Trước khi đi ngủ
Bác sĩ 65 tuổi nhưng trẻ như 43 tuổi nhờ 1 thói quen trước khi đi ngủ chỉ tốn 20 phút: Ai thực hiện được tốt cả thể chất lẫn tinh thần
02/12/2024 21:33
Thói quen của người đàn ông này không hề tốn kém, lại dễ dàng áp dụng ở mọi không gian và cũng không cần đến các dụng cụ đặc biệt.
Tập thể dục theo 1 cách 100 lần trước khi đi ngủ, cơ thể thay đổi không ngờ: Tim phổi, tinh thần đều khỏe lên
28/01/2024 18:42
Thực hiện đều đặn bài tập này mỗi ngày trước khi đi ngủ, sau một thời gian, cơ thể bạn sẽ trải qua những thay đổi bất ngờ.
Nhỏ vài giọt dầu gió vào rốn trước khi đi ngủ: Lợi ích không ngờ
26/10/2022 22:11
Dầu gió không chỉ dùng để trị vết muỗi đốt mà còn có nhiều công dụng khác rất tốt cho sức khỏe, mọi người nên áp dụng.
6 việc làm trước khi ngủ có thể nguy hiểm hơn cả ung thư: Nhiều người đang "hồn nhiên" mắc phải
01/09/2020 21:28
Có những thói quen cần lập tức bỏ ngay bởi nó gây nguy hại khủng khiếp cho sức khỏe, nhưng nhiều người vẫn đinh ninh thực hiện đúng!
3 khung giờ buổi tối là thời khắc hoàng kim để giáo dục trẻ, phụ huynh tận dụng tốt con sẽ thông minh, sáng dạ
08/11/2019 23:36
3 khung giờ này được gọi là thời gian tốt nhất cho giáo dục gia đình. Nếu cha mẹ sử dụng tốt, trẻ sẽ trở nên thông minh, sáng dạ hơn nhiều.
85% người trên Trái đất đều làm điều này trước khi ngủ nhưng không biết tại sao!
03/10/2016 08:17
Hẳn nhiều người trong chúng ta thường cảm thấy khát khô cổ họng trước khi ngủ và phải uống cốc nước to mới say giấc nồng được.
