NSƯT Trần Đức chia sẻ công thức sống khỏe ở độ tuổi U70

Sinh hoạt khoa học với thể thao, khiêu vũ, ca hát và luôn giữ tâm trạng vui vẻ là những gì NSƯT Trần Đức luôn ý thức duy trì. Ông thường chào ngày mới đều đặn bằng những bài tập yoga. Trong ngày, nếu có thời gian ông sẽ lên sàn khiêu vũ. Buổi tối, nếu rảnh, ông lại đến với câu lạc bộ âm nhạc để có thể được hát và nghe hát. Bên cạnh đó là việc kiểm tra sức khỏe đều đặn.

Dẻo dai nhờ chăm sóc, tầm soát sức khỏe thường xuyên

Chính những am hiểu và cách sống chừng mực đã giúp NSƯT Trần Đức giữ được phong độ lâu bền, để tiếp tục cống hiến trong những thước phim hay mang đến khán giả. Ông từng chia sẻ: "Bây giờ, tôi đã có tuổi, không còn sức khỏe để rong ruổi với đoàn làm phim như thời trẻ". Tuy nhiên thời gian gần đây, khán giả truyền hình lại được thấy một Trần Đức vẫn đầy nhiệt huyết, sức sống qua một loạt tác phẩm thành công.

Kinh qua bao vai diễn lớn nhỏ, lăn lộn và gắn bó với nghiệp diễn dù nhiều lúc vất vả, người nghệ sĩ gạo cội ấy hiểu rõ rằng, chỉ có sức khỏe tốt mới có thể theo đến cùng với nghề. Do đó, NSƯT Trần Đức luôn ý thức giữ gìn, chăm sóc sức khỏe một cách cẩn thận. Đi cùng ý thức là quan điểm rất thức thời và sáng suốt. Đó là "kiểm tra sức khỏe định kỳ đầy đủ để sớm phát hiện các vấn đề bất ổn nếu có mà ngăn chặn kịp thời, kẻo muộn lại hối hận." - ông khẳng định.

Ông bố đầy phong độ của Tuệ Lâm (Tình yêu và tham vọng) và Lâm (Nhà trọ Balanha) cũng chia sẻ: "Đấy là lý do tôi thường xuyên thăm khám để tầm soát sức khỏe, từ đó bác sĩ sẽ tư vấn cho mình cách điều chỉnh sinh hoạt, ăn uống, và cách chăm sóc phù hợp nhất."

Vì vậy, không bất ngờ khi được biết, NSƯT Trần Đức sẽ xuất hiện trong Ngày hội sức khỏe gia đình - sự kiện lớn về chăm sóc sức khỏe do Bệnh viện Thu Cúc tổ chức diễn ra vào đúng ngày Gia đình Việt Nam 20/6 tới đây. Ông dí dỏm hé mở đôi chút về hoạt động này: "Tôi dự sự kiện này cùng cả bà xã và con gái Tuệ Lâm trên phim. (Cười). Không gì hơn mong muốn góp phần động viên mọi người luôn chú ý bảo vệ sức khỏe của chính mình và chăm sóc người thân." 

NSƯT Trần Đức trong phim Nhà trọ Balanha

Tầm soát sức khỏe là chuyện sống còn với mọi người, nhất là người có tuổi

NSƯT Trần Đức rất chịu khó tìm hiểu các vấn đề về sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe người cao tuổi. Hàng ngày, ngoài thời gian dành cho công việc, gia đình, bạn bè, ông luôn cập nhật các thông tin về y tế, những tiến bộ y học hiện đại trong điều trị… Ông nắm khá rành những chứng bệnh mà người có tuổi dễ mắc, cũng như cách chăm sóc phù hợp. 

"Kiểm tra thường xuyên để chặn bệnh sớm quan trọng lắm. Với người có tuổi càng cần thiết. Càng nhiều tuổi càng phải đối mặt với nhiều thứ bệnh nguy hiểm như là huyết áp cao, tim mạch, tiểu đường, xương khớp này kia. Khám tầm soát nhiều khi tìm ra vấn đề trước khi có dấu hiệu bệnh ấy. Chứ để đến lúc bệnh nặng mới cuống lên chữa thì nhiều khi muộn rồi, vừa khó chữa khỏi, vừa tốn kém, mà có khi không chữa được nữa." - ông bố nổi tiếng của màn ảnh nhỏ quả quyết.

Cũng theo nghệ sĩ, hiện giờ y học ngày càng tiến bộ, máy móc công nghệ hiện đại hơn trước nên hiệu quả kiểm tra sức khỏe cũng cao hơn nhiều. Điều cần làm là thường xuyên cập nhật thông tin và tạo cơ hội cho bản thân được chăm sóc tốt. 

Không chỉ giữ gìn sức khỏe bản thân, việc chăm sóc cho người thân cũng luôn được ông quan tâm. Được biết ngoài đời, NSƯT Trần Đức là người đàn ông mẫu mực của gia đình khi rất tâm lý với vợ con và các cháu. Bên cạnh công việc, vợ chồng nghệ sĩ thường xuyên đi du lịch cùng nhau. Và trên hết là chăm lo sức khỏe cho nhau. "Quan trọng là mình biết cái gì tốt cho gia đình, đấy mới là cách ứng xử của người đàn ông trụ cột gia đình", NSƯT Trần Đức nói.

Trần Đức cùng Minh Phương và Lã Thanh Huyền góp mặt trong Ngày hội sức khỏe gia đình 20/6 tới

Việc nào phù hợp, có ích cho mọi người sẽ nhận lời

NSƯT Trần Đức rất nghiêm khắc với bản thân. Ông cầu kỳ, cẩn thận trong cách ăn mặc và không cho phép mình được dễ dãi trong công việc cũng như giao tiếp. 

Chính lối sống chuẩn mực đã giúp NSƯT Trần Đức giữ được sức khỏe và nhiệt huyết với nghề. Công việc chính của ông hiện nay là giảng dạy cho sinh viên trường Cao đẳng Nghệ thuật Hà Nội. Vì thế, dù luôn trân trọng mọi lời mời công việc, song ông cũng rất ý thức xem việc nào phù hợp và nhất là có ích cho mọi người mới nhận lời.

Sự kiện Ngày hội sức khỏe gia đình vào Ngày gia đình Việt Nam 20/6 tới đây cũng là một chương trình nằm trong lựa chọn của nghệ sĩ. Ông cho biết, đây là sự kiện giúp mọi người có dịp được nghe chia sẻ của bác sĩ về quan điểm chăm sóc sức khỏe thời hiện đại và việc ứng dụng, cập nhật công nghệ hiện đại trong khám sức khỏe tại một bệnh viện có chất lượng dịch vụ được công nhận. Ngoài ra, họ cũng có cơ hội nhận quà thiết thực cho sức khỏe là gói khám toàn diện. 

Bên cạnh đó, gia đình Tuệ Lâm trong phim Tình yêu & tham vọng trong đó có Trần Đức sẽ có dịp giao lưu cùng các khán giả của mình. 

"Rất vui vì được gặp khán giả trong số những người đến tham dự chương trình ý nghĩa này. Sức khỏe luôn quý giá, nếu không nói là quý nhất trong đời mỗi người." - NSƯT Trần Đức chia sẻ. Là người hoạt động nghệ thuật lâu năm, ông càng hiểu hơn ai hết những nhọc nhằn của nghề diễn và tầm quan trọng của sức khỏe đối với diễn viên cũng như người ở tất cả mọi ngành nghề khác nói chung.