Khó ngủ
Người ngủ 5 tiếng với người ngủ 8 tiếng/ngày có tuổi thọ khác nhau thế nào? Nghiên cứu mới khiến nhiều người phải thay đổi suy nghĩ
07/07/2024 12:15
Ngủ đúng cách rất tốt cho cơ thể nhưng thời gian ngủ bao lâu thì có tác động đến tuổi thọ và sức khỏe? Các chuyên gia đã chỉ ra một sự thật mà nhiều người không biết.
6 kỹ thuật giúp bạn chìm vào mộng trong vòng 30 giây, ai cũng có thể áp dụng
17/12/2022 21:50
6 kỹ thuật giúp bạn chìm vào mộng trong vòng 30 giây, ai cũng có thể áp dụng
5 dấu hiệu cho thấy thận đang bị tổn thương
04/10/2022 05:40
Bảo vệ sức khỏe thận chính là cách đơn giản để nâng cao sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Hãy nhận biết sớm bệnh thận thông qua 5 dấu hiệu sau.
9 loại cây cảnh trồng trong phòng giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn
17/07/2021 21:15
Nếu bạn là người khó ngủ, ngủ không sâu giấc, hãy thử trồng một trong các loại cây được gợi ý trong bài viết nhé.
Những sản phẩm giúp bạn ngủ ngon, nạp năng lượng cho ngày mới làm việc hiệu quả
02/08/2020 16:22
Sau một ngày làm việc mệt mỏi, 1 giấc ngủ sâu và thoải mái sẽ giúp bạn hồi phục nhanh chóng cả về thể chất lẫn tinh thần.
Thường xuyên mất ngủ vào sáng sớm có thể là cảnh báo cuộc sống đang quá áp lực: Đã đến lúc thay đổi lối sống của mình!
27/07/2019 06:46
Theo nghiên cứu, điểm giới hạn của mức độ stress và tình trạng mất ngủ vào sáng sớm có mối quan hệ mật thiết với nhau.
Người trằn trọc, khó ngủ, mất ngủ suốt đêm: Áp dụng giải pháp này để ngủ ngon nhanh chóng
03/11/2018 21:24
Cuộc sống bận rộn, áp lực cùng với sự gia tăng tuổi tác khiến cho nhiều người bị bệnh khó ngủ, mất ngủ. Từ đó ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và tuổi thọ. Đây là giải pháp cho bạn.
Bạn đang trong tình trạng mất ngủ, khó ngủ, hãy chú ý những nguyên nhân sau
25/08/2018 21:58
Đối với nhiều người, giấc ngủ đến một cách tự nhiên, chỉ cần nhắm mắt đã dễ dàng bước rơi vào trạng thái “ngủ say”. Nhưng vài người cứ đêm đến lại trằn trọc, lăn qua lộn lại hàng tiếng đồng hồ nhưng chẳng thể chợp mắt nổi. Thậm chí tưởng rằng, họ có thể tỉnh táo đến tận giờ đi làm của sáng hôm sau.
