Mật độ xương
Cụ già 102 tuổi cả đời không bị loãng xương, bí quyết của cụ gói gọn trong 3 điều, làm đúng tự nhiên sẽ sống lâu hơn
21/02/2021 16:05
Ở Nam Ninh, Quảng Tây, Trung Quốc, có một cụ già 102 tuổi. Tay chân của cụ rất linh hoạt và không có biểu hiện loãng xương như nhiều người già khác.
Cao thủ Trung y 100 tuổi xương khớp khỏe hơn người 60 tuổi: Nhờ kiên trì tập 1 bài thể dục
20/01/2021 13:42
Vị danh y này năm nay 100 tuổi nhưng sức khỏe rất tốt, hệ xương khớp chắc khỏe nhờ một bí quyết đơn giản, đó là xoa bóp cơ thể. Bạn rất nên tham khảo.
6 thói quen cực kỳ hại xương khớp bạn đang làm hằng ngày mà không biết
09/01/2021 21:14
Nếu bạn có những thói quen này, hãy dừng ngay để bảo vệ xương khớp của mình.
Hãy chăm đưa 9 loại thực phẩm sau vào bữa ăn để tránh được hiểm họa đau xương khớp lúc về già
22/11/2020 06:52
Xương khớp là một phần rất quan trọng trong cơ thể chúng ta, nó cần được nuôi dưỡng, chăm sóc, bảo vệ và bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết.
Chạy bộ giúp trẻ phát triển toàn diện về thể chất và tinh thần: Tăng mật độ xương, cải thiện khả năng học tập và hình thành lối sống tích cực
06/06/2020 08:00
Chạy bộ là một hoạt động rất dễ tập, không cần nhiều dụng cụ và có thể thực hiện ở mọi lúc mọi nơi, giúp con trẻ tăng cường khả năng vận động của mình từ bé. Tham gia các giải chạy cùng bố mẹ cũng giúp trẻ gắn kết hơn với gia đình.
Chỉ 1 phút làm bài test này tại nhà, bạn sẽ biết liệu bản thân có bị loãng xương hay không để bổ sung canxi ngay nếu mắc phải
18/05/2020 20:09
Một khi xuất hiện những triệu chứng bất thường về loãng xương, bạn nên làm trước bài test này tại nhà để xác định rõ tình trạng sức khỏe để đi khám sớm nhất có thể.
Người phụ nữ 30 tuổi này đã uống 10 tách cà phê mỗi ngày và bác sĩ đã sửng sốt khi nhìn kết quả X-quang của cô
03/03/2019 12:54
Người phụ nữ 30 tuổi uống 10 tách cà phê hàng ngày, các hình ảnh chụp X-quang cho thấy xương của cô ấy giống như của người 60 tuổi.
Nghe thì tưởng không liên quan nhưng đây lại là những triệu chứng cho thấy xương của bạn đang có vấn đề
26/01/2019 11:34
Đừng chủ quan nếu gặp phải một trong những biểu hiện khác thường sau đây để có thể bảo vệ hệ xương của mình tốt nhất bạn nhé!
Xương của bạn đã phát triển tối đa sau tuổi 25, nếu không tập luyện nó sẽ nhỏ đi mất
29/07/2018 09:23
Đi xe đạp và bơi lội không giúp xương chắc hơn vì bài tập này không đặt đủ tải trọng lên hệ xương.
Bổ sung ngay loại thực phẩm phổ biến, giá rẻ này để chống viêm và giảm đau khớp
16/05/2017 20:01
Nhóm nghiên cứu ở Anh đã tiết lộ, nghệ là gia vị giúp cải thiện mật độ xương lên đến 7%, có khả năng chống viêm, giảm đau khớp và có lợi cho sức khỏe tim mạch.
