Bạn đang trong tình trạng mất ngủ, khó ngủ, hãy chú ý những nguyên nhân sau
Đối với nhiều người, giấc ngủ đến một cách tự nhiên, chỉ cần nhắm mắt đã dễ dàng bước rơi vào trạng thái “ngủ say”. Nhưng vài người cứ đêm đến lại trằn trọc, lăn qua lộn lại hàng tiếng đồng hồ nhưng chẳng thể chợp mắt nổi. Thậm chí tưởng rằng, họ có thể tỉnh táo đến tận giờ đi làm của sáng hôm sau.
- 24-10-2017Khó ngủ, thức khuya, hay mơ ác mộng... đừng hạnh hạ mình, đấy là những đặc điểm điển hình của người hướng nội
- 28-05-20174 bài tập hiệu quả dành cho người khó ngủ: Mất 2 phút và ngay trên giường ngủ
- 30-03-2017Khốn khổ vì mất ngủ, khó ngủ: Chỉ cần uống một ly nước này bạn sẽ thiếp đi chỉ sau ít phút
Trí thức trẻ
Theo Trí thức trẻ
Copy link
Link bài gốc
Lấy link!
http://afamily.vn/ban-dang-trong-tinh-trang-mat-ngu-kho-ngu-hay-chu-y-nhung-nguyen-nhan-sau-20180825093349344.chn
Từ Khóa:
CÙNG CHUYÊN MỤC
