Tin tức, bài viết mới nhất về
Sức bền
Một chỉ số rất quan trọng với tuổi thọ, có thể sống lâu hơn 6 năm nếu biết cách rèn luyện
03/11/2022 19:32
Muốn xem cơ thể có khoẻ mạnh hay không, chỉ số này sẽ "nói" cho bạn biết.
Mối quan hệ giữa trọng lượng và tuổi thọ đã được khám phá: Người càng có tuổi càng gầy đi không hề tốt, đặc biệt sụt cân đi kèm những dấu hiệu sau
05/08/2021 23:05
Trọng lượng cơ thể giảm dần khi về già tưởng chừng tránh được một số bệnh nhưng thực tế đây là dấu hiệu đáng báo động.
Chạy bộ rất đơn giản, nhưng không phải ai cũng luyện tập đúng cách: Bác sĩ Cơ-Xương-Khớp chỉ ra điều quan trọng nhất để đạt hiệu quả cao, hạn chế chấn thương
22/10/2020 16:36
Chạy bộ là một bộ môn thể dục đơn giản, chi phí rẻ mà ai cũng có thể tham gia hàng ngày. Chạy bộ thường xuyên sẽ giúp bạn có những cải thiện tích cực về sức khỏe cả thể chất và tinh thần.
Mục tiêu là phương tiện, không phải mục đích tối thượng của cuộc đời: Cố gắng về đích chỉ để đổi lấy tiếng thở đầy mệt nhọc, thà bạn đừng chạy từ đầu còn hơn!
30/05/2019 06:00
Đôi khi, việc hoàn thành mục tiêu lớn cũng không khiến bạn cảm thấy vui vẻ hay hạnh phúc, thay vào đó là thất vọng, mệt mỏi.
