Suy giảm nhận thức
Ngủ 6 tiếng mỗi đêm suốt 10 ngày, bạn sẽ phải đối mặt với nguy cơ khủng khiếp: Đừng coi thường giấc ngủ!
10/10/2019 23:28
Với mỗi đêm ngủ 6 tiếng, sau 10 ngày, bạn sẽ bị suy giảm nhận thức bằng mức với một người thức trắng, và nếu giấc ngủ của bạn chỉ kéo dài 4 giờ, thì điều đó sẽ xảy ra chỉ sau 5-7 ngày. Vậy làm thế nào để vừa đảm bảo hiệu suất công việc, vừa đảm bảo sức khoẻ lâu dài?
Chuyện thật như đùa: Bạn có thể trẻ khỏe, sống lâu hơn nhờ tự… đánh lừa số tuổi của chính mình
19/08/2019 20:55
Những nghiên cứu mới gần đây đã chỉ ra rằng không phải số tuổi mà chính sự lạc quan sẽ giúp bạn sống lâu, sống khỏe mạnh hơn.
"5 năm trước, tôi thật sự muốn chết": Tâm sự của một bệnh nhân trầm cảm đã "đổi đời" sau cuộc chiến vật lộn với chính mình
06/07/2019 15:12
Tôi đã nghĩ đến chuyện tự tử ngay cả khi trên đường lái xe đi làm. Trầm cảm khiến tôi mệt mỏi và lúc nào tôi cũng cảm thấy rằng cuộc sống của tôi không bao giờ có thể tốt hơn được nữa.
Đáng sợ kiểu ăn khiến não bị co lại mà nhiều người mắc phải
16/06/2019 18:10
Các nhà khoa học Úc đã tìm ra mối liên hệ giữa một kiểu ăn phổ biến ngày nay với sự suy giảm nhận thức, trí nhớ, thậm chí não bị co lại.
Hỗn hợp từ cần tây, hành và chanh giúp trị cao huyết áp, đánh bay rối loạn tiền đình: Chuyên gia nói gì?
16/06/2019 09:54
Với hỗn hợp dễ kiếm từ cần tây, chanh và hành ta, nhiều người hi vọng sẽ nhanh chóng có được món đồ uống chữa bệnh giúp điều trị tăng huyết áp, rối loạn tiền đình.
Không bao giờ là quá muộn để bảo vệ trí não: Sớm thực hiện 15 điều này để não luôn khỏe mạnh, trí tuệ minh mẫn ngay cả khi đã bước vào tuổi về già
06/06/2019 11:19
Dù bạn mới ngoài 30 hay đã sắp bước vào tuổi trung niên, đây là những thói quen nên thực hiện hàng ngày để có một bộ não khỏe mạnh, minh mẫn.
Đừng cậy trẻ mà muốn ngủ thế nào thì ngủ: Các nhà khoa học cho biết chỉ cần 1 đêm như thế này là bạn cũng có nguy cơ bị bệnh Alzheimer
01/06/2019 22:44
Ngay cả ngôi sao Hollywood như Mariah Carey, George Clooney và Jennifer Aniston cũng từng trải qua những giai đoạn mất ngủ nghiêm trọng. Tất nhiên, họ cũng lo sợ về ảnh hưởng của điều này lắm chứ.
Nếu còn tiếp tục 10 thói quen sai lầm này, đừng hỏi vì sao trí nhớ của bạn ngày càng tệ, thậm chí não còn bị "tàn phá" nghiêm trọng
15/05/2019 21:14
Bộ não là trung tâm điều khiển mọi hoạt động của cơ thể. Vì thế đừng quên chăm sóc nó tốt hơn bằng cách sửa ngay những thói quen xấu.
Đừng cậy trẻ mà muốn ngủ thế nào thì ngủ: Chỉ cần 1 đêm không ngon giấc là bạn cũng có nguy cơ mắc căn bệnh sa sút trí tuệ này
15/05/2019 20:18
Ngay cả ngôi sao Hollywood như Mariah Carey, George Clooney và Jennifer Aniston cũng từng trải qua những giai đoạn mất ngủ nghiêm trọng. Tất nhiên, họ cũng lo sợ về ảnh hưởng của điều này lắm chứ.
Khó tin nhưng có thật: ô nhiễm tiếng ồn giết chết hàng nghìn người mỗi năm
31/03/2019 21:36
Từ bệnh tim đến bệnh tiểu đường loại 2, tiếng ồn đang ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của con người nhưng ít ai để ý đến.
Chuyên gia tiết lộ "vị cứu tinh" cho căn bệnh sa sút trí tuệ: Không muốn lú lẫn khi về già, đừng quên thêm nguyên liệu này vào món ăn mỗi tuần!
14/03/2019 08:01
Nấm không chỉ là nguyên liệu bổ sung hương vị cho món ăn, mà còn là chìa khóa để đẩy lùi bệnh sa sút trí tuệ ở tuổi già.
Mỹ tìm ra vaccine Alzheimer đầy hứa hẹn
27/11/2018 13:48
Các nhà nghiên cứu Mỹ đã có những thử nghiệm ban đầu đầy hứa hẹn với vaccine Alzheimer mới - có thể giúp giảm tới một nửa số ca nhiễm bệnh.
Muốn ngăn ngừa bệnh Alzheimer khi về già, đây là 4 bước giúp bạn tăng cường sức mạnh não bộ dễ dàng mà hiệu quả
06/11/2018 00:14
Trong thực tế, trong khi các cuộc điều tra phát hiện ra rằng 60% người Mỹ coi bệnh Alzheimer là một phần tự nhiên của việc già đi thì các nhà khoa học lại có quan điểm ngược lại.
Căng thẳng có thể khiến não bộ của bạn teo nhỏ lại, ảnh hưởng lớn đến nửa sau cuộc đời
04/11/2018 14:19
Một số cách để giảm căng thẳng bao gồm thiền, tập thể dục, yoga, ngủ đủ giấc và duy trì một đời sống xã hội lành mạnh.
Hiệu suất làm việc của bạn có thể tăng gần 80%, đây là bí quyết để làm được điều đó
26/06/2017 11:38
Não bộ có một kho tàng, hứa hẹn trao cho những ai tìm ra nó một trí tuệ minh mẫn và sáng suốt hơn.
Muốn thông minh như Albert Eistein, hãy tiêu thụ những loại thực phẩm sau
02/04/2017 20:37
Một chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ chắc chắn sẽ làm tăng cường khả năng của trí não và giúp bạn trở nên thông minh hơn.
Tại sao người giỏi thường không kiêm nhiệm nhiều chức vụ cùng lúc?
13/02/2017 15:09
Làm được nhiều việc, kiêm nhiệm nhiều chức vụ một lúc thực sự rất hấp dẫn. Nhưng thực tế có phải như vậy?
Không phải người xuất sắc nhưng bạn sẽ được đánh giá cao khi sở hữu các đặc điểm sau
06/01/2017 13:55
Trí thông minh chỉ thể hiện 20% cuộc sống của bạn. 80% còn lại được thể hiện thông qua chỉ số cảm xúc EQ. Kiểm soát cảm xúc là kỹ năng mà 90% những người thành công nơi làm việc sở hữu.
