Công thức bí mật giúp bạn tự cải thiện bản thân

Bài viết dưới đây là chia sẻ của Sarah Chang, biên tập viên tạp chí The Muse về cách làm thế nào để cải thiện bản thân trở nên tốt đẹp hơn.

Tôi luôn có niềm tin vững chắc vào việc tự phê bình và cố gắng tìm kiếm cách tốt nhất để khiến mọi thứ trở nên tốt đẹp hơn (bao gồm chả chính bản thân tôi) ngay cả khi việc này là không thể. Sự thật là, không ai trong số chúng ta sinh ra là người hoàn hảo. Kể cả là đi làm thuê, hay tự phát triển kinh doanh cá nhân, bạn đều có cơ hội để phát triển.

Chính vì vậy, câu hỏi đặt ra không phải là liệu chúng ta có thể cải thiện cuộc sống trở nên tốt đẹp hơn hay không mà là bằng cách nào để làm được điều đó?

Rất nhiều nghiên cứu và gợi ý được đưa ra khẳng định một trong những cách tốt nhất để khiến mọi thứ trở nên tốt đẹp hơn là đo lường để đánh giá chúng. Vậy tại sao chúng ta không áp dụng cách này vào việc cải thiện cuộc sống của chính bản thân mình? 

Một chiến thuật đơn giản mà tôi mới áp dụng hiệu quả trong thời gian gần đây là tạo ra hệ thống phản hồi cá nhân cho chính bản thân.

Làm thế nào để thực hiện được điều này?

Vào cuối ngày, tuần, buổi họp, hội nghị hay sự kiện bạn hãy đánh giá xem kết quả diễn ra như thế nào theo thang điểm từ 1 đến 10.

Nếu phần nào đó chưa được 10 điểm, hãy đặt câu hỏi: “Làm thế nào để biến nó trở thành 10 điểm?”.

Đó chính là tất cả những gì bạn cần làm.

Đặt ra một con số cụ thể để đánh giá như vậy sẽ khiến cả những điều vô hình hay hữu hình đều trở nên rõ ràng hơn rất nhiều. Khi hiểu một số điều không hoàn hảo, bạn sẽ chấp nhận sự thật rằng cần phải có thời gian để cải thiện và quan trọng hơn là mường tượng ra chính xác sự cải thiện đó sẽ như thế nào. 

Đây là cách dễ dàng để khiến mọi thứ trở nên rõ ràng và cho bạn cách tiếp cận chính xác nhất để biết mình cần phải làm gì để tạo ra sự khác biệt trong tương lai.

Hành động

Hãy nghĩ lại về những thảo luận của mọi người: Nếu một vấn đề nào đó được bạn đánh giá đạt từ 8 – 10 điểm, vậy làm thế nào để biến nó thành 10. Hãy nói ít đi và lắng nghe nhiều hơn những chia sẻ nhưng cũng đừng sợ nói lên ý kiến của bạn khi cho rằng nó là tốt và khả thi.

Nếu vừa nhận một mục tiêu mới, hãy ít nhìn vào những khó khăn ban đầu mà cố gắng đặt câu hỏi nhiều hơn.

Quản lý thời gian tốt: Có thể bạn sẽ gặp gỡ một số người thú vị trong một sự kiện vào cuối tuần, điều này là tuyệt vời nhưng chưa hẳn đã là tốt. Làm thế nào để sử dụng thời gian của bạn một cách hiệu quả hơn? Hãy tập trung tìm ra cách khiến cuộc sống của mình tốt đẹp hơn bằng việc suy nghĩ thay vì tốn thời gian để gặp gỡ một người mà bạn đã hoàn toàn biết.

Thiết lập mục tiêu sớm: Điều này không chỉ áp dụng với việc cải thiện cá nhân mà với toàn bộ mọi vấn đề. Bất kể là làm gì, việc thiết lập và cân nhắc ưu tiên vấn đề nào trước, vấn đề nào sau cho tháng tới, năm tới sẽ khiến mọi việc tiến triển một cách dễ dàng hơn rất nhiều.

Kết luận: Tự đánh giá biểu hiện của bản thân là cách hiệu quả và có sức mạnh nhất nhằm cải thiện bản thân. Trên tất cả, việc tự đánh giá và đối mặt với những biểu hiện không hoàn hảo của mình bao giờ cũng ít đáng sợ hơn việc để bất cứ ai khác nói cho bạn điều đó.

>> Nghiêm túc với mục tiêu nghề nghiệp

Trà My