Sai lầm khi gội đầu khiến tóc rụng nhiều 'như lá mùa thu'

Không chải tóc trước khi gội đầu

Chải gỡ rối tóc trước khi gội đầu là bước quan trọng giúp hạn chế tóc rụng. Bỏ qua bước này khiến các phần tóc rối dính vào nhau, khó được làm sạch, dẫn đến đứt và gãy rụng nhiều hơn.

Lực kéo khi tách tóc rối lúc gội cũng ảnh hưởng tới sức khỏe của tóc. Không chải tóc trước khi gội đầu thậm chí còn làm mất chất dinh dưỡng trong lõi tóc.

Tốt nhất bạn nên dùng lược có đầu tròn, răng thưa và được làm ẩm chải mượt ít nhất 3 lần trước khi gội đầu, nhờ đó loại bỏ một phần bụi bẩn trên da đầu, đưa tóc vào nếp và bớt rối khi tiếp xúc với nước, giảm thiểu tình trạng tóc hư tổn.

Thoa dầu gội trực tiếp lên da đầu

Đây là sai lầm cực phổ biến mà đa số mọi người đều mắc phải. Thoa dầu gội trực tiếp lên da đầu khiến chân tóc bị yếu, về lâu dài tóc rất dễ gãy rụng.

Bên cạnh đó, các thành phần hóa học có trong dầu gội vẫn còn trong lỗ chân lông, gây tắc nghẽn các nang tóc, cản trở sự phát triển của tóc, khiến tóc không còn khỏe mạnh. Tóc mới mọc ra cũng yếu hơn, chất lượng xấu và dễ rụng hơn.

Cách tốt nhất khi gội đầu là đổ dầu gội vào tay và chà bọt. Nếu không dễ tạo bọt, bạn có thể thêm nước để pha loãng và tạo bọt, sau đó thoa đều lên tóc nhẹ nhàng và xoa đều.

Gội đầu với nước quá nóng

Nhiệt độ nước quá cao sẽ kích thích da đầu, làm suy yếu lớp bảo vệ da đầu, khiến vùng da này bị mẩn ngứa đỏ, thậm chí gây tổn thương nang tóc, dẫn đến tóc dễ gãy rụng, khô xơ.

Nếu được thì nên gội đầu bằng nước ấm khoảng 30-45 độ C. Khi kết thúc quá trình gội, có thể xả một lượt bằng nước ở nhiệt độ bình thường để da đầu khỏe hơn.

Gội đầu mỗi ngày

Gội đầu quá nhiều hay quá ít đều gây hại cho tóc và làm tóc rụng ngày càng nhiều. Tần suất gội đầu có thể được điều chỉnh theo loại da, không nhất thiết phải gội hàng ngày. Bạn nên gội 1 lần/ngày nếu tóc dễ bị dầu, 1-2 ngày/lần nếu tóc trung tính. Với tóc khô, bạn nên gội 2-3 ngày/lần hoặc tuỳ theo tình trạng khi nào nhờn có thể gội.

Chải tóc sau khi gội đầu

Tóc ướt là thời điểm tóc đang ở trạng thái yếu nhất nên đừng dùng lược chải lúc này. Ngay cả việc dùng khăn vò cho tóc khô cũng có thể làm hỏng các sợi tóc của bạn.

Tốt nhất bạn nên dùng khăn mềm thấm nhẹ, để khô tự nhiên, sau khi đã khô hoàn toàn thì mới chải bằng lược. Lưu ý, tránh dùng lược nhựa vào mùa đông, không khí khô vì việc cọ xát giữa tóc và lược nhựa dễ làm tóc bị tĩnh điện và rụng nhiều hơn.

Dùng móng tay để chà xát da đầu

Nhiều người khi gội đầu thường dùng móng tay gãi thật mạnh nhưng đây là điều cấm kỵ. Móng tay của chúng ta chứa rất nhiều vi khuẩn, khi gãi lên da đầu, móng tay dài và sắc có thể làm trầy xước và gây nhiễm trùng cho da.

Khi gội đầu, bạn nên sử dụng dầu gội tự nhiên và từ từ xoa bóp da đầu, đừng dùng quá nhiều lực để gãi. Hãy nhẹ nhàng dùng ngón tay đẩy da đầu và kích hoạt máu lưu thông, giúp tóc chắc khỏe hơn.

Xả nước chưa đủ khi gội đầu

Xả nước chưa đủ ướt toàn bộ da đầu trước khi dùng dầu gội hoặc xả nước chưa đủ sạch sau khi dùng dầu gội, dầu xả đều khiến tóc rụng nhiều hơn, nhanh bết và bẩn, giảm hiệu quả của sản phẩm chăm sóc tóc, thậm chí làm tổn thương da đầu.

Bạn nên xả tóc kỹ trong ít nhất 1 phút trước khi dùng dầu gội để đảm bảo tóc ẩm đều, loại bỏ hết cặn bám trên tóc và tóc vào suôn mượt hơn cho việc gội. Sau khi gội xong, cần xả nước ít nhất 2 phút và tập trung vào phần chân tóc, da đầu nhiều hơn.

Những mẹo chăm sóc tóc mùa đông

Dưỡng tóc thường xuyên: Thường xuyên dưỡng tóc bằng cách ủ các loại dưỡng chất từ thiên nhiên như mặt nạ dưỡng tóc bằng chuối, oliu, trứng gà, mặt nạ sữa chua, mặt nạ bia…

Ăn uống đầy đủ dưỡng chất cần thiết: Một chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng là bí quyết giúp bạn có được mái tóc khỏe mạnh. Bạn nên ăn những loại thực phẩm như cá hồi, thịt bò, cà rốt, trứng gà, rau xanh, hàu…

Nên nghỉ ngơi hợp lý, tránh xa căng thẳng: Căng thẳng là nguyên nhân khiến mái tóc bị rụng nhiều hơn. Vì vậy, bạn nên sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Nên tập thể dục thường xuyên để tránh mệt mỏi, giải tỏa căng thẳng.