Bệnh gan dễ phát hiện khi nhìn: Nếu có 4 triệu chứng sau vào buổi sáng chứng tỏ gan đang "kêu cứu"

Tiểu Lý (Quảng Đông, Trung Quốc) năm nay 35 tuổi, có sự nghiệp thuận lợi, gia đình hạnh phúc. Chỉ có điều, gần đây anh luôn cảm thấy cơ thể mình có vấn đề.

Mỗi sáng thức dậy, anh luôn cảm thấy mệt mỏi khó hiểu, mặt vàng vọt, mắt khô, thậm chí có khi còn kèm theo cảm giác khó chịu mơ hồ ở vùng gan .

Tuy nhiên, do lịch làm việc bận rộn nên anh luôn cho rằng những triệu chứng này là do căng thẳng, thức khuya và không để tâm quá nhiều.

Phải đến một ngày, khi khám sức khỏe định kỳ, kết quả ghi rõ "chức năng gan bất thường", anh mới nhận ra mức độ nghiêm trọng của vấn đề.

Trên thực tế, những tình huống như của Tiểu Lý không phải hiếm. Chúng ta thường bận rộn với công việc và cuộc sống mà bỏ qua những tín hiệu "đau khổ" do cơ thể gửi đến, đặc biệt là gan.

Là "nhà máy giải độc" của cơ thể, gan chịu trách nhiệm thực hiện các nhiệm vụ quan trọng như trao đổi chất, giải độc và dự trữ chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, gan có ít sự phân bố thần kinh hơn nên thường không có triệu chứng đau rõ ràng khi nó gặp vấn đề.

Điều này khiến nhiều người khó phát hiện sự tồn tại của bệnh gan ở giai đoạn đầu. Khi các triệu chứng trở nên rõ ràng, bệnh thường đã chuyển sang giai đoạn nặng.

Bạn đã bao giờ gặp phải trải nghiệm tương tự như Tiểu Lý chưa? Những vấn đề tưởng chừng như không dễ thấy này có thể là do gan đang gửi tín hiệu báo nguy cho bạn.

Nếu chúng ta tiếp tục bỏ qua những dấu hiệu này, các vấn đề về sức khỏe gan có thể dần trở nên trầm trọng hơn. Đó là lý do tại sao bệnh gan thường được gọi là "kẻ giết người thầm lặng".

Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới, mỗi năm trên thế giới có khoảng 2 triệu người chết vì các bệnh liên quan đến gan.

So với các cơ quan khác, các triệu chứng ban đầu của bệnh gan càng âm ỉ hơn. Nhiều bệnh nhân bỏ lỡ cơ hội tốt nhất để điều trị sớm vì không chú ý đến một số triệu chứng thường gặp vào buổi sáng.

Vì vậy, chúng ta cần hết sức chú ý sức khỏe gan, nhất là khi cơ thể có biểu hiện bất thường vào buổi sáng thì phải kịp thời kiểm tra.

Có 4 triệu chứng này vào buổi sáng chứng tỏ gan đang "kêu cứu"

1. Mệt mỏi khi thức dậy sớm

Sau khi ngủ cả đêm, thức dậy bạn sẽ tràn đầy năng lượng. Nếu thức dậy mà vẫn cảm thấy yếu ớt, uể oải thì có thể gan của bạn đã gặp vấn đề.

Ban đêm là thời điểm gan tự sửa chữa và chuyển hóa độc tố. Nếu gan không hoạt động bình thường và chất độc không được đào thải kịp thời, cơ thể đương nhiên sẽ cảm thấy mệt mỏi.

Cảm giác mệt mỏi này không phải do ngủ ít mà do gan không thể hoàn thành "công việc ban đêm" một cách bình thường.

2. Da vàng

Nhiều người cảm thấy nước da của mình không được đẹp lắm khi nhìn vào gương mỗi sáng. Đặc biệt nếu nước da sẫm màu hơn bình thường và không có độ hồng hào. Trên thực tế, nước da vàng này có thể là do gan chuyển hóa kém.

Gan là cơ quan chính của cơ thể xử lý bilirubin. Khi không thể chuyển hóa hiệu quả các chất này, bilirubin sẽ tích tụ trong máu, gây ra các dấu hiệu vàng trên da, lòng trắng mắt…

Trạng thái này thể hiện rõ nhất vào buổi sáng, bởi sau một đêm "sửa chữa", gan vẫn chưa đào thải lượng bilirubin dư thừa ra ngoài, khuôn mặt sẽ trông xỉn màu.

3. Khô mắt

Sức khỏe của mắt và gan có mối liên quan chặt chẽ với nhau, đặc biệt là khi thức dậy vào buổi sáng. Nếu thường xuyên cảm thấy mắt khô và khó chịu, thậm chí mờ mắt thì đó có thể là dấu hiệu của chức năng gan đang suy giảm.

Gan có nhiệm vụ lưu trữ và điều hòa máu trong cơ thể. Khi không thể hoạt động bình thường, mắt sẽ ngay lập tức tỏ ra khó chịu. Nhiều người cho rằng khô mắt là do sử dụng mắt quá nhiều hoặc thức khuya. Trên thực tế, các vấn đề về gan cũng có thể là nguyên nhân,

4. Cảm giác khó chịu mơ hồ ở vùng bụng trên bên phải

Gan nằm ở vùng bụng trên bên phải gần xương sườn. Khi gan có vấn đề như gan to hoặc viêm nhiễm sẽ chèn ép các mô xung quanh, gây đau âm ỉ.

Đặc biệt, khi bạn mới thức dậy vào buổi sáng, cơ thể chưa được "duỗi giãn" hoàn toàn thì cảm giác khó chịu này sẽ càng rõ ràng hơn.

Mặc dù cơn đau này không nghiêm trọng như một căn bệnh cấp tính nhưng đó là tín hiệu đau sớm từ gan cần được chú ý.

Những hành vi gây hại gan nhất, cố gắng thực hiện càng ít càng tốt

1. Thức khuya

Ban đêm là thời gian tốt nhất để gan tự sửa chữa và giải độc. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên thức khuya, gan không có đủ thời gian nghỉ ngơi và hoạt động trao đổi chất, dẫn đến giảm năng suất.

Nhiều người cho rằng thức khuya không phải là vấn đề gì lớn, chỉ cần hôm sau ngủ bù là được. Thực tế, việc sửa chữa gan không thể lúc nào cũng bù đắp được.

Thức khuya lâu ngày sẽ khiến gan rơi vào trạng thái mệt mỏi liên tục, giảm khả năng miễn dịch và dễ gây ra các vấn đề về chức năng gan.

2. Uống rượu quá nhiều

Gan là cơ quan chính xử lý rượu sau khi vào cơ thể. Nếu uống quá nhiều trong thời gian dài, gánh nặng cho gan sẽ tăng lên, tế bào bị tổn thương, dễ dẫn đến gan nhiễm mỡ, viêm gan do rượu, thậm chí là xơ gan.

Với những người uống nhiều rượu mỗi ngày hoặc thường xuyên, gan sẽ ngày càng bị quá tải, cuối cùng khi tổn thương nặng thì hối hận cũng đã muộn.

3. Ăn uống không điều độ

Đây cũng là hành vi gây tổn hại cho gan, đặc biệt là ăn quá nhiều hoặc thói quen ăn nhiều dầu, đường trong thời gian dài. Gan không chỉ là trung tâm trao đổi chất mà còn là "kho" tích trữ chất béo và đường.

Khi bạn tiêu thụ quá nhiều chất béo và đường, gan sẽ chuyển hóa chúng thành chất béo rồi tích trữ chúng. Nếu điều này xảy ra về lâu dài, nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ sẽ tăng lên.

(Ảnh minh họa: Internet)