Té ngã
Tắm sai cách có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ! Hãy nhớ “5 không” khi tắm
15/11/2026 17:29
Tắm nước quá nóng, tắm quá lâu hoặc đứng dậy đột ngột đều có thể làm tăng nguy cơ chóng mặt, tụt huyết áp và té ngã. Việc điều chỉnh thói quen tắm rửa là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe.
Không phải kiễng chân hay chạy bộ, đây mới là bài tập tốt nhất để "cứu" đôi chân khỏi té ngã, nhức mỏi: Chỉ mất 5 giây
18/10/2026 13:19
Có một nhóm cơ thường bị bỏ quên ở cẳng chân khiến bạn dễ té ngã, nhức mỏi ngay cả khi ngồi yên một chỗ. Động tác với ngón chân chỉ tốn 5 giây này sẽ giúp khắc phục hiệu quả.
Lời khuyên cho tất cả các gia đình có người cao tuổi thường dậy đi vệ sinh ban đêm
05/10/2026 21:25
Thức dậy đi vệ sinh ban đêm quá 1 lần ở người cao tuổi được coi là hội chứng tiểu đêm.
Sau 50 tuổi, chỉ "té ngã" thôi cũng có thể mất mạng: 3 giải pháp để phòng tránh những rủi ro không đáng có, vừa khoẻ mạnh, vừa sống lâu
23/10/2021 07:30
Ở độ tuổi ngoài 50, chỉ vấp ngã hay trượt chân cũng có thể gây ra những chấn thương nghiêm trọng cho cơ thể, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, tính mạng cũng như chất lượng cuộc sống của người cao tuổi.
