Ngủ dậy nên để chăn trải ra hay gấp lại? Thì ra bấy lâu nay rất nhiều người hiểu sai

Trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày của mỗi người, mỗi gia đình, có những thao tác trên thực tế không phải người dùng nào cũng nắm rõ và thực hiện đúng. Thao tác sau đây là một ví dụ, tưởng chừng như rất đơn giản. Đó là việc gấp chăn, sắp xếp giường ngủ sau khi ngủ dậy.

Nhiều người cho rằng, tốt nhất nên gấp chăn lại ngay sau khi ngủ dậy để giúp giường ngủ trở nên gọn gàng, thẩm mỹ hơn. Số khác lại cho biết họ thường để chăn trải ra bởi việc gấp lại cũng không quá cần thiết. Vậy đâu mới là cách xử lý đúng?

Chuyên gia đưa ra lời khuyên

Trên thực tế, theo một số nghiên cứu, việc gấp chăn màn ngay sau khi vừa ngủ dậy, hay nói cách khác là vừa sử dụng xong, tiềm ẩn nguy cơ gây ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của con người. Cụ thể, các nhà khoa học đã thực hiện các thử nghiệm và chứng minh rằng, trung bình một người sẽ sản sinh ra 18kg tế bào da chết. Chúng được sản sinh phần lớn trong lúc con người đang ngủ.

Da chết sẽ tiếp xúc trực tiếp với chăn, gối, giường, nệm - nơi con người nằm, đọng lại trên đó. Ngoài ra, có hơn 140 loại hóa chất qua đường hô hấp khác, cùng hơn 150 hóa chất qua tuyến mồ hôi, hay nhiều loại khí như CO2 thoát ra từ lỗ chân lông con người. Vô hình chung, chăn gối sau khi được con người sử dụng sẽ là nơi "trú ngụ tạm thời" của các chất bẩn. Nếu gấp chăn ngay lúc này, những chất đó sẽ bị ủ và tích tụ lại mà không thoát ra được.

Chính bởi vậy khi ngủ dậy, người dùng sẽ cảm nhận được dễ dàng độ ẩm và hơi nóng của giường, nệm hay chiếc chăn. Chuyên trang Expert Cleaning Tips đưa ra lời khuyên, tốt nhất sau khi thức giấc, không nên gấp chăn ngay. Thay vào đó, hãy để nguyên hoặc rũ phẳng mọi thứ ra để chúng được làm khô, hơi ẩm và hơi nóng bay đi bớt.

Người dùng có thể thực hiện các công việc vệ sinh cá nhân trước hoặc ăn sáng, thay quần áo rồi mới tiến hành gấp chăn, sau khi thức dậy khoảng 20 - 30 phút.

Chuyên trang cũng nhấn mạnh, nếu người dùng gấp chăn ngay sau khi ngủ dậy, sẽ càng tạo ra môi trường có độ ẩm cao, thuận lợi cho một vài loài gây hại như rệp giường, mạt bụi, nấm mốc… sinh sôi và lây truyền kí sinh trùng gây bệnh nguy hiểm.

Trong đó, rệp giường thể hút máu đến 500 lần mỗi đêm, còn mạt bụi sẽ ăn da chết của con người. Trên chiếc giường của bạn có thể chứa tới 100.000 – 10 triệu con mạt bụi với kích thước siêu nhỏ, có thể gây các vấn đề về da như kích ứng, nổi mẩn ngứa, mụn lưng…

Vệ sinh giường ngủ như thế nào?

Lên kế hoạch giặt định kỳ

Ít ai biết rằng chăn ga gối nệm chứa lượng vi khuẩn khổng lồ, gấp nhiều lần chiếc áo hay chiếc quần con người mặc hàng ngày. Bởi như đã nói, mỗi đêm con người đều tiếp xúc trực tiếp và để lại trên đó rất nhiều chất bẩn.

Bởi vậy các chuyên gia khuyên rằng, tốt hơn hết các gia đình nên xây dựng thói quen, lên kế hoạch vệ sinh khu vực giường ngủ định kỳ. Tốt nhất nên giặt mọi thứ trên giường 1-2 lần/tuần.

Giặt đúng cách

Người dùng có thể giặt chăn, ga, gối, nệm bằng máy hoặc bằng tay, hoặc bằng công nghệ giặt khô hiện đại, tùy vào điều kiện cá nhân. Tuy nhiên khi giặt nên lưu ý chỉ sử dụng chế độ giặt nhẹ, giảm thiểu tối đa các nếp nhăn hay các chà xát quá mức vào đồ dùng. Ở các loại máy giặt hiện đại hiện nay còn trang bị riêng tính năng giặt đồ trải giường, người dùng cũng có thể áp dụng, rất tiện lợi.

Nếu giặt bằng tay, ưu tiên giặt bằng nước ấm để loại bỏ tối ưu các loại vi khuẩn gây bệnh trên chăn, ga, gối. Sau khi giặt xong, hãy đảm bảo phơi chăn ga thật khô dưới ánh nắng mặt trời, hoặc sử dụng các phương pháp sấy bằng điện, trước khi cất hoặc đem vào sử dụng.

Hút bụi hàng ngày

Bên cạnh lịch giặt định kỳ, hàng ngày người dùng nên tiến hành hút bụi khu vực giường bằng các loại máy chuyên dụng. Các thiết bị này được thiết kế riêng biệt với kích thước nhỏ gọn, cùng nhiều công nghệ khử khuẩn, giúp vệ sinh tương đối ga giường, chăn và nệm. Các loại bụi lớn, bụi nhỏ, tóc rụng hay lông thú cưng sẽ được giải quyết hiệu quả.