Ngủ trưa
Thói quen 'đặc sản' của người Việt vừa được chứng minh là rất tốt cho trí não: Bạn có làm điều này mỗi ngày?
08/02/2021 20:23
Ngủ trưa là thói quen của rất nhiều người Việt Nam. Một nghiên cứu vừa cho thấy ngủ trưa có liên quan đến khả năng nhận thức tốt hơn.
Khoa học bảo: Ngủ trưa bao nhiêu lâu là đủ giấc?
14/11/2020 12:21
Một giấc ngủ 10-15 phút có thể cải thiện đáng kể sự tỉnh táo, hiệu quả nhận thức và tâm trạng.
Ngủ trưa giờ không còn là "đại diện" cho sự lười biếng mà là cách làm việc của kẻ thông minh, nhưng bạn nhất định phải biết điều này
12/10/2020 23:07
Người xưa thường nói: “Giàu đâu những kẻ ngủ trưa, sang đâu những kẻ say sưa tối ngày”. Thế nhưng, khoa học cũng đang ngày một chứng minh, ngủ trưa là một biện pháp rất hay để tái tạo năng lượng, làm việc hiệu quả và năng suất hơn cho ngày dài.
Giấc ngủ trưa rất quan trọng với dân văn phòng và đây là những món đồ giúp bạn ngon giấc hơn, tiếp sức cho buổi chiều làm việc hiệu quả
01/10/2020 12:33
Mỗi buổi trưa chỉ cần ngon giấc trong 15 - 30 phút là đã có thêm năng lượng để buổi chiều làm việc hiệu quả hơn.
Đừng để mỗi ngày trôi qua đều đắm chìm trong cảm giác nhàm chán, bài thuốc tinh thần dưới đây là thứ bạn cần ngay lúc này
13/02/2020 20:39
Tò mò khám phá từ lâu đã là bản chất của con người nhưng ngược lại chúng ta cũng dần mất đi hứng thú với một điều nào đó sau một khoảng thời gian.
Khi trải qua những ngày "không còn chút sức lực", 10 mẹo đơn giản, dễ làm dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại sức sống và cảm hứng cho tuần mới
17/08/2019 23:54
Nguyên nhân dẫn đến mệt mỏi có thể là do căng thẳng và thiếu tập thể dục và đôi khi chúng ta cảm thấy kiệt sức vì chế độ ăn uống và môi trường làm việc kém. Nhưng dù bạn ở đâu hay làm gì, có nhiều cách để tăng cường năng lượng mà không cần đến 10 tách cà phê hay 10 giờ ngủ mỗi ngày.
Kiệt sức với guồng quay công việc và muốn bỏ mặc tất cả: Chẳng cần làm gì to tát, 10 mẹo nhỏ này có thể giúp bạn lấy lại tinh thần hiệu quả nhất!
10/08/2019 08:02
Mệt mỏi chẳng chừa một ai và chẳng ai có thể tránh được. Nhưng chỉ với một số "mách nước" nho nhỏ sau đây, bạn sẽ không ngờ được kết quả đến với cơ thể lại kỳ diệu đến thế.
Ngoài việc khiến bạn tăng lượng mỡ thừa, nằm ngủ ngay sau khi ăn trưa còn có những tác hại này
15/05/2019 14:01
Thói quen nằm ngay sau khi ăn khiến dân văn phòng dễ gặp phải nhiều vấn đề sức khỏe.
4 sai lầm khi ngủ trưa khiến sức khỏe dân văn phòng bị ảnh hưởng nghiêm trọng
19/12/2018 13:59
Ngủ trưa là một thói quen lành mạnh giúp dân văn phòng lấy lại năng lượng làm việc vào buổi chiều. Tuy nhiên, nếu ngủ trưa không đúng cách thì vô tình có thể gây ra một số tác động xấu tới vùng não bộ của dân văn phòng.
Thói quen thường gặp của dân văn phòng nhưng lại gây ra một loạt tác hại không ngờ
16/03/2018 09:29
Ngủ gục đầu trên bàn, tưởng như chỉ là một thói quen rất đỗi bình thường. Tuy nhiên, đây lại là một thói quen không chỉ gây ảnh hưởng tới cột sống mà còn kéo theo những căn bệnh về mắt, dạ dày hay hệ hô hấp...
Khoa học của giấc ngủ trưa: Bạn nên ngủ từ mấy giờ, trong bao lâu thì tốt nhất?
12/02/2018 09:10
Một giấc ngủ 10-15 phút có thể cải thiện đáng kể sự tỉnh táo, hiệu quả nhận thức và tâm trạng.
Biến chứng khủng khiếp với cơ thể khi bạn ngủ trưa quá 1h theo lời chuyên gia Nhật Bản
09/09/2017 11:27
Ngủ trưa giữa các buổi làm việc là một việc nên làm. Nhưng nếu ngủ quá nhiều thì không hề ổn, vì hậu quả đem lại có thể khiến cơ thể khóc thét.
Không chỉ ngủ trước 23 giờ, ngủ trưa mới thật sự là cách tốt nhất để chăm sóc gan
30/06/2017 12:46
Gan khỏe hay yếu nhờ vào giấc ngủ. Vì khi ngủ gan sẽ được tái tạo và phục hồi. Ngoài việc đi ngủ sớm, giấc ngủ trưa vô cùng quan trọng. Hãy nghe lời khuyên của các chuyên gia.
Giải mã chiến thắng của Donald Trump qua 8 biểu đồ
19/11/2016 08:21
Đại cử tri, cử tri nam giới, cử tri sống ở vùng nông thôn, tỷ lệ dân đi bầu là những nguyên liệu cho chiến thắng của Donald Trump.
Từ bỏ ngay thói quen ngủ trưa sau nếu không muốn rước bệnh vào thân
18/11/2016 13:46
Thói quen ngủ trưa rất tốt bởi nó giúp chúng ta lấy lại sức lực lẫn tinh thần sau một buổi sáng làm việc căng thẳng. Tuy nhiên, nếu bạn ngủ trưa không đúng cách sẽ gây hại không ngờ đấy.
Nhật Bản: Ngủ tại công sở là 'cống hiến' cho công việc
01/07/2014 12:25
Việc nhân viên ngủ ngay tại nơi làm việc đã trở nên phổ biến và là nét văn hóa công sở đặc trưng tại Nhật Bản.
Nhận định 'Người Việt ngủ trưa là vì lười nhác?': 'Tôi thấy bị tổn thương'
29/06/2014 20:17
Nhận định người Việt ngủ trưa là vì lười nhác là rất phiến diện và làm nhiều người Việt, người lao động Việt tổn thương sâu sắc. Người ta ngủ trưa vì nhiều lí do chứ không đơn thuần là do lười nhác.
Chủ tịch FPT IS: 'Không ngủ trưa vì sự nghiệp Toàn cầu hóa'
11/06/2014 13:35
Các đối tác đã chân tình khuyên chúng ta muốn lấy được hợp đồng của họ, muốn vượt lên so với Ấn Độ và Trung Quốc thì nên bỏ thói quen ngủ trưa.
