Mất ngủ
Chuyên gia giấc ngủ tiết lộ "tuyệt chiêu" né ác mộng "jetlag": Đừng chỉ ngủ khi đi máy bay
12/05/2023 23:45
Nếu trên máy bay bạn không thể chợp mắt, thì bạn vẫn có thể ngủ bù bằng các giấc ngủ ngắn tại điểm đến.
Người Mỹ sẵn sàng chi hơn 27.000 USD để thoát khỏi nỗi ám ảnh không của riêng ai này
02/02/2023 09:49
Nếu ký một tấm séc chục nghìn đô để mãi mãi thoát khỏi các vấn đề về sức khoẻ như Covid-19, mụn trứng cá hoặc mất ngủ, bạn có dám ký?
Những người bị mất ngủ nên nhớ '3 món không ăn, 3 món ăn nhiều' vào buổi tối
02/01/2023 21:10
Nếu muốn ngủ ngon, bạn cần tránh xa 3 món trong bữa tối của mình, ngược lại nên tích cực tiêu thụ 3 món dưới đây.
49 triệu người Mỹ chi 84 tỷ USD chỉ để thoát khỏi ‘cơn ác mộng’ này, tạo ra một ngành kinh doanh trị giá hàng tỷ USD
24/12/2022 14:02
Theo công ty nghiên cứu thị trường Imarc, thị trường chữa trị chứng mất ngủ toàn cầu sẽ đạt 5,1 tỷ USD trong năm nay và tăng lên 6,1 tỷ USD vào năm 2028.
Dấu hiệu nào chứng tỏ bạn đang hấp thụ quá nhiều đường?
13/11/2022 19:20
Chúng ta cần kiểm soát hàm lượng đường trong chế độ ăn uống như thế nào để bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất?
Ít ai biết dưới chân có 1 "công tắc giấc ngủ", ấn vào mỗi ngày sẽ ngủ ngon cả đêm: Còn thêm dưỡng thận, tốt cho đàn ông
03/11/2022 05:02
Thức khuya là một thói quen xấu mà nhiều người thường mắc phải hiện nay, đặc biệt là một số bạn trẻ. Tuy nhiên đối với nhiều người, dù không muốn thức khuya nhưng họ lại “buộc” phải thức khuya vì nhiều lý do khác nhau.
4 thói quen giúp cụ già sống đến 97 tuổi nhưng chưa một lần bị mất ngủ: Không phải yoga hay ăn hạt sen mà là những điều đơn giản này
14/04/2022 21:40
Duy trì những thói quen này chính là cách giúp cụ già 97 tuổi ngủ ngon mỗi ngày.
Sau 40 tuổi, có "4 giấc" không nên ngủ mà ai cũng phải ghi nhớ: "Lười" một chút nhưng khỏe mạnh sống lâu, nhiều người không biết vẫn "chăm" nên cơ thể hao mòn, tuổi thọ giảm sút
11/01/2022 22:09
Sau 40 tuổi, thói quen ngủ ảnh hưởng nhiều hơn đến tuổi thọ của bạn vì vậy có những lưu ý bạn cần phải ghi nhớ để có một sức khoẻ tốt hơn và sống thọ hơn.
Gen Z Trung Quốc: Thế hệ ôm những nỗi lo và nhiều đêm mất ngủ
08/01/2022 19:23
Vấn đề nghiêm trọng nhất xảy ra đối với Gen Z Trung Quốc, họ mất ngủ vì nhiều lý do khác nhau. Giống Wu, nhiều người không thể ngủ là do căng thẳng. Một số khác là do vấn đề về sinh lý hay ngày càng nhiều người nói rằng họ chỉ đơn giản là thích thức khuya.
Mất ngủ vì bệnh tiểu đường: Bác sĩ viện ĐH Y Hà Nội chỉ ra 3 thói quen "vàng" giúp người bệnh ngủ ngon và sâu giấc hơn, người khỏe mạnh cũng nên lưu ý để cải thiện chất lượng giấc ngủ
07/01/2022 22:17
Những người mắc bệnh tiểu đường thường có nguy cơ cao gặp phải các vấn đề về rối loạn giấc ngủ. Do đó, ngoài việc điều trị bằng thuốc, người bệnh cũng nên kết hợp với lối sống lành mạnh để cải thiện chất lượng giấc ngủ của mình.
Cà phê tốt nhưng 5 nhóm người này dù mê đến mấy cũng không được "đụng" vào: Gây mất ngủ, tổn thương tim và dạ dày, hãy xem có bạn không?
25/11/2021 23:22
Không phải ai sử dụng cà phê cũng mang lại hiệu quả tốt cho sức khỏe. Thậm chí, có những người uống cà phê còn mang họa.
Người sống thọ thường có 3 bộ phận hồng hào trên cơ thể, nếu bạn có một thôi cũng được xếp vào nhóm khỏe mạnh
19/11/2021 22:25
Với mức sống không ngừng được nâng cao, con người ngày càng chú ý đến việc điều hòa cơ thể và ngày càng chú trọng hơn đến việc giữ gìn sức khỏe để sống thọ.
Người thức khuya thường xuyên dễ gặp phải 3 vấn đề trên da, đây cũng là dấu hiệu cảnh báo gan không ổn chút nào
19/11/2021 22:09
Thức khuya là thói quen vô cùng xấu và nếu bạn gặp phải một trong ba vấn đề về da sau đây thì nên sửa ngay để tránh gây ảnh hưởng tới cơ quan gan.
Sau tuổi 40, nếu xuất hiện 10 dấu hiệu báo động này, có thể bạn đang đối mặt với "khủng hoảng tuổi trung niên": Rất quen thuộc nhưng hay bị bỏ qua
15/11/2021 17:01
Bước vào độ tuổi 40-50, cuộc sống của bạn luôn có một vài thay đổi lớn - công việc, gia đình và sức khỏe. Đôi khi, đó là những biến chuyển làm đảo lộn toàn bộ cuộc sống của bạn. Đây cũng là giai đoạn bạn dễ gặp phải khủng hoảng tuổi trung niên.
Mất ngủ sau tuổi 40: Đặt loại củ này dưới gối giúp khí huyết lưu thông, tác dụng nhận được khiến ai cũng bất ngờ, ước gì biết đến mẹo này sớm hơn!
12/11/2021 00:12
Tỏi không chỉ là gia vị giúp món ăn thơm ngon hơn mà còn có tác dụng cải thiện chất lượng giấc ngủ nếu làm theo phương pháp dân gian này.
Bị mất ngủ kéo dài, người phụ nữ tìm ra thứ giúp ngủ một mạch đến sáng, lại còn trẻ đẹp hẳn ra, chị em chỉ cần bỏ vài phút mỗi ngày là làm được ngay!
08/11/2021 21:48
Đó là những ly sinh tố được mix từ rất nhiều loại rau củ quả, hạt khác nhau để cơ thể tràn đầy năng lượng, ngủ ngon, ngủ sâu đồng thời ngăn chặn lão hóa từ sâu bên trong.
Trầm cảm có thể gây ra bi kịch ở người cao tuổi: Đừng để ông bà, cha mẹ phải âm thầm chịu đựng, hãy ghi nhớ những điều sau để giúp người thân và chính bản thân vượt qua
25/10/2021 17:32
Trầm cảm là căn bệnh phổ biến không chỉ ở phụ nữ sau sinh, người trẻ bị sang chấn tâm lý mà còn xuất hiện nhiều ở người cao tuổi, có thể dẫn người bệnh đến kết cục tự chấm dứt cuộc đời.
Hạt sen bùi béo lại bổ dưỡng, ăn cùng với những thực phẩm này tăng thêm tác dụng “ngàn vàng”, chữa mất ngủ, kéo dài tuổi thọ
24/10/2021 00:31
Hạt sen từ lâu được coi là một thần dược của sức khỏe. Kết hợp hạt sen với những nguyên liệu này giúp tăng cường dưỡng chất, phát huy tối đa công dụng chữa bệnh.
Mất ngủ thường xuyên: Rất có thể phòng ngủ đã phạm phải những lỗi phong thuỷ "cực hung" này mà bạn không hề hay biết, cải thiện ngay kẻo hối hận không kịp
23/10/2021 20:00
Mỗi người trong đời đều phải dành ra một phần ba thời gian của mình để ngủ nghỉ. Vì vậy phòng ngủ là không gian quan trọng cần được sắp xếp cẩn thận để đem lại cho gia chủ những giấc ngủ an lành cũng như những năng lượng tốt cho tài lộc.
Bạn bị mất ngủ? Hãy thực hiện ngay những cách đơn giản và hiệu quả này!
18/10/2021 20:45
Giấc ngủ là một trong những yếu tố ảnh hưởng lớn nhất đến sức khỏe và tinh thần của mỗi người. Thiếu ngủ có thể khiến khả năng tập trung và chức năng não suy giảm, ngoài ra còn làm mất cân bằng lượng đường trong máu.
