Bữa sáng
5 kiểu bữa sáng tưởng lành mạnh nhưng tăng cân không ngờ, "phá" sức khỏe rất nhanh
16/10/2026 21:31
Một bữa sáng lành mạnh không chỉ giúp cung cấp năng lượng cho ngày dài mà còn hỗ trợ giảm cân, bảo vệ sức khỏe. Vì vậy, xin đừng chọn sai!
Khuyên thật: Muốn giảm cân nhanh, sáng tranh thủ bụng rỗng ăn ngay 3 món!
15/10/2026 12:11
Sau khi thức dậy buổi sáng, bụng đang rỗng là "thời điểm vàng" để chị em biến một số thực phẩm quen thuộc thành "thần dược" cho sức khỏe và sắc đẹp.
6 món ăn khi bụng đói buổi sáng đang "hành xác" dạ dày: NGƯỢC ĐỜI là nhiều người tưởng tốt
15/10/2026 09:42
Nếu thích dùng 6 món này để bắt đầu ngày mới thì xin chia buồn với bạn. Ngon thật đấy, tiện thật đấy nhưng không tốt như bạn tưởng. Thậm chí "phá hoại" dạ dày.
4 kiểu ăn sáng "tàn phá" mạch máu cực nhanh nhưng hiếm người Việt nào chưa từng làm trong đời
13/10/2026 09:12
Hãy bỏ ngay 4 kiểu ăn sáng khiến mạch máu "khiếp sợ" dưới đây!
Lời khuyên 4 việc nên làm trước 9h sáng giúp giảm cân
12/10/2026 04:19
Buổi sáng là khoảng thời gian vàng để thiết lập nhịp sinh học và tạo đà cho một ngày sống lành mạnh. Nếu áp dụng đúng 4 nguyên tắc sau, bạn có thể giảm cân dễ dàng mà không bị mệt mỏi.
3 món ăn sáng có thể "phá gan" nhanh hơn bia rượu nhưng nhiều người vẫn vô tư ăn mỗi ngày
10/10/2026 08:27
Một số món ăn sáng nếu duy trì thường xuyên có thể làm tăng gánh nặng cho gan, dạ dày, tim mạch và gây rối loạn chuyển hóa.
Ngày càng nhiều người tử vong vì bệnh tiểu đường, bác sĩ cảnh báo: Uống nước cầm hơi còn hơn mê ăn 4 loại bữa sáng này!
08/10/2026 10:18
Bữa sáng không chỉ lấp đầy chiếc bụng rỗng sau một đêm dài, mà còn là "cuộc chiến mở màn” cho cả ngày kiểm soát đường huyết, đặc biệt với người đang mắc tiểu đường.
Bữa sáng "hại thận" bậc nhất: Bác sĩ nói ăn vào chẳng khác nào nạp "đồ bỏ đi"
08/10/2026 06:14
Nhiều người mê món ăn này mỗi sáng.
20.000 - 30.000 đồng chỉ đủ xôi, bánh mì: Bữa sáng ở TP.HCM ngày càng đắt đỏ?
07/10/2026 11:28
Với 20.000 - 30.000 đồng, người dân TP.HCM hiện chủ yếu có thể chọn xôi, bánh mì cho bữa sáng, trong khi một tô bún, phở có thể cần số tiền gần gấp đôi.
Ăn gì vào bữa sáng để hỗ trợ giảm nguy cơ ung thư? Bác sĩ gọi tên 1 món quen thuộc
02/10/2026 10:10
Không cần tìm đến những “siêu thực phẩm” đắt tiền, một món ăn sáng rất quen thuộc, giàu chất xơ được bác sĩ ung thư đánh giá cao.
Muốn tỉnh táo cả ngày mà không cần uống cà phê liên tục: Chuyên gia dinh dưỡng chỉ 3 thói quen rất dễ làm
30/09/2026 19:32
Ba việc đơn giản gồm ăn sáng đủ đạm, uống đủ nước và hạn chế sử dụng điện thoại ngay sau khi thức dậy có thể giúp cơ thể duy trì trạng thái tỉnh táo tốt hơn.
Ngày càng nhiều người tử vong vì bệnh tiểu đường, bác sĩ thở dài: Sáng thà nhịn đói còn hơn ăn 4 món!
15/09/2026 23:32
Có những kiểu bữa sáng người tiểu đường tuyệt đối nên tránh. Thà nhịn còn hơn ăn chúng rồi hối hận.
Lời khuyên cho những người hay ăn sáng bằng xôi
15/09/2026 07:08
Xôi là món ăn sáng quen thuộc nhờ ưu điểm tiện lợi, giá bình dân và tạo cảm giác no lâu. Tuy nhiên, ăn xôi mỗi ngày không phải lựa chọn phù hợp với tất cả mọi người.
5 món ăn sáng quen thuộc người Việt mê như điếu đổ: Càng ăn càng hại sức khỏe
12/09/2026 07:38
Vấn đề không phải là phải loại bỏ hoàn toàn những món này, mà nằm ở tần suất ăn, khẩu phần và cách kết hợp thực phẩm.
Bé 12 tuổi phát hiện ung thư dạ dày: Đừng vội đổ lỗi cho việc ăn hay bỏ bữa sáng
10/09/2026 15:15
Bữa sáng rất quan trọng, nhưng không có một món ăn đơn lẻ nào chắc chắn gây ra hoặc ngăn ngừa ung thư dạ dày.
Bữa sáng giảm cân: 3 nhóm thực phẩm giúp no lâu, hạn chế tăng đường huyết
22/08/2026 13:33
Bữa sáng giàu protein, chất xơ và chất béo lành mạnh giúp no lâu, hạn chế đường huyết tăng nhanh và hỗ trợ kiểm soát cân nặng.
Bí quyết giảm cân "không ngờ tới": Cụ bà 70 tuổi chỉ bỏ 1 món ăn sáng mà nửa năm giảm gần 7kg, gan nhiễm mỡ cũng biến mất
12/08/2026 22:27
Chỉ đơn giản vậy thôi, nhưng kết quả khiến chính bà cũng bất ngờ: Chưa đầy nửa năm, cân nặng giảm dần đều tới 7kg.
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu thường xuyên bỏ bữa sáng?
10/08/2026 14:35
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu thường xuyên bỏ bữa sáng là câu hỏi được nhiều người thắc mắc, hãy cùng tìm câu trả lời ngày dưới đây.
Vì sao bữa sáng ở Việt Nam đa dạng hiếm có so với nhiều quốc gia trên thế giới?
23/07/2026 05:50
Người Việt Nam có cả một "vũ trụ" món ăn sáng trải dài từ Bắc chí Nam, mỗi vùng miền lại mang một hương vị riêng không thể trộn lẫn. Điều gì đã khiến bữa sáng của người Việt trở thành một hiện tượng ẩm thực khiến bạn bè quốc tế phải trầm trồ?
Chỉ ăn khoai lang vào bữa sáng: Sai lầm giảm cân khiến cơ thể suy kiệt
16/07/2026 08:05
Nhiều người chuộng ăn khoai lang luộc vào bữa sáng để giảm cân, giữ dáng nhưng thói quen ăn uống đơn điệu này kéo dài dễ khiến cơ thể suy nhược.
