SỐNG KHỎE, QUÀ TẶNG CHÁU CON
Ngủ thò chân ra khỏi chăn và không thò chân có gì khác biệt? Sức khỏe thay đổi rõ rệt chỉ từ 1 động tác nhỏ
Nhiều người thường có thói quen thò chân ra khỏi chăn khi đi ngủ, một số khác thì không. Vậy động tác này có ảnh hưởng như thế nào đối với sức khỏe?
Phát hiện mới: Những người ngủ kiểu này sống lâu hơn tới 5 năm
Nghiên cứu mới từ Mỹ cho thấy những người có 5 thói quen ngủ lành mạnh dưới đây sống lâu hơn những người có 0 hoặc 1 thói quen ngủ lành mạnh.
Người Nhật gầy nhưng vẫn sống thọ nhờ 5 thói quen giúp nội tạng khỏe mạnh
Không chỉ là quốc gia sống thọ, Nhật Bản còn một trong những quốc gia có tỷ lệ béo phì thấp nhất thế giới.
4 thói quen ai cũng tưởng là bình thường nhưng lại có thể kéo dài thêm nhiều năm tuổi thọ
Dù tuổi thọ của mỗi người phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác, thế nhưng nghiên cứu đã chứng minh những ai thường xuyên thực hiện những việc sau đây thì có thể sẽ sống thọ hơn.
3 lý do khiến người già nhất thế giới thọ tới 122 năm: Sống nhàn hạ, không nấu ăn, mua sắm nhưng đó chưa phải điều quyết định
Jeanne Calment - cụ bà đến từ nước Pháp đã thọ tới 122 năm khiến ai cũng bất ngờ và tò mò về lối sống của cụ. Liệu đâu là lý do chính giúp cụ Jeanne Calment có thể sống tới vậy.
Học được gì từ thành phố người dân có tuổi thọ cao ấn tượng?
Thành phố Loma Linda nước Mỹ là một trong năm Vùng Xanh của thế giới. Người dân nơi đây thường sống lâu hơn 8-10 năm so với người Mỹ nói chung.
Tốc độ đi bộ nói gì về tuổi thọ của bạn? Nghiên cứu chỉ ra: Người đi nhanh và người đi chậm có thể khác biệt tới 15 năm
Đi bộ là phương pháp tập luyện hàng ngày được nhiều người lựa chọn. Nhưng liệu rằng có mối quan hệ nào giữa tốc độ đi bộ với sức khỏe và tuổi thọ không?
Loại củ bán đầy chợ được người trường thọ ở Nhật ưa thích, phòng ung thư, tốt cho não, tim
Đây là một trong những thực phẩm được người dân ở "vùng xanh" sống thọ Okinawa, Nhật Bản ưa thích, nó được bày bán đầy ở chợ Việt Nam.
Người dân "vùng xanh" sống thọ trên 100 tuổi và không mắc bệnh mãn tính nhờ 9 quy tắc ăn uống đơn giản
Những người sống trăm tuổi này thực sự có những thói quen mà chúng ta có thể học hỏi để sống lâu và khỏe mạnh hơn, nhất là trong chuyện ăn uống.
Bộ phận được ví như “trái tim thứ hai”: Chăm sóc tốt nơi này dù qua 50 vẫn có thể tránh được nhiều bệnh tật
Bắp chân thường bị mọi người bỏ qua nhưng thực tế đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta.
