Tỷ phú giàu nhất Hong Kong Lý Gia Thành 95 tuổi vẫn khỏe mạnh, bí quyết là 3 “gạch đầu dòng” giới trẻ thường quên

Tỷ phú Lý Gia Thành là cái tên nổi bật trên thương trường với tài kinh doanh không phải dạng vừa. Ông là tỷ phú giàu nhất Hong Kong (Trung Quốc) theo thống kê năm 2022. Không chỉ vậy, tỷ phú họ Lý còn được chú ý vì sức khỏe ổn định, tràn đầy năng lượng.

Vị tỷ phú này mới đón sinh nhật lần thứ 95 vào tháng 7 vừa qua. Dù tỷ phú Lý Gia Thành đã ở tuổi xưa nay hiếm nhưng ông vẫn thường xuyên xuất hiện trước công chúng, khẳng định sức khỏe rất ổn định. Ông còn được khen ngợi hết lời vì dáng đi nhanh nhẹn, linh hoạt, gương mặt ít nếp nhăn và làn da hồng hào. Thực chất, vị tỷ phú này chỉ dựa vào các bí quyết sống thọ vô cùng đơn giản, ai cũng có thể áp dụng.

1. Không dùng chất kích thích

Bí quyết đầu tiên mà tỷ phú giàu nhất Hong Kong áp dụng là không dùng chất kích thích. Theo các nghiên cứu, chất kích thích dễ ảnh hưởng xấu tới gan, phổi của con người. Nếu chúng ta sử dụng chất kích thích thời gian dài, sức khỏe sẽ xuống cấp.

Là 1 con người của công việc, tỷ phú họ Lý luôn có ý thức bảo vệ sức khỏe của mình. Nhờ đó ông luôn có được cơ thể khỏe mạnh, sức khỏe ổn định và tập trung làm việc. Đây chính là tiền đề để vị tỷ phú có thể sống vui, sống khỏe và thọ lâu.

2. Giữ tinh thần thoải mái

Là 1 người theo đuổi lĩnh vực kinh doanh, Lý Gia Thành phải chịu nhiều áp lực trong công việc. Tuy vậy, ông không để những áp lực này đè nặng lên mình. Ngược lại, vị tỷ phú 95 tuổi lúc nào cũng giữ tinh thần thoải mái, lạc quan đối mặt với cuộc sống. 

Lý Gia Thành từng khẳng định, ông không bao giờ tính toán hay lo lắng gì trước khi đi ngủ. Khi vị tỷ phú này nghỉ ngơi ông sẽ gạt bỏ mọi suy nghĩ ra khỏi đầu. Ông dành thời gian nghỉ ngơi thực sự và tận hưởng điều đó chứ không để những lo lắng làm mình khó chịu. 

Suy nghĩ tiêu cực và cảm giác lo lắng tác động rất tiêu cực tới sức khỏe con người. Nếu như chúng ta ăn uống, nghỉ ngơi đầy đủ nhưng lúc nào cũng bồn chồn, lo lắng thì cơ thể cũng không thể khỏe mạnh. Vì thế, đây được coi là yếu tố vô cùng quan trọng giúp con người sống thọ. Thay vì lúc nào cũng mệt mỏi, chúng ta nên tập suy nghĩ tích cực, nhìn vào những điều tốt đẹp trong cuộc sống. Đó cũng là cách để chúng ta yêu thương và trân trọng chính mình.

3. Ăn uống khoa học

Trong khẩu phần ăn của tỷ phú Lý Gia Thành, cháo và cá là 2 thứ vô cùng quen thuộc. Ông cho rằng các loại cá lớn và thịt không thực sự tốt cho sức khỏe nên thường ăn cơm cá Balang. Đây là 1 loại cá nhỏ, giá rẻ, dễ tìm mua và tốt cho sức khỏe. Có thể thấy dù tỷ phú Lý Gia Thành vô cùng giàu có nhưng ông vẫn sống rất giản dị. 

Không chỉ vậy, tỷ phú họ Lý thường xuyên ăn cháo vì cháo rất tốt cho người lớn tuổi. Ở độ tuổi trung niên trở đi, răng của chúng ta có phần yếu hơn nên ăn thức ăn mềm sẽ dễ chịu, dễ tiêu hóa. 

Chế độ ăn uống tác động rất lớn tới sức khỏe cũng như tuổi thọ của con người. Chúng ta cần đảm bảo ăn uống khoa học, đầy đủ mới có thể duy trì sức khỏe ổn định. Về lâu về dài, cuộc sống sinh hoạt khoa học và ổn định sẽ giúp chúng ta gia tăng tuổi thọ. Bên cạnh đó, chúng ta cũng nên vận động, tập luyện thể dục thể thao chăm chỉ để cơ thể dẻo dai và khỏe khoắn hơn. 

Theo Toutiao