/05/2022 16:25
Sống trên đời này, mỗi người đều có một cuộc sống khác nhau. So đo, hơn thua với người khác chỉ khiến bạn xa rời hạnh phúc mà thôi.
5 ĐẶC ĐIỂM của phụ nữ tinh tế không phải ai cũng có được, mỗi một điều đều tạo nên vẻ đẹp xuất chúng
13/05/2022 12:41
Đọc sách giúp phụ nữ mở rộng thế giới nội tâm, rèn luyện cách hành văn và nói chuyện, bồi dưỡng tư duy có chiều sâu.
Trứng là "ngọc quý" rẻ tiền với sức khỏe: Nếu ăn kèm 5 thứ này còn dưỡng nhan và giảm béo nhẹ nhàng, trẻ hay già đều áp dụng được
11/04/2022 19:12
Ăn trứng vốn dĩ rất tốt với sức khỏe, nhưng biết kết hợp thêm 5 thứ này sẽ hóa "thuốc quý" giảm cân nhanh và ngừa nhiều bệnh nguy hiểm.
Bữa tối 4 ''không'' giá trị ngàn vàng: Kéo dài tuổi thọ, tránh mọi bệnh tật, khoẻ hơn người bình thường
12/02/2022 18:03
Chỉ cần chú ý đến bữa tối, bạn có thể kéo dài tuổi thọ, tránh vướng phải những căn bệnh quái ác.
4 cách ăn cơm người Nhật áp dụng từ lâu để phòng bệnh tiểu đường: Kiểm soát đường huyết, giảm mỡ máu hiệu quả
22/01/2022 22:12
Trong khi nhiều người Việt lo ăn cơm làm tăng đường huyết thì người Nhật vẫn vô tư ăn cơm mỗi ngày. Nguyên nhân là do họ đã áp dụng cách này để phòng ngừa bệnh tật.
Cô gái 19 tuổi ngất xỉu tại nhà, phải nhập viện cấp cứu trong tình trạng suy đa tạng vì cách giảm cân rất nhiều chị em trẻ thường làm
17/01/2022 21:09
Kiểm soát cân nặng luôn là vấn đề khiến các chị em đau đầu. Nhưng cũng đừng vì giảm cân cực đoan mà gây hại đến sức khỏe, tính mạng của mình.
Cách Jeff Bezos và giới nhà giàu giữ dáng mùa dịch: Người càng già càng kỷ luật, người "bê" cả phòng gym về nhà
07/01/2022 11:21
Từ tỷ phú Jeff Bezos, ông trùm mỹ phẩm Peter Thomas Roth đến người thành lập công ty bất động sản Michael Schwab đều chú trọng đến thể hình và vóc dáng của mình.
Yến mạch là siêu thực phẩm giúp giảm cân nhưng ăn theo 4 kiểu này sẽ bị tăng cân, đặc biệt mỡ bụng ngày càng dày, đường huyết tăng vọt cực nguy hiểm
13/12/2021 18:05
Mặc dù đây là một trong những bữa sáng lành mạnh nhất nên có, nhưng yến mạch có thể biến thành món ăn gây tăng cân chóng mặt, thậm chí đường huyết tăng cao, nguy cơ tiểu đường, nếu bạn dùng sai cách.
Cô gái 27 tuổi qua đời vì bị nhồi máu não: Thủ phạm là loại củ được coi là 'thần dược' giảm cân, nhưng ăn thay cơm chẳng khác nào 'tự sát'
06/12/2021 06:38
Tiểu Trương là cô gái 27 tuổi khỏe mạnh, nhưng vì muốn giảm cân mà cô không ngần ngại ăn loại củ này thay cơm, cuối cùng dẫn đến cơn nhồi máu não và qua đời.
Bữa tối ăn 1 trong 5 loại thực phẩm này thì không những có giấc ngủ sâu mà cân nặng cũng có thể giảm đi phần nào
29/11/2021 20:50
Cứ tưởng ăn tối nhiều là nhanh béo nhưng thực tế nếu bạn chọn đúng loại thực phẩm thì chẳng lo cân nặng tăng lên mà còn hỗ trợ giấc ngủ sâu hơn nhé!
Dành cho team “hít không khí thôi cũng béo”: Chỉ cần thay đổi nhiệt độ căn nhà cũng giúp bạn không bị tăng cân vào mùa đông, bạn tin không?
29/11/2021 11:22
Việc khiến cho cơ thể mình cảm thấy lạnh hơn có lẽ sẽ giúp cho chúng ta đốt cháy nhiều calo hơn!
5 loại thực phẩm được coi là khắc tinh với dân tập gym, bệnh nhân tiểu đường khi tập càng không được "mon men"
26/11/2021 11:40
Hành động "mon men" kiểu chỉ ăn một chút thôi những loại thực phẩm này cũng sẽ khiến đường huyết tăng cao bất thường, bệnh nhân tiểu đường có thể gặp họa lớn.
