Mất ngủ
Không phải 21h, đây mới là thời điểm đi ngủ để sống thọ: Làm thêm 3 việc này còn giúp dưỡng xương, bổ thận
13/07/2024 21:50
Đây là thời điểm vàng để bạn đi ngủ giúp đầy lùi các bệnh liên quan đến tim mạch và kéo dài tuổi thọ.
Từ đêm qua, 1,4 triệu giáo viên cả nước "mất ngủ", bao nhiêu năm cống hiến chưa bao giờ vui như bây giờ
01/07/2024 20:05
Chúng ta có thể nhìn thấy được sự phấn khởi, hạnh phúc trong mỗi thầy cô.
Người phụ nữ kì lạ không ngủ suốt 40 năm vẫn khỏe mạnh, làm việc gấp 4 lần người thường: Chuyên gia tập hợp, sự thật mới được hé lộ
17/03/2024 07:47
Không ngủ suốt 40 năm, cô Lý vẫn luôn khỏe mạnh, thậm chí là làm việc năng suất hơn người khác. Trước đó, cô từng đến bệnh viện kiểm tra nhưng các bác sĩ đều kết luận sức khỏe của cô hoàn toàn bình thường.
Chuyên gia cảnh báo "cú đêm": 1 đêm không ngủ tàn phá cơ thể nặng nề, thức 4 đêm cơ thể "cận kề cửa tử"
07/12/2023 18:19
Sau hai ngày không ngủ, cơ thể có thể rơi vào ảo giác, não không còn minh mẫn để làm việc hay xử lý những vấn đề hàng ngày.
Chuyên gia giấc ngủ tiết lộ "tuyệt chiêu" né ác mộng "jetlag": Đừng chỉ ngủ khi đi máy bay
12/05/2023 23:45
Nếu trên máy bay bạn không thể chợp mắt, thì bạn vẫn có thể ngủ bù bằng các giấc ngủ ngắn tại điểm đến.
Người Mỹ sẵn sàng chi hơn 27.000 USD để thoát khỏi nỗi ám ảnh không của riêng ai này
02/02/2023 09:49
Nếu ký một tấm séc chục nghìn đô để mãi mãi thoát khỏi các vấn đề về sức khoẻ như Covid-19, mụn trứng cá hoặc mất ngủ, bạn có dám ký?
Những người bị mất ngủ nên nhớ '3 món không ăn, 3 món ăn nhiều' vào buổi tối
02/01/2023 21:10
Nếu muốn ngủ ngon, bạn cần tránh xa 3 món trong bữa tối của mình, ngược lại nên tích cực tiêu thụ 3 món dưới đây.
49 triệu người Mỹ chi 84 tỷ USD chỉ để thoát khỏi ‘cơn ác mộng’ này, tạo ra một ngành kinh doanh trị giá hàng tỷ USD
24/12/2022 14:02
Theo công ty nghiên cứu thị trường Imarc, thị trường chữa trị chứng mất ngủ toàn cầu sẽ đạt 5,1 tỷ USD trong năm nay và tăng lên 6,1 tỷ USD vào năm 2028.
Dấu hiệu nào chứng tỏ bạn đang hấp thụ quá nhiều đường?
13/11/2022 19:20
Chúng ta cần kiểm soát hàm lượng đường trong chế độ ăn uống như thế nào để bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất?
Ít ai biết dưới chân có 1 "công tắc giấc ngủ", ấn vào mỗi ngày sẽ ngủ ngon cả đêm: Còn thêm dưỡng thận, tốt cho đàn ông
03/11/2022 05:02
Thức khuya là một thói quen xấu mà nhiều người thường mắc phải hiện nay, đặc biệt là một số bạn trẻ. Tuy nhiên đối với nhiều người, dù không muốn thức khuya nhưng họ lại “buộc” phải thức khuya vì nhiều lý do khác nhau.
4 thói quen giúp cụ già sống đến 97 tuổi nhưng chưa một lần bị mất ngủ: Không phải yoga hay ăn hạt sen mà là những điều đơn giản này
14/04/2022 21:40
Duy trì những thói quen này chính là cách giúp cụ già 97 tuổi ngủ ngon mỗi ngày.
Sau 40 tuổi, có "4 giấc" không nên ngủ mà ai cũng phải ghi nhớ: "Lười" một chút nhưng khỏe mạnh sống lâu, nhiều người không biết vẫn "chăm" nên cơ thể hao mòn, tuổi thọ giảm sút
11/01/2022 22:09
Sau 40 tuổi, thói quen ngủ ảnh hưởng nhiều hơn đến tuổi thọ của bạn vì vậy có những lưu ý bạn cần phải ghi nhớ để có một sức khoẻ tốt hơn và sống thọ hơn.
Gen Z Trung Quốc: Thế hệ ôm những nỗi lo và nhiều đêm mất ngủ
08/01/2022 19:23
Vấn đề nghiêm trọng nhất xảy ra đối với Gen Z Trung Quốc, họ mất ngủ vì nhiều lý do khác nhau. Giống Wu, nhiều người không thể ngủ là do căng thẳng. Một số khác là do vấn đề về sinh lý hay ngày càng nhiều người nói rằng họ chỉ đơn giản là thích thức khuya.
Mất ngủ vì bệnh tiểu đường: Bác sĩ viện ĐH Y Hà Nội chỉ ra 3 thói quen "vàng" giúp người bệnh ngủ ngon và sâu giấc hơn, người khỏe mạnh cũng nên lưu ý để cải thiện chất lượng giấc ngủ
07/01/2022 22:17
Những người mắc bệnh tiểu đường thường có nguy cơ cao gặp phải các vấn đề về rối loạn giấc ngủ. Do đó, ngoài việc điều trị bằng thuốc, người bệnh cũng nên kết hợp với lối sống lành mạnh để cải thiện chất lượng giấc ngủ của mình.
Cà phê tốt nhưng 5 nhóm người này dù mê đến mấy cũng không được "đụng" vào: Gây mất ngủ, tổn thương tim và dạ dày, hãy xem có bạn không?
25/11/2021 23:22
Không phải ai sử dụng cà phê cũng mang lại hiệu quả tốt cho sức khỏe. Thậm chí, có những người uống cà phê còn mang họa.
Người sống thọ thường có 3 bộ phận hồng hào trên cơ thể, nếu bạn có một thôi cũng được xếp vào nhóm khỏe mạnh
19/11/2021 22:25
Với mức sống không ngừng được nâng cao, con người ngày càng chú ý đến việc điều hòa cơ thể và ngày càng chú trọng hơn đến việc giữ gìn sức khỏe để sống thọ.
Người thức khuya thường xuyên dễ gặp phải 3 vấn đề trên da, đây cũng là dấu hiệu cảnh báo gan không ổn chút nào
19/11/2021 22:09
Thức khuya là thói quen vô cùng xấu và nếu bạn gặp phải một trong ba vấn đề về da sau đây thì nên sửa ngay để tránh gây ảnh hưởng tới cơ quan gan.
Sau tuổi 40, nếu xuất hiện 10 dấu hiệu báo động này, có thể bạn đang đối mặt với "khủng hoảng tuổi trung niên": Rất quen thuộc nhưng hay bị bỏ qua
15/11/2021 17:01
Bước vào độ tuổi 40-50, cuộc sống của bạn luôn có một vài thay đổi lớn - công việc, gia đình và sức khỏe. Đôi khi, đó là những biến chuyển làm đảo lộn toàn bộ cuộc sống của bạn. Đây cũng là giai đoạn bạn dễ gặp phải khủng hoảng tuổi trung niên.
Mất ngủ sau tuổi 40: Đặt loại củ này dưới gối giúp khí huyết lưu thông, tác dụng nhận được khiến ai cũng bất ngờ, ước gì biết đến mẹo này sớm hơn!
12/11/2021 00:12
Tỏi không chỉ là gia vị giúp món ăn thơm ngon hơn mà còn có tác dụng cải thiện chất lượng giấc ngủ nếu làm theo phương pháp dân gian này.
Bị mất ngủ kéo dài, người phụ nữ tìm ra thứ giúp ngủ một mạch đến sáng, lại còn trẻ đẹp hẳn ra, chị em chỉ cần bỏ vài phút mỗi ngày là làm được ngay!
08/11/2021 21:48
Đó là những ly sinh tố được mix từ rất nhiều loại rau củ quả, hạt khác nhau để cơ thể tràn đầy năng lượng, ngủ ngon, ngủ sâu đồng thời ngăn chặn lão hóa từ sâu bên trong.
