Muốn bớt "đau đầu vì tiền" bạn nhất định phải ghi nhớ 4 mẹo kiểm soát chi tiêu này

Tất cả chúng ta đều biết rằng yếu tố tâm lý và cảm xúc có tác động không nhỏ lên thói quen tài chính. Nhưng ngược lại cách bạn chọn để chi tiêu (hoặc tiết kiệm) tiền cũng có tác động trực tiếp đến mức độ căng thẳng và sức khỏe tinh thần. Và nếu bạn kiểm soát được hoạt động chi tiêu của mình, bạn có thể giảm đáng kể căng thẳng và lo lắng trong cuộc sống. Dưới đây là những giúp bạn quả lý tiền bạc, chi tiêu hợp lí, giảm căng thẳng hiệu quả:

Tập trung vào các khoản tiết kiệm

Đầu tiên, bạn nên biết rằng số tiền tiết kiệm bạn có và số nợ bạn nợ có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến mức độ hạnh phúc và vui vẻ. Theo một nghiên cứu, 37% người Mỹ cảm thấy lo lắng từ trung bình đến cao khi nghĩ về tiền tiết kiệm hưu trí của họ. 

Cũng theo những người này, tiền là nguyên nhân gây căng thẳng số một, hơn cả các mối quan hệ cá nhân phức tạp hay áp lực công việc. Với chi phí cuộc sống ngày càng trở nên đắt đỏ, đồng thời vẫn phải dành dụm các khoản tiết kiệm khi về hưu và quỹ dự phòng, không có gì lạ khi chúng ta trở nên căng thẳng hơn bao giờ hết.

Hãy dành thời gian để thanh toán các khoản nợ, thay vì cố gắng mua một ngôi nhà lớn hay chi tiền cho những kỳ nghỉ xa hoa. Bạn sẽ cảm thấy ổn định hơn, an toàn hơn và quan trọng nhất là kiểm soát mọi thứ tốt hơn.

Ngừng mua sắm ngẫu hứng 

Hãy cùng suy nghĩ lại về tần suất những lần mua sắm ngẫu hứng của bạn. Có bao giờ bạn tiện tay chọn thêm một vài món đồ khi xếp hàng tại cửa hàng tạp hóa hay click thêm một vài sản phẩm nhỏ vào giỏ hàng khi mua sắm trực tuyến vì chúng được quảng cáo? 

Nếu bạn dễ bị cám dỗ trước việc mua sắm ngẫu hứng, các lựa chọn của bạn có thể bị hạn chế. Bạn có thể hạn chế hành vi mua sắm thiếu khoa học của mình bằng cách chuẩn bị ngân sách nghiêm ngặt và tuân thủ nó, và bằng cách tạo một danh sách chắc chắn về những thứ cần mua để ngăn bản thân bạn chi tiêu bất hợp lí. Trước lúc mở hầu bao, hãy suy nghĩ cẩn thận và chỉ chi tiền nếu bạn cảm thấy chắc chắn rằng mình sẽ không phải cảm thấy hối hận sau đó.

Mua trải nghiệm khiến bạn hạnh phúc hơn chi tiền để mua sắm vật chất

Các nghiên cứu thực nghiệm cho thấy mọi người hạnh phúc hơn khi họ chi tiền để mua trải nghiệm so với việc mua sắm vật chất thông thường. Ví dụ, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc và thỏa mãn nhiều hơn khi dành thời gian, tiền bạc cho một kì nghỉ thay vì mua một bộ đồ nội thất đắt tiền. 

Có một vài lý do có thể giải thích cho hiện tượng này bao gồm thực tế là trải nghiệm gắn liền với trí nhớ, và những kí ức tích cực sẽ mang đến hạnh phúc và niềm vui. Ngược lại, sức hấp dẫn của vật chất thường bị hao mòn nhanh chóng khi bạn giữ chúng trong một thời gian dài.

Chi tiền để tiết kiệm thời gian, tăng mức độ hài lòng với cuộc sống

Các nghiên cứu cho thấy rằng khi bạn chi tiền để tiết kiệm thời gian cho bản thân, bạn có thể giảm thiểu căng thẳng tổng thể. Trong một khảo sát, những người thực hiện việc chi tiêu cho các dịch vụ đặc biệt để tiết kiệm thời gian thường có mức độ hài lòng về cuộc sống cao hơn những người bình thường. 

Ví dụ: Bạn có thể chi tiền cho dịch vụ dọn dẹp nhà cửa thay vì tự mình thực hiện lấy hoặc trả thêm tiền cho một chuyến taxi, thay vì chờ đợi xe buýt hàng giờ liền. Có nhiều thời gian hơn rảnh rỗi hơn, bạn sẽ thoải mái làm những việc mình thích hoặc có thể ở bên bạn bè và gia đình nhiều hơn. Và điều đó thực sự đáng giá hơn nhiều so với số tiền bạn bỏ ra để tiết kiệm thời gian.