"Bản sao" Song Hye Kyo thường xuyên ăn 2 món bơm collagen, vừa dưỡng da trắng mịn vừa giữ dáng săn khỏe

Han So Hee, nữ diễn viên người Hàn Quốc rất nổi tiếng qua vai diễn "tiểu tam", từng được người hâm mộ ưu ái gọi là "bản sao" của Song Hye Kyo. Ngoài đời, cô cũng là đàn em thân thiết của "quốc bảo nhan sắc" Song Hye Kyo vì thường xuyên thể hiện tình cảm, sự tương tác qua những bài đăng của nữ diễn viên danh tiếng này.

Quả thực, cô nàng diễn viên sinh năm 1994 có nhiều điểm tương đồng với ngọc nữ màn ảnh Song Hye Kyo. Trong đó nổi bật là làn da trắng mịn cùng thần thái cuốn hút, nổi bật. Để giữ da trắng mịn, vóc dáng săn khỏe, hóa ra "bản sao" Song Hye Kyo xứ Hàn rất thích ăn 2 món quen thuộc với người Việt.

"Bản sao" Song Hye Kyo thường xuyên ăn 2 món bơm collagen

1. Dâu tây

Trên Instagram cá nhân, Han Soo Hee thường xuyên chia sẻ hình ảnh về món dâu tây tươi sạch, vô cùng ngon mắt và hấp dẫn. Những trái dâu tâu đỏ mọng mới được cô chia sẻ là do bà mình gửi cho.

Chi tiết nhỏ nhưng chứng tỏ Han Soo Hee khá thích ăn dâu tây. Chia sẻ với truyền thông, cô cũng từng cho biết, mình rất thích ăn những đồ có sẵn trong vườn nhà trồng được. Dâu tây là một trong những món ăn như vậy.

Theo Healthline, dâu tây là loại quả siêu giàu vitamin C. Đây là thành phần quan trọng giúp tổng hợp collagen, duy trì độ đàn hồi và cấu trúc làn da săn chắc, mịn màng.

Loại quả này cũng rất giàu chất chống oxy hóa giúp phòng chống lão hóa cơ thể từ bên trong.

Đặc biệt, nó có công dụng phòng chống lão hóa da rất tốt. Thậm chí, người ta còn ví dâu tây là một trong những loại "kem chống nắng tự nhiên" luôn cần cho da, dù mùa hè hay mùa đông.

2. Thịt gà

Thịt gà, đặc biệt là phần ức gà được "bản sao" Song Hye Kyo thường xuyên ăn. Ăn ức gà giúp cô nàng giữ gìn vóc dáng săn khỏe. Nó cũng là loại thịt trắng giàu đạm bậc nhất, là thành phần quan trọng để tăng sinh collagen, cho làn da trẻ trung. Ức gà giàu protein nhưng lại không có mỡ nên càng đem lại nhiều lợi ích sức khỏe và làm đẹp.

Mặc dù kết thân với thịt gà nhưng Han Soo Hee thừa nhận, cô chỉ ăn ức gà vào những lúc thật sự cần phải giảm cân cấp tốc. Nếu không, cô có thể ăn thoải mái món thịt gà với nhiều kiểu chế biến khác nhau.

Ngoài ra, "bản sao" Song Hye Kyo có 1 thói quen cực kỳ lạ khi ăn nhưng siêu lợi cho sức khỏe và giúp dưỡng nhan

Dù là ăn bất cứ món gì, Han Soo Hee cũng duy trì nhai thật lâu, thật kỹ rồi mới nuốt. Trong một lần livestream, Han Soo Hee vừa ăn uống vừa trò chuyện với người hâm mộ. Fan của cô phát hiện thời gian ăn mỗi muỗng thức ăn khá lâu. Nữ diễn viên cũng từng thừa nhận, mình có thói quen nhai rất kỹ trước khi nuốt. Cụ thể, cô nhai tổng cộng 50 lần chỉ cho 1 lần đút thức ăn vào miệng.

Như vậy, trung bình Han Soo Hee mất khoảng 5 phút để nhai trọn vẹn một muỗng cơm đầy. Điều này được ví tốt như một bài tập luyện cơ hàm, cổ, ngăn tích mỡ nọng cằm, giảm dấu hiệu lão hóa ngoài tuổi 30. Thói quen ăn chậm nhai kỹ hóa ra còn giúp dưỡng nhan rất hiệu quả, lại không hề tốn kém.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc ăn chậm nhai kỹ còn là một trong những thói quen hàng đầu chúng ta nên làm để tăng cường tiêu hóa, giảm nguy cơ đau dạ dày, no lâu hơn. Vậy là không chỉ ăn chậm nhai kỹ để đẹp, chúng còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe.