Người đàn ông đột quỵ khi đang tắm: Bác sĩ chỉ ra 3 thời điểm tắm cực hại tim, sau 65 tuổi nên tránh

Người đàn ông đột quỵ khi đang tắm

Ông Lưu Vũ có sở thích tắm nước nóng trước khi đi ngủ vì cho rằng thói quen này giúp ông thư giãn, giảm mệt mỏi và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Tuần trước, khi đang tắm, ông Lưu đột nhiên ngất xỉu trong phòng tắm.

Khi gia đình phát hiện ra đã ngay lập tức đưa ông Lưu đến bệnh viện cấp cứu. Tuy nhiên, ông đã không qua khỏi. Kết quả khám kết luận ông Lưu tử vong do đột quỵ. Theo lời kể của gia đình, ông Lưu Vũ được chẩn đoán mắc huyết áp cao vài năm trước, tuy nhiên ông không quá chú trọng điều trị.

Bác sĩ Tôn Thanh Phương, Trưởng Khoa Phẫu thuật thần kinh, tại Bệnh viện Thụy Kim trực thuộc Trường Y của Đại học Giao thông Thượng Hải cho biết, thời tiết đã bước vào mùa đông, buổi tối là thời điểm nhiệt độ giảm sâu nên người cao tuổi cần đặc biệt chú trọng tới thời điểm tắm rửa.

Theo bác sĩ Tôn, tắm vào buổi tối muộn khiến cơ thể phải tiếp xúc với không khí lạnh. Lúc này mạch máu sẽ co lại làm tăng huyết áp. Tuy nhiên, mùa đông mọi người thường tắm nước nóng, khi cơ thể tiếp xúc với nhiệt độ nước nóng, mạch máu lại giãn nở khiến huyết áp dao động. Tình trạng huyết áp dao động đột ngột có thể gây ảnh hưởng tới lượng máu lưu thông đến tim và não, làm tăng nguy cơ mắc các biến cố tim mạch.

Bác sĩ Tôn giải thích thêm, khi tuổi tác tăng lên, chức năng của các cơ quan sẽ dần lão hóa, trong đó có cả hệ thống tim mạch. Với trường hợp của ông Lưu, ông vốn đã mắc huyết áp cao, việc tắm khuya trong mùa đông khiến huyết áp dao động đột ngột. Điều này gây ra áp lực nhất định lên mạch máu, từ đó làm tăng nguy cơ đột quỵ.

3 thời điểm tắm gây nguy hại cho tim

Chuyên gia khuyến cáo, để đảm bảo an toàn sức khỏe, người trên 65 tuổi nên hạn chế tắm vào 3 thời điểm sau đây:

1. Tắm vào sáng sớm, khi mới thức dậy: Sáng sớm, khi vừa thức dậy là thời điểm huyết áp tăng cao. Hơn nữa, đây cũng là thời điểm nhiệt độ xuống thấp trong mùa đông. Tắm vào thời điểm này có thể khiến huyết áp dao động đột ngột, từ đó làm tăng gánh nặng cho hệ tim mạch và tăng nguy cơ đột quỵ ở người cao tuổi hoặc người mắc bệnh lý nền.

2. Tắm ngay sau khi tập thể dục: Khi hoạt động thể chất, cơ thể tăng cường lưu thông máu, nhịp tim để cung cấp năng lượng, oxy, chất dinh dưỡng cho cơ bắp hoạt động. Huyết áp cũng theo đó tăng lên. Tuy nhiên, tắm ngay sau khi tập thể dục có thể làm khiến huyết áp dao động và làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ.

3. Tắm khuya: Như bác sĩ Tôn đã giải thích ở trên, tắm vào đêm muộn có thể khiến huyết áp dao động và làm tăng nguy cơ đột quỵ ở người cao tuổi và người mắc bệnh lý nền.

Cuối cùng, bác sĩ Tôn khuyến cáo, vào mùa đông, khi tắm rửa, mọi người nên sử dụng máy sưởi trong phòng tắm để hạn chế tình trạng chênh lệch nhiệt độ, từ đó giúp giảm nguy cơ gặp các biến cố tim mạch.