ăn trứng
Lời khuyên dành cho những người ăn trứng mỗi sáng
06/06/2026 07:27
Trứng là thực phẩm quen thuộc trên bàn ăn sáng của hàng triệu gia đình Việt. Nhanh, rẻ, dễ chế biến - đó là lý do nhiều người duy trì thói quen này hàng chục năm mà không cần suy nghĩ nhiều. Thế nhưng, ăn trứng đúng cách hay sai cách lại tạo ra sự khác biệt rất lớn với sức khỏe, đặc biệt khi đây là bữa đầu tiên trong ngày.
Ăn trứng mỗi ngày hay chỉ ăn thỉnh thoảng tốt hơn? Câu trả lời có thể khiến nhiều người bất ngờ
03/06/2026 14:25
Mỗi người nên ăn bao nhiêu trứng là đủ để tốt cho sức khỏe?
Duy trì thói quen ăn nhiều trứng trong 10 năm, người đàn ông nhận kết quả không ngờ
26/05/2026 07:16
Suốt 10 năm ăn trứng gần như mỗi ngày, người đàn ông 45 tuổi không ngờ cơ thể mình lại thay đổi theo cách khiến cả giới chuyên gia phải chú ý.
Ăn trứng hàng ngày suốt 1 năm, người phụ nữ 63 tuổi nhận tin vui
21/05/2026 08:40
Sức khỏe xương khớp của người phụ nữ được cải thiện đáng kể sau 1 năm đều đặn ăn trứng mỗi ngày.
Nghiên cứu 40.000 người: Hãy ăn 5 quả trứng mỗi tuần
10/05/2026 15:21
Một căn bệnh nan y đang gia tăng trên khắp thế giới có thể được phòng ngừa bằng những quả trứng, theo các nhà nghiên cứu Mỹ.
Người cao tuổi ăn trứng vào buổi sáng: 4 cải thiện rõ rệt về sức khỏe và trí não
17/04/2026 09:03
Ăn một quả trứng mỗi sáng không chỉ cung cấp dinh dưỡng thiết yếu mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, giúp cải thiện thể chất và tinh thần cho người cao tuổi.
Đừng chế biến phức tạp nữa, đây mới là cách ăn trứng tốt nhất, giữ 91% protein có lợi
05/01/2026 05:50
Các chuyên gia khuyên dùng một phương pháp cực kỳ đơn giản chế giữ trọn vẹn dinh dưỡng của trứng.
Bữa sáng ăn trứng thế nào tốt nhất?
02/01/2026 08:42
Cũng là trứng, chỉ cần thay đổi cách chế biến, lượng năng lượng nạp vào cơ thể đã khác nhau rõ rệt.
Đừng chỉ ăn trứng luộc, trứng rán nữa, kết hợp với nguyên liệu này nam bổ thận, nữ bổ huyết, người già, trẻ em bổ dạ dày
10/12/2025 19:00
Bạn có nhận ra một điều rất thú vị không? Trong tủ lạnh của hầu hết gia đình, thứ luôn luôn có mặt chính là… trứng gà. Tuy nhiên, chúng ta hầu như chỉ ăn trứng luộc hoặc trứng rán.
Ăn trứng vào bữa sáng, 9/10 gia đình đang ăn sai cách
25/11/2025 16:15
Trứng là món ăn giàu dinh dưỡng cho bữa sáng, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, đa phần mọi người đều ăn sai cách.
Cơ thể thay đổi thế nào khi ăn hơn 2 quả trứng mỗi ngày
03/09/2025 12:15
Trứng bổ dưỡng nhưng nếu tiêu thụ quá 2 quả mỗi ngày, người ăn có thể đối mặt với nguy cơ tim mạch, gan nhiễm mỡ, tăng huyết áp, thậm chí đột quỵ.
Ăn trứng kiểu này sẽ gây hại cơ thể
20/08/2025 16:10
Trứng là thực phẩm cực kỳ bổ dưỡng, tuy nhiên sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng xấu nếu nếu bảo quản và sử dụng trứng không đúng cách.
Ăn trứng theo cách này giúp cơ thể tự sản sinh collagen: Da căng và đẹp lên nhanh lắm!
24/06/2025 12:34
Một thay đổi nhỏ trong cách ăn trứng cũng có thể giúp làn da hưởng lợi từ collagen tự sinh.
Những bệnh này không nên ăn trứng
03/04/2025 16:16
Trứng là loại thực phẩm tốt cho sức khoẻ được nhiều người yêu thích, nhưng những bệnh này không nên ăn trứng.
Sau khi ăn trứng, thèm mấy cũng đừng ăn 6 thực phẩm này, sẽ kích hoạt “tế bào bệnh tật”
15/03/2025 08:08
Trứng là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, nhưng nếu không ăn đúng cách và kết hợp với những thực phẩm phù hợp, bạn có thể vô tình gây hại cho sức khỏe của mình.
"Giải oan" cho trứng: Số trứng nên ăn đối với người sợ cholesterol
21/12/2024 21:39
FDA đưa trứng vào danh sách "thực phẩm lành mạnh", trong khi một nghiên cứu ở Trung Quốc cũng "giải oan" cho món bị cho là làm tăng cholesterol này.
3 kiểu ăn trứng lãng phí dinh dưỡng lại hại sức khỏe, đâu là cách ăn tốt nhất?
28/10/2024 06:45
Trứng là thực phẩm cực quen thuộc nhưng ăn thế nào là sai, cách ăn nào giữ được nhiều dinh dưỡng nhất thì không phải ai cũng biết.
Mối liên hệ ít ai ngờ giữa trứng và sức khỏe tim mạch
05/02/2024 08:59
Cách ăn trứng có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tim mạch của bạn.
Vì sao không nên vừa ăn trứng vừa uống cà phê?
13/12/2023 07:40
Trứng và cà phê là món ăn thức uống phổ biến cho bữa sáng. Tuy nhiên, một chuyên gia sức khỏe mới đây cảnh báo rằng việc tiêu thụ 2 món này cùng lúc có thể không phải lựa chọn tốt nhất.
Cặp vợ chồng 9x cùng bị nhồi máu não, bác sĩ chỉ ra thủ phạm là loại thực phẩm rất quen, khuyên duy trì 3 thói quen để bảo vệ mạch máu
06/11/2022 21:43
Lưu Hoa và vợ năm nay ngoài 30 tuổi. Cuộc sống của gia đình nhỏ chưa được bao lâu thì bi kịch kéo đến khi cả 2 cùng bị nhồi máu não, phải nằm viện điều trị...
