7 thói quen không ngờ là thủ phạm tăng nguy cơ vô sinh ở nam giới, 5 thói xấu TUYỆT ĐỐI tránh để bảo vệ sinh lực phái mạnh

Thủ phạm không ngờ gây vô sinh ở nam giới là do đâu:

- Thích uống cà phê: Cà phê cũng loại đồ uống gây hại cho tinh trùng, khiến tinh trùng không hoạt động. Vì vậy các nhà khoa học khuyến cáo nam giới nên uống cà phê một cách điều độ.

- Thích ăn hải sản: Đại dương bị ô nhiễm do chất thải công nghiệp nên hải sản chứa rất nhiều thủy ngân- một chất hóa học có hại cho sinh sản.

- Đồ ăn nhanh: Thức ăn nhanh chứa nhiều chế phẩm từ đậu nành, ăn nhiều trong thời gian dài sẽ xuất hiện một số tác dụng của estrogen, gây ra các vấn đề về sinh sản của nam giới. Vô sinh nam có liên quan mật thiết đến chế độ ăn uống, cần chú ý để phòng ngừa.

- Không thích uống nước: Mặc dù các nhà khoa học chưa thể tìm hiểu hết việc thiếu nước ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của nam giới như thế nào, nhưng thực tế cho thấy những nam giới thích uống nước có khả năng sinh sản mạnh hơn.

- Ăn uống vô độ: Các nhà khoa học ở Atlanta phát hiện ra rằng khi đàn ông ăn uống vô độ, chất lượng tinh trùng của họ sẽ bị tổn hại.

- Hút thuốc và uống rượu: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nam giới thường xuyên hút thuốc có nguy cơ vô sinh cao gấp 3 lần so với nam giới không bao giờ hút thuốc, bệnh nhân nghiện rượu mãn tính sẽ bị teo tinh hoàn khiến chất lượng tinh dịch giảm sút.

- Bao bì thực phẩm: Các nhà khoa học sinh sản Đức đã phát hiện ra rằng sự suy giảm số lượng tinh trùng ở nam giới trên toàn thế giới có thể liên quan đến một chất hóa học gọi là phthalates. Nó được sử dụng rộng rãi trong trong các sản phẩm như: đồ chơi, bao bì thực phẩm, giấy dán tường, chất tẩy rửa, chất bôi trơn, sơn móng tay, thuốc xịt tóc, xà phòng, dầu gội đầu, lớp phủ bên trong của hộp thực phẩm, sữa có thể tái chế và chai nước khoáng,...

5 thói quen xấu cần thay đổi để tránh gây vô sinh ở nam giới

Không nên kén ăn

Nguyên tố vi lượng kẽm có thể thúc đẩy khả năng vận động của tinh trùng, ngăn chặn sự phân hủy sớm của tinh trùng, có lợi cho việc kết hợp với trứng. Có thể thấy rằng kẽm có tác động đáng kể đến khả năng sinh sản.

Selen cũng là một nguyên tố vi lượng không thể thiếu trong cơ thể con người, hầu hết đều bắt nguồn từ thực phẩm.

Các nhà nghiên cứu y học Nhật Bản đã quan sát 1.000 trường hợp vô sinh nam và phát hiện ra rằng 37 người không có đủ selen trong tinh dịch của họ. Vì vậy, không nên kén ăn, và nên chú ý ăn nhiều thực phẩm có chứa kẽm và selen như: cá, sò, gan, đậu nành, gạo lứt,...

Không mặc quần bò bó

Các chuyên gia tiết niệu cho rằng quần bò bó sát không chỉ gây chèn ép cơ quan sinh sản của nam giới, ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của tinh hoàn mà còn gây bất lợi cho sự tồn tại của tinh trùng do kín khí và không tản nhiệt.

Trong trường hợp bình thường, nhiệt độ tinh hoàn thấp hơn nhiệt độ cơ thể từ 3 ° C đến 4 ° C.

Không lái xe đua trong thời gian dài

Chiều cao tay lái của xe đua thấp hơn yên xe. Khi lái xe trọng tâm nghiêng về phía trước, độ cong của thắt lưng tăng lên, tinh hoàn và tuyến tiền liệt của tầng sinh môn áp sát vào đệm ghế, có thể gây vô sinh . Vì vậy, nam giới không nên đi xe đua trong thời gian dài, tốt nhất không nên quá một giờ mỗi ngày.

Không tắm nước quá nóng

Tinh trùng phát triển bình thường trong môi trường nhiệt độ ổn định từ 34 ° C đến 35 ° C. Khi nhiệt độ nước trong bồn tắm quá cao lúc này sẽ xuất hiện một "sát thủ" đang ẩn nấp mà chúng ta không hề biết.

Ví dụ, nhiệt độ phòng xông hơi có thể cao tới 70° C - 80° C, cao gấp đôi nhiệt độ của phòng tắm bình thường. Môi trường nhiệt độ cao không có lợi cho sự phát triển của tinh trùng, hoặc gây ra quá nhiều "tinh trùng chết" dẫn đến vô sinh.

Các nhà khoa đã rút ra được kết luận từ nguyên nhân gây vô sinh ở nam giới đó là một số nam giới không thể tồn tại tinh trùng do nhiệt độ tinh hoàn của họ cao hơn bình thường từ 2 đến 3 độ. Vì vậy, những người trẻ khi đi tắm hơi cần thận trọng, thông thường nhiệt độ của nước trong bồn tắm phải ở khoảng 34 ° C.

Không hít khói bếp

Có 74 loại hóa chất trong khói bếp có thể gây đột biến tế bào và gây vô sinh. Chúng trở thành bằng chứng phạm tội của những “ sát thủ gia đình”. Họ phát hiện ra ruồi giấm được cho ăn bằng dầu đặc từ máy hút mùi nhà bếp có tỷ lệ đột biến nhiễm sắc thể là 0,54% và có 2,8% là vô sinh, cho thấy rằng hệ thống sinh sản của chúng đã bị gián đoạn đáng kể.

Tổng hợp