Bận rộn điều hành công ty thời trang, nữ tỷ phú 47 tuổi vẫn trẻ như gái đôi mươi nhờ bí quyết giữ vóc dáng và sức khỏe đặc biệt

Sara Blakely đã xây dựng "đế chế" kinh doanh với công ty sản xuất quần định dáng mang thương hiệu Spanx. Bà là một trong những nữ tỷ phú tự thân quyền lực trong giới thời trang, nắm giữ khối tài sản giá trị ròng 1 tỷ USD, theo Forbes. Điều thậm chí còn ấn tượng hơn nữa, Sara Blakely dù đã gần 50 tuổi nhưng vẫn giữ được vóc dáng trẻ trung và cơ thể khỏe mạnh. Bí quyết của người phụ nữ này là gì? 

Người sáng lập thương hiệu Spanx chia sẻ với tạp chí New York, một nữ doanh nhân vừa phải cân bằng giữa công việc và gia đình nhưng cũng không được phép quên việc tự chăm sóc bản thân. Sara Blakely có đến 4 người con nên dường như việc chăm lo cho gia đình càng tốn nhiều thời gian và vất vả hơn.

Nói về cuộc sống cá nhân, tỷ phú Blakely khẳng định, nhiều người lầm tưởng rằng những nhà lãnh đạo thành công thường ngủ rất ít. Đó là suy nghĩ hoàn toàn sai lầm. Bà Blakely luôn ngủ 9 tiếng mỗi ngày và thức dậy sớm làm bữa sáng cho gia đình.

Sara Blakely chưa bao giờ uống cà phê dù là khi rất cần sự tập trung cho công việc. Nữ CEO 47 tuổi cho rằng cà phê có thể làm tăng độ lão hóa của da, tăng cân, hôi miệng, tích tụ mỡ thừa và mất ngủ. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, phụ nữ uống nhiều cà phê có nguy cơ nhồi máu cơ tim tăng khoảng 70%. Mỗi ngày uống quá 2 cốc cà phê cũng đủ khiến cho mật độ xương của hông và cột sống giảm thấp, dẫn đến tình trạng loãng xương.

Thay vì uống cà phê, Sara Blakely yêu thích những ly sinh tố có đầy đủ các nguyên liệu lành mạnh với sức khỏe. "Tôi thường uống sinh tố vào mỗi buổi sáng. Chồng tôi thậm chí còn cho rằng đó là điều kinh khủng. Tôi yêu thích vị của quả việt quất, một vài quả anh đào, rau cải xoăn, quế, rau bina, bạc hà tươi, chanh và quả óc chó. Tôi nghĩ đó là món tráng miệng và cũng là bữa sáng đầy dinh dưỡng của tôi", nữ tỷ phú 47 tuổi chia sẻ ngoài sinh tố rau xanh và trái cây, bà cũng đặc biệt hứng thú với các loại đồ uống từ trà xanh, sữa và mật ong được nuôi hữu cơ tự nhiên ở Georgia.

Khoa học chứng minh, trái cây và rau củ tươi giàu dinh dưỡng là thực phẩm giúp bạn bổ sung hiệu quả những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Uống sinh tố cũng là một cách giúp bạn ngăn ngừa bệnh tật và tăng cường sức khoẻ cũng như một vóc dáng đẹp. 

Nữ tỷ phú Sara Blakely thích sinh tố, đồ uống hữu cơ và luôn duy trì một chế độ dinh dưỡng và tập luyện tốt cho cơ thể.

Theo quan điểm của tỷ phú Sara Blakely, muốn phấn đấu làm việc chăm chỉ và tập trung thì trước hết cần giữ cho tâm trí và cơ thể được khỏe mạnh. Đó là lý do vì sao dù rất bận rộn, Sara Blakely luôn giữ thói quen tập yoga vào khoảng 6:30 mỗi buổi sáng. Sau đó, tắm rửa sạch sẽ để cơ thể được thư giãn hoàn toàn. 

"Tôi ngồi trong bồn tắm khoảng năm hoặc mười phút", bà Blakely nói, "Tôi thực sự, thực sự, cảm thấy được thư giãn nếu ngâm mình trong dòng nước ấm áp sau bài tập yoga. Nó xoa dịu cơ thể của tôi và cũng giúp tôi thanh tỉnh đầu óc, chuẩn bị cho ngày làm việc mới".

Bà Sara Blakely cũng tự nhận bản thân là người kì quặc khi cà phê không phải chất kích thích giúp bà sáng tạo hay tập trung trong công việc mà bà phải lái xe ô tô đi lại. "Nơi tôi có thể suy nghĩ thông suốt và đưa ra quyết định tốt nhất chính là ở trong xe hơi. Tôi sống gần công ty, vì vậy tôi đã tạo ra thói quen gọi là "đi làm giả". Điều này có nghĩa là dù công ty gần nhà nhưng tôi lại giả thuyết bản thân phải đi một quãng đường khá xa. Và tôi dậy sớm một giờ trước khi đến công ty. Tôi lái xe đi xung quanh không mục đích ở Atlanta để giải quyết những suy nghĩ trong đầu", nữ tỷ phú tự thân chia sẻ.

Dưới sự lãnh đạo nghiêm túc của nữ CEO 47 tuổi, công ty Spanx có doanh thu ước tính 400 triệu USD mỗi năm. Không chỉ giỏi kinh doanh, bà Sara Blakely còn là tấm gương truyền cảm hứng cho mọi phụ nữ với tài tháo vát, đảm đang luôn chăm sóc gia đình êm ấm sau 10 năm kết hôn mà vẫn duy trì được ngoại hình trẻ trung, khỏe mạnh.