Thói quen lành mạnh

Những thói quen đơn giản, lành mạnh giúp bạn giảm cân hiệu quả mà không hại cơ thể

22/11/2016 22:00

Một năm bạn thay đổi bao nhiêu chế độ ăn uống để giảm cân và liệu nó có thực sự hiệu quả? Thực tế, giảm cân không hề căng thẳng hay phức tạp. Tất cả những gì bạn phải làm là xây dựng những thói quen đơn giản, tiêu biểu như 8 thói quen lành mạnh dưới đây.