Thói quen lành mạnh
Đúc kết nghìn năm của người xưa giúp cuộc đời viên mãn: 2 việc không thể lựa chọn, 2 chuyện không thể sợ hãi và 2 việc không thể đợi chờ
04/06/2019 18:55
Đời người phải trải qua biết bao nhiêu biến cố nhưng cũng có những việc con người lực bất tòng tâm, không thể nào lựa chọn cũng không thể trốn tránh.
Thử nghiệm lối sống của Shark Mỹ Mark Cuban trong 1 tuần, tôi đi từ bất ngờ này sang bất ngờ khác: Hiệu quả vượt mong đợi, bảo sao tỷ phú này thành công đến thế!
01/06/2019 18:11
Dù thử thách chỉ kéo dài trong một tuần nhưng lối sống của tỷ phú Mark Cuban đã đem đến cho tôi những lợi ích không hề chối cãi.
Làm được 9 điều nhỏ bé này, bạn hẳn là phụ huynh đứa trẻ nào cũng muốn có
26/05/2019 22:24
Có những điều cha mẹ làm tuy đơn giản, nhỏ bé nhưng cũng mang một ý nghĩa thật đặc biệt đối với trẻ.
Đừng lấy bận rộn làm cớ, 5 việc đơn giản này mà còn không chịu làm, cuộc sống của bạn sẽ chẳng bao giờ hết căng thẳng
24/05/2019 13:10
Cuộc sống hối hả không phải là nguyên nhân dẫn tới tình trạng căng thẳng tột độ của bạn. Vấn đề nằm ở chỗ, bạn làm gì mỗi ngày để ngăn chặn điều này.
4 sự thật "phũ phàng" về thói quen dậy sớm bạn cần biết trước khi bắt đầu: Không nắm vững, đừng mơ tới thành công
05/05/2019 06:17
Muốn thức dậy sớm như những người thành công, bạn phải hiểu được bản chất cốt lõi của thói quen này.
9 thói quen tưởng "điên rồ" nhưng lại thực sự tốt cho sức khỏe: Bừa bộn giúp tăng cường sáng tạo, dậy muộn giúp giảm đột quỵ và đau tim
19/04/2019 23:05
Nhiều người coi việc cố xem phim thêm một giờ, chơi các trò chơi điện tử, nhai kẹo cao su hay sinh hoạt bừa bộn là thói quen không lành mạnh, thậm chí vô trách nhiệm. Tuy nhiên, những hành động được cho là tiêu cực này lại có tác động tích cực đến tâm trạng, não bộ và sức khỏe tinh thần của chúng ta.
Con đường hạnh phúc không có chỗ cho chữ “ngại”: Thức dậy sớm để làm 5 thói quen đơn giản này, bạn sẽ không bao giờ phải hối tiếc
18/04/2019 00:06
Buổi sáng là khoảng thời gian quan trọng nhất bởi nó quyết định sức khỏe, tâm trạng và trí tuệ của bạn trong suốt cả ngày dài.
Khi uống đủ nước, cơ thể bạn sẽ nhận được đủ kiểu lợi ích không ngờ: Không những chậm lão hóa mà còn cải thiện tâm trạng, tăng khả năng tập trung
05/04/2019 22:41
Rất nhiều nghiên cứu đều khẳng định, uống đủ nước mỗi ngày là một trong những thói quen lành mạnh nhất mà mọi người nên thực hành.
Phúc lộc, công danh đời người: Có 2 thứ, tuyệt đối phải nhớ
06/02/2019 20:28
Cuộc sống có nhiều điều không thể lựa chọn, nhưng chúng ta lại có thể thay đổi tâm thái của mình, biến buồn thành vui, biến nguy thành an, biến điều nhạt nhẽo thành sự thú vị.
Sau nhiều năm trời chỉ biết ngủ nướng, tôi quyết định dậy sớm vào lúc 5h sáng và điều kỳ diệu đã xảy ra
06/01/2019 01:49
Dậy sớm không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn làm thay đổi hoàn toàn cuộc sống của bạn theo hướng tích cực hơn, khiến mỗi ngày trở nên thú vị và tươi đẹp hơn bao giờ hết.
Nghệ thuật quản lý cuộc sống đơn giản nhưng cực hiệu quả giúp những người bình thường trở nên xuất chúng
26/11/2018 18:10
Khả năng quản lý thời gian và tổ chức công việc hiệu quả chính là một nhân tố quan trọng trong thành công của những nhân vật nổi tiếng thế giới như Bill Gates, Warren Buffett...
Từ bỏ công việc ổn định với mức lương cao để tìm lại chính bản thân mình, tôi nhận ra: Cố thu hẹp ước mơ, gò bó bản thân cho phù hợp với cái khuôn chật hẹp chính là thứ khiến tôi mắc kẹt với cuộc sống này
17/11/2018 23:43
Chúng ta phải biết mình là ai và thích những gì mình làm trước đã, rồi sau đó hãy nghĩ đến việc có được những gì mình muốn.
Bác sĩ tốt nhất chính là bản thân: 4 nguyên tắc dưỡng sinh giúp sống thọ bạn nên biết sớm
25/12/2017 07:29
Để có được một sức khỏe tốt hãy bắt đầu ngay từ lối sống. Thói quen sinh hoạt lành mạnh là liều vaccin tốt nhất để phòng ngừa bệnh, giúp con người luôn khỏe mạnh.
15 phút đi bộ sau bữa tối và 5 điều tuyệt vời sẽ xảy ra
13/12/2017 20:20
Những thay đổi tích cực này đến một cách chậm rãi nhưng mang lại lợi ích lâu dài đối với sức khỏe của tất cả chúng ta.
Cách thải độc cơ thể tốt nhất mà ai cũng có thể làm được để cả đời không lo bệnh tật
25/08/2017 07:29
Không cần bồi bổ, áp dụng các biện pháp thanh lọc cơ thể phức tạp, những thói quen lành mạnh hàng ngày chính là cách để bạn "thải độc" cơ thể và đảm bảo sức khỏe cả đời.
Các tỷ phú thế giới duy trì thói quen gì mỗi tối?
20/06/2017 20:13
Dù phải giải quyết một khối lượng công việc chất cao như núi mỗi ngày, các doanh nhân thành đạt này vẫn duy trì những thói quen lành mạnh mỗi tối để có một cuộc sống hạnh phúc, công việc thuận lợi.
7 "huyền thoại" về thành công: Nếu răm rắp nghe theo, bạn chỉ có thất bại
20/06/2017 07:00
Trên con đường bạn đi đến thành công, luôn có hàng tá những lời khuyên, bài học về làm thế nào để thành công. Tuy nhiên, không phải điều gì người khác nói cũng đúng, bạn cần biết chọn lọc để không bị những “lời đồn đại” đó đánh lạc hướng.
Bạn sẽ không còn mất ngủ một đêm nào nữa khi ăn những thực phẩm này
03/03/2017 20:00
Áp lực công việc khiến bạn trằn trọc về đêm? Hãy bổ sung những loại thực phẩm sau đây để mất ngủ không còn là nỗi ám ảnh.
Nếu rèn được 10 thói quen nhỏ này, cuộc sống của bạn sẽ ngập tràn hạnh phúc
27/11/2016 01:17
Các nhà tâm lý thuộc trường Đại học California (Mỹ) chỉ ra, yếu tố di truyền và hoàn cảnh sống chỉ tác động khoảng 50% đến hạnh phúc của một con người và phần còn lại tuỳ thuộc vào chính bản thân bạn.
Những thói quen đơn giản, lành mạnh giúp bạn giảm cân hiệu quả mà không hại cơ thể
22/11/2016 22:00
Một năm bạn thay đổi bao nhiêu chế độ ăn uống để giảm cân và liệu nó có thực sự hiệu quả? Thực tế, giảm cân không hề căng thẳng hay phức tạp. Tất cả những gì bạn phải làm là xây dựng những thói quen đơn giản, tiêu biểu như 8 thói quen lành mạnh dưới đây.
