Các nhà khoa học tìm ra tác hại đáng sợ của việc mất ngủ dù chỉ một đêm

Mất ngủ có thể dẫn đến nguy cơ mắc bệnh sa sút trí nhớ

Việc ngủ không đủ giấc có thể mang lại những ảnh hưởng tiêu cực đối với sức khỏe con người.

Các nhà nghiên cứu khoa học Mỹ đã chứng minh điều này sau khi nghiên cứu cho thấy rằng, chỉ cần 1 đêm mất ngủ có thể làm tăng lương protein có liên quan tới bệnh sa sút trí nhớ Alzheimer.

Bệnh sa sút trí nhớ Alzheimer có liên quan đến sự tích tụ protein Amyloid beta trong não. Giấc ngủ sâu được cho là có thể mang lại tác dụng đẩy protein này ra khỏi não bộ.

Tình trạng thiếu ngủ được cho là có liên quan đến nguy cơ cao khiến con người có thể mắc các

Trong một cuộc nghiên cứu do các chuyên gia sức khỏe Mỹ tiến hành, các nhà khoa học đã xác định, hàm lượng protein Amyloid beta trong não của 20 người khỏe mạnh.

Theo đó, khi người tham gia bị thiếu ngủ hơn 24h đồng hồ, các kết quả phân tích cho thấy, lượng Amyloid beta gia tăng đáng kể.

Theo nhóm nghiên cứu, giấc ngủ ngon đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe não bộ. Vì vậy, hãy hạn chế thức khuya và tránh để rơi vào tình trạng mất ngủ kéo dài.