Lưu Diệc Phi có da trắng sáng, căng mịn, 36 tuổi diễn vai nữ sinh "siêu ngọt" nhờ chăm làm 5 việc mỗi ngày!

Lưu Diệc Phi hiện là một trong những nữ diễn viên nổi tiếng hàng đầu được nhiều người quan tâm. Thủ vai nữ chính trong "Câu chuyện của Hoa Hồng" đang gây sốt, Lưu Diệc Phi gây ấn tượng mạnh bởi làn da trắng sáng, căng mịn đã trở thành thương hiệu hàng chục năm qua.

Tuổi tác dường như chỉ là con số, nữ diễn viên 36 tuổi phải đảm nhiệm những phân cảnh ở độ tuổi 24, vẫn vô cùng xuất sắc từ thần thái đến ngoại hình, không có chút sượng trân của người có tuổi.

Khi tìm hiểu về bí quyết giữ da trắng sáng, căng mịn bất chấp tuổi U40, nữ diễn viên tiết lộ loạt thói quen. Hóa ra không phải đi spa hay dùng kem dưỡng đắt đỏ, người đẹp có những mẹo dưỡng da trắng sáng siêu căng mịn rất đơn giản, hiệu quả từ trong ra ngoài:

1. Kem chống nắng và xịt khoáng là vật bất ly thân khi đi ra ngoài

Kem chống nắng được coi là vật bất ly thân của nhiều chị em phụ nữ muốn chống nhăn, ngăn già. Lưu Diệc Phi cũng không ngoại lệ.

Người đẹp dùng kem chống nắng đều đặn mỗi ngày. Mỗi khi phải đi ra ngoài, cô luôn bôi kem chống nắng trước khi đi. Sau đó cứ 2-3 tiếng, người đẹp bôi lại kem chống nắng.

Song song với hành động này, "thần tiên tỷ tỷ" chăm chỉ dùng xịt khoáng để duy trì độ ẩm cho làn da, giúp trì hoãn lão hóa cho da.

2. Chăm ăn đồ hấp, luộc hoặc sống

Lưu Diệc Phi luôn hạn chế đồ đã qua chế biến chứa nhiều gia vị. Cô ưu tiên đồ luộc, hấp hoặc ăn dạng sống.

Đó là lý do người đẹp thường không dùng đồ chiên rán, cay nóng, đồ ăn nhiều dầu mỡ. Đặc biệt, cô giữ vững nguyên tắc không ăn bất cứ thứ gì sau 21 giờ.

3. Lựa chọn thực phẩm giàu collagen tốt cho da

Bên cạnh việc lựa chọn các phương pháp chế biến lành mạnh, "thần tiên tỷ tỷ" thường xuyên ăn những thực phẩm giàu collagen.

Lưu Diệc Phi chăm ăn các món như thịt gà, cá, động vật có vỏ. Chúng cung cấp hàm lượng collagen lý tưởng giúp làn da luôn săn chắc, mịn màng bất chấp tuổi U40.

4. Ăn nhiều rau xanh và trái cây ngăn ngừa melanin

Lưu Diệc Phi chia sẻ trên Elle, cô không bao giờ bổ sung nhiều rau xanh trong chế độ ăn hàng ngày. Bữa sáng của cô luôn có nhiều rau củ tươi, 1 quả trứng luộc, 1 ly sữa, nửa quả táo và khoai tây. Trong khi bữa trưa và tối, người đẹp ăn cơm với rất nhiều rau xanh.

Rau xanh cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa cho làn da trắng trẻo, khỏe mạnh từ sâu bên trong. Không những thế, người đẹp còn rất chăm ăn những loại quả ức chế melanin như cà chua, chanh leo, dưa chuột, cherry, táo, bưởi, ổi... Chúng giúp nuôi dưỡng làn da trắng mịn từ bên trong, được ví là kem chống nắng tự nhiên, rất nên ưu tiên vào mùa hè.

5. Uống 2 lít nước mỗi ngày

Nước không chỉ giúp cơ thể vận hành trơn tru mà còn là nguồn dinh dưỡng quan trọng cho làn da trẻ mãi. Uống đủ nước giúp làn da được dưỡng ẩm từ bên trong, đảm bảo luôn căng mịn, đầy sức sống.

Hiểu rõ điều đó, Lưu Diệc Phi luôn uống đủ 2 lít nước lọc mỗi ngày, song song với việc uống nước ép trái cây kết hợp rau củ.

Có thể nói, để duy trì làn da trắng sáng, căng mịn, Lưu Diệc Phi không chỉ chăm sóc da từ bên ngoài mà rất chú ý điều chỉnh từ bên trong qua ăn uống, ngủ nghỉ. Đây cũng là bí quyết phòng chống lão hóa đáng học hỏi cho chị em phụ nữ luôn muốn mình trẻ mãi với thời gian.