Thói quen lành mạnh
Hiện tại là "thời cơ vàng" để thực hiện 13 thói quen giúp cuộc sống và công việc khởi sắc khi dịch bệnh Covid-19 qua đi: Rất đơn giản nhưng hiệu quả không ngờ
04/04/2020 06:20
Duy trì những thói quen lành mạnh này giúp bạn có thể đủ sức khỏe thể chất, minh mẫn về tinh thần để đạt được mọi mục tiêu mong muốn trong tương lai.
“Cách ly là quãng thời gian để tôi thấy: Có cuộc sống bình thường là điều hạnh phúc lắm rồi”
28/03/2020 19:37
Tôi hiểu cuộc đời còn nhiều đêm xuân để dạo chơi, 14 ngày cách ly của tôi sẽ có ý nghĩa với hàng trăm người.
Ngày hôm qua, tôi thấy mình rất thông minh, tôi muốn thay đổi thế giới! Ngày hôm nay, tôi thấy mình khôn ngoan, nên tôi thay đổi bản thân mình!
14/03/2020 14:21
Vào đầu những năm 20 tuổi, tôi nghĩ rằng thế giới công việc chỉ cần có chiến lược. Bạn bắt tay đúng người vào đúng thời điểm, nhận được lời giới thiệu, kết nối, đi phỏng vấn, và sau đó là nhận việc.
Giải pháp cho người "ngủ nướng": Đặt báo thức bằng giai điệu bài hát giúp bạn mau tỉnh táo, bớt uể oải hơn so với tiếng chuông mặc định
14/03/2020 08:42
Theo báo cáo một nghiên cứu của Úc xuất bản vào cuối tháng một năm 2020, lựa chọn chuông báo thức có thể tác động đến mức độ tỉnh táo của bạn ngay sau khi thức dậy.
3 thói quen vệ sinh cơ thể thực hiện buổi sáng vừa tăng đề kháng, vừa sảng khoái tinh thần: Đơn giản nhưng nhiều người thường bỏ qua
27/02/2020 05:24
Thực hiện 3 thói quen đơn giản này vào buổi sáng, bạn có thể thấy ngay hiệu quả của chúng đối với sức khoẻ thể chất và tinh thần ngay từ ngày đầu tiên.
Không thể ra ngoài tập thể dục vì lo ngại coronavirus, anh thanh niên quyết định chạy 50km vòng quanh 2 chiếc bàn ngay trong nhà mình
07/02/2020 00:04
Bài tập luyện kéo dài trong gần 5 tiếng này đã truyền cảm hứng cho rất nhiều người trong việc nâng cao sức khỏe của bản thân để chiến đấu với corona cũng như nhiều loại bệnh dịch khác.
Thực hiện đều đặn 5 điều đơn giản mỗi ngày này, CEO thành đạt, bà mẹ bận rộn của 4 đứa trẻ luôn tràn đầy năng lượng, hạnh phúc viên mãn
14/01/2020 22:36
Không cần phải gò bó bản thân với những thói quen lành mạnh nhưng cứng nhắc, cách làm linh động của nữ CEO thành đạt có thể cuộc sống của bạn dễ thở hơn mà mọi thứ vẫn hiệu quả.
Có 5 việc tốt cho sức khỏe nhưng nếu thực hiện không đúng có thể trở thành thứ hại bạn lúc nào không hay
23/12/2019 01:26
Dưới đây là danh sách 5 thói quen tốt cho sức khỏe nhưng có thể trở thành thủ phạm hại bạn bất kì khi nào nếu không thực hiện một cách có chừng mực.
Chuyên gia sức khỏe hàng đầu cảnh báo: Số người trẻ lao lực vì công việc đang tăng cao, cuối năm có bận cỡ nào cũng nên duy trì 7 thói quen lành mạnh sau
20/12/2019 22:30
Không có sức khỏe thì hoài bão nào cũng đổ sông đổ bể mà thôi, chị em nhé!
Yoga Trị liệu: Dưỡng sinh, chữa bệnh bằng cách hít thở luân phiên, tác dụng vượt trội
12/10/2019 18:37
Đây là bài tập thở quan trọng mà các chuyên gia Yoga ưu tiên tập luyện mỗi ngày. Bạn có thể tham khảo để có được những lợi ích nhờ việc tập luyện đơn giản, nhanh gọn.
Cựu Tổng thống Obama: “Tôi không thể làm tổng thống cả đời nhưng tôi phải làm cha cả đời”
10/09/2019 10:32
Cựu Tổng thống Mỹ Obama luôn được biết đến là người cha mẫu mực, với ông, ngoài tình yêu vô điều kiện dành cho con thì một người cha tốt cần thiết lập cho những đứa trẻ những quy tắc và thói quen lành mạnh.
Trước khi thành công, hãy trở thành người tự kỷ luật: Thông minh + lười biếng = cả đời ì ạch
05/08/2019 15:38
Để thành công dù trong bất kỳ lĩnh vực nào thì điều cốt lõi nhất vẫn là sự quyết tâm và nghiêm túc thúc đẩy bản thân đi theo một đường lối nhất định do mình đề ra.
Những cuốn sách "gối đầu giường" 8 bộ óc thiên tài nhất thế giới luôn đọc hàng đêm: Jeff Bezos chọn tiểu thuyết, CEO Google thích y khoa
26/07/2019 12:29
Đọc sách có khả năng định hình tính cách và trí tuệ của con người. Vậy những bộ óc vĩ đại nhất trên thế giới đang đọc gì để hoàn thiện mình mỗi ngày?
Khoa học chứng minh, người sở hữu 7 thói quen này vào sáng sớm sẽ có thu nhập tăng thêm 12.500 USD/năm: Điều số 2 tưởng hại nhưng lại có ích!
18/07/2019 01:57
Những người chăm chỉ dậy sớm để thực hiện các thói quen lành mạnh này có thu nhập cao hơn hẳn so với những người chỉ biết lướt mạng xã hội hay kiểm tra email.
Các nhà khoa học khuyến nghị: Thực hiện 3 thói quen nhỏ nhưng đặc biệt này vào cuối tuần, cuộc sống sẽ trở nên hạnh phúc và ý nghĩa hơn
07/07/2019 12:09
Sống trọn từng khoảnh khắc, không gò bó, tinh thần được nghỉ ngơi - đây là những điều giúp những giây phút rảnh rỗi của bạn trở nên đặc biệt nhất.
Chuyên gia hướng dẫn tập chạy bộ đúng cách trong những ngày nắng nóng: Bỏ qua những lưu ý này, bạn sẽ sốc nhiệt lúc nào không hay!
22/06/2019 06:08
Bạn sẽ tránh được nguy cơ bị sốc nhiệt khi chạy bộ giữa thời tiết nắng nóng nếu biết trước những mẹo sau.
Lột xác từ “cú đêm” thành “chim sớm” không còn bất khả thi: Khoa học đã tìm ra 11 cách thay đổi nhịp sinh học cực an toàn, ai muốn dậy sớm nên thử!
14/06/2019 23:13
Chỉ cần kiên trì thiết lập những thói quen này, bạn sẽ không còn phải thức đêm để làm việc hiệu quả, mà có thể đi ngủ sớm và dậy sớm mỗi ngày để giữ gìn sức khỏe.
Đúc kết nghìn năm của người xưa giúp cuộc đời viên mãn: 2 việc không thể lựa chọn, 2 chuyện không thể sợ hãi và 2 việc không thể đợi chờ
13/06/2019 10:59
Đời người phải trải qua biết bao nhiêu biến cố nhưng cũng có những việc con người lực bất tòng tâm, không thể nào lựa chọn cũng không thể trốn tránh.
8 bài tập rèn luyện não bộ, cải thiện trí nhớ gắn với những điều rất quen thuộc của dân văn phòng: Một chút để tâm giúp bạn có trí tuệ minh mẫn không kể tuổi tác
13/06/2019 06:35
Khi bước qua tuổi 40, trí nhớ của bạn có thể bị giảm sút do quá trình lão hóa. Tuy nhiên, bằng cách thực hiện những thói quen này hàng ngày, bạn có thể cải thiện trí nhớ và duy trì một trí tuệ minh mẫn hiệu quả.
12 lời khuyên giúp bạn tạm biệt mọi lo âu, căng thẳng “ăn mòn” bản thân: Thực hiên ngay để ngày mới không còn mệt mỏi, suy tư
12/06/2019 06:29
Mỗi ngày, bạn đều mở mắt thức dậy với những lo âu và căng thẳng trên vai, khiến bạn chỉ muốn tiếp tục trùm chăn đi ngủ tiếp. Tuy nhiên, tình trạng đó sẽ chấm dứt với những thói quen lành mạnh sau.
