Thói quen đi bộ
Dễ bắt đầu, duy trì đơn giản, nhưng bạn cần đi bộ như thế nào mới có hiệu quả với sức khỏe?
18/04/2021 07:04
Giảm cân không phải đày đọa bản thân mà là bạn đang yêu bản thân mình đúng cách. Duy trì ngay thói quen đi bộ mỗi ngày, không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, mở ra nhiều cơ hội mới trong cuộc sống.
9 điều người xưa đúc kết quý hơn vàng, đọc một lần thọ ích cả đời: Ăn không quá no, mặc đừng quá ấm, nhà không cần quá rộng...
30/06/2019 19:24
Con người ai cũng có tham vọng của mình nhưng muốn có một cuộc sống vui vẻ, khỏe mạnh và có thể sống an yên cả đời người xưa đã đúc kết 9 điều không nên làm. Trong mỗi câu nói đó đều như một lời nhắn nhủ đến con cháu về sau.
Duy trì 9 thói quen này, đảm bảo bạn sẽ vui vẻ sống đến 80 tuổi: Thói quen thứ 8 rất nhiều người bỏ qua
04/06/2019 18:56
Sống khỏe, sống tốt, sống thọ là mục tiêu sống của rất nhiều người hiện nay trong bối cảnh môi trường ô nhiễm và những tệ nạn xã hội xuất hiện ngày càng nhiều.
Đi bộ kiểu này, sống thọ thêm 15-20 năm!
19/05/2019 02:02
Nghiên cứu mới của Anh đề xuất các bác sĩ có thể quan sát cách đi bộ của một người như một phương pháp ban đầu rẻ tiền để đánh giá sức khỏe tổng thể.
Ông Nguyễn Đức Chung: Có thể cấm xe máy ở Hà Nội trước năm 2030
11/05/2019 17:05
Chủ tịch Hà Nội khẳng định, nếu giao thông công cộng phát triển tốt lên, Hà Nội có thể cấm xe máy trước năm 2030.
6 lời khuyên khi đi bộ trong thời tiết nóng
23/06/2018 08:26
Thời tiết nóng nực có thể khiến cho việc đi bộ tập thể dục hàng ngày ưa thích của nhiều người bị gián đoạn. Hãy làm theo những lời khuyên dưới đây để giữ mát và duy trì thói quen đi bộ của mình.
15 phút đi bộ sau bữa tối và 5 điều tuyệt vời sẽ xảy ra
13/12/2017 20:20
Những thay đổi tích cực này đến một cách chậm rãi nhưng mang lại lợi ích lâu dài đối với sức khỏe của tất cả chúng ta.
