Thực phẩm giàu canxi
Bổ sung 10 loại thực phẩm giàu canxi hơn cả một ly sữa này để xương luôn chắc khỏe, dẻo dai
03/04/2019 20:16
Ai cũng cho rằng sữa là nguồn dinh dưỡng chứa nhiều canxi. Nhưng thực tế thì những loại thực phẩm quen thuộc dưới đây còn có thể bổ sung canxi cho cơ thể nhiều hơn việc uống 1 ly sữa mỗi ngày.
8 sai lầm phổ biến gây hại răng miệng: Chắc chắn ai cũng "dính" ít nhất một cái
21/12/2018 21:00
Ngày đánh răng tối thiểu 2 lần nhưng không phải ai cũng nắm được quy trình vệ sinh răng miệng đúng để có một hàm răng khỏe, trắng và hơi thở thơm tho.
Không phải sữa, đây mới là thực phẩm giàu canxi bậc nhất: Chỉ 3 thìa bằng 1 cốc sữa
21/06/2017 08:35
Các chuyên gia khuyến cáo người trưởng thành nên tiêu thụ tối thiểu 1.000 mg canxi/ngày. Vậy chúng ta nên ăn gì để đạt được hàm lượng này tốt nhất mà không cần đến sữa?
Những thực phẩm giàu canxi hơn cả sữa giúp xương chắc khỏe và tăng chiều cao
15/03/2017 15:25
Canxi là chất rất cần thiết đối với sức khỏe con người, là thành phần cơ bản trong cấu tạo xương. Thiếu canxi có thể dẫn đến nhiều bệnh nghiêm trọng như tim, cao huyết áp, sỏi thận…
