Báo thức
Lời khuyên cho những ai đặt báo thức lúc 6h sáng
13/05/2026 09:40
Một bác sĩ tim mạch cảnh báo khoảng thời gian từ 6-10h sáng là lúc nguy cơ đau tim tăng cao nhất do cơ thể trải qua nhiều thay đổi sinh lý.
Cảm thấy uể oải sau khi tỉnh giấc? Đây có thể là thứ đang âm thầm khiến bạn mệt mỏi mỗi sáng
17/04/2026 20:26
Bạn luôn phải vật lộn mỗi sáng để rời khỏi giường? Nguyên nhân có thể không nằm ở việc “lười”, mà đến từ… tiếng chuông báo thức. Một nghiên cứu mới cho thấy, lựa chọn sai âm thanh có thể khiến bạn càng khó tỉnh táo, trong khi những giai điệu phù hợp lại giúp cơ thể thức dậy nhẹ nhàng hơn.
Dậy sớm hơn trong 4 năm, tôi nhận ra 3 khác biệt giữa người dậy lúc 6 giờ và người 8 giờ sáng mới “bình minh”
05/06/2025 00:40
Sau khi thay đổi thói quen về giấc ngủ, người phụ nữ Trung Quốc nhận ra nhiều điểm khác biệt trong cuộc sống của bản thân và mọi người xung quanh.
Chuyện thật như đùa: VĐV mai đi thi tối còn cày phim, cái kết ngủ quên đến mức áo cũng phải đi mượn
15/04/2025 21:07
Đây là sự cố nhớ đời với anh chàng VĐV này.
Cứ 5h20 sáng, người phụ nữ thức dậy để làm đúng 1 việc: Suốt 30 năm không đổi, thứ có được vô giá
29/12/2024 08:45
Người mẹ đã truyền cảm hứng mạnh mẽ cho các con.
Ai cũng thừa nhận đây là nhạc chuông báo thức ám ảnh nhất trên iPhone: "Nghe như phim kinh dị"
24/06/2024 21:55
Rất nhiều người cho rằng tiếng chuông báo thức iPhone này khiến họ thức dậy trong hoảng sợ, tim đập nhanh.
6 thói quen thường gặp là thủ phạm "phá hoại" giấc ngủ, thay đổi ngay để không hại chính mình
20/05/2018 21:20
Một số thói quen hàng ngày như để báo thức quá nhiều lần, đi ngủ khi chưa thực sự buồn ngủ, hay vừa xem TV vừa ngủ lại có thể chính là thủ phạm khiến bạn trằn trọc, không yên giấc.
Đồng hồ báo thức bằng hương cà phê
06/08/2014 08:13
Thay cho tiếng chuông báo thức tẻ nhạt mỗi sáng bằng một tách cà phê nóng ấm với hương thơm nồng nàn sẽ là một trải nghiệm tuyệt vời.
