Mất ngủ : Mất ngủ vì bệnh tiểu đường: Bác sĩ viện ĐH Y Hà Nội chỉ ra 3 thói quen "vàng" giúp người bệnh ngủ ngon và sâu giấc hơn, người khỏe mạnh cũng nên lưu ý để cải thiện chất lượng giấc ngủ

Mất ngủ vì bệnh tiểu đường: Bác sĩ viện ĐH Y Hà Nội chỉ ra 3 thói quen "vàng" giúp người bệnh ngủ ngon và sâu giấc hơn, người khỏe mạnh cũng nên lưu ý để cải thiện chất lượng giấc ngủ

07/01/2022 22:17

Những người mắc bệnh tiểu đường thường có nguy cơ cao gặp phải các vấn đề về rối loạn giấc ngủ. Do đó, ngoài việc điều trị bằng thuốc, người bệnh cũng nên kết hợp với lối sống lành mạnh để cải thiện chất lượng giấc ngủ của mình.

Cà phê tốt nhưng 5 nhóm người này dù mê đến mấy cũng không được "đụng" vào: Gây mất ngủ, tổn thương tim và dạ dày, hãy xem có bạn không?

25/11/2021 23:22

Không phải ai sử dụng cà phê cũng mang lại hiệu quả tốt cho sức khỏe. Thậm chí, có những người uống cà phê còn mang họa.

Người sống thọ thường có 3 bộ phận hồng hào trên cơ thể, nếu bạn có một thôi cũng được xếp vào nhóm khỏe mạnh

19/11/2021 22:25

Với mức sống không ngừng được nâng cao, con người ngày càng chú ý đến việc điều hòa cơ thể và ngày càng chú trọng hơn đến việc giữ gìn sức khỏe để sống thọ.

Người thức khuya thường xuyên dễ gặp phải 3 vấn đề trên da, đây cũng là dấu hiệu cảnh báo gan không ổn chút nào

19/11/2021 22:09

Thức khuya là thói quen vô cùng xấu và nếu bạn gặp phải một trong ba vấn đề về da sau đây thì nên sửa ngay để tránh gây ảnh hưởng tới cơ quan gan.

Sau tuổi 40, nếu xuất hiện 10 dấu hiệu báo động này, có thể bạn đang đối mặt với "khủng hoảng tuổi trung niên": Rất quen thuộc nhưng hay bị bỏ qua

15/11/2021 17:01

Bước vào độ tuổi 40-50, cuộc sống của bạn luôn có một vài thay đổi lớn - công việc, gia đình và sức khỏe. Đôi khi, đó là những biến chuyển làm đảo lộn toàn bộ cuộc sống của bạn. Đây cũng là giai đoạn bạn dễ gặp phải khủng hoảng tuổi trung niên.

Mất ngủ sau tuổi 40: Đặt loại củ này dưới gối giúp khí huyết lưu thông, tác dụng nhận được khiến ai cũng bất ngờ, ước gì biết đến mẹo này sớm hơn!

12/11/2021 00:12

Tỏi không chỉ là gia vị giúp món ăn thơm ngon hơn mà còn có tác dụng cải thiện chất lượng giấc ngủ nếu làm theo phương pháp dân gian này.

Bị mất ngủ kéo dài, người phụ nữ tìm ra thứ giúp ngủ một mạch đến sáng, lại còn trẻ đẹp hẳn ra, chị em chỉ cần bỏ vài phút mỗi ngày là làm được ngay!

08/11/2021 21:48

Đó là những ly sinh tố được mix từ rất nhiều loại rau củ quả, hạt khác nhau để cơ thể tràn đầy năng lượng, ngủ ngon, ngủ sâu đồng thời ngăn chặn lão hóa từ sâu bên trong.

Trầm cảm có thể gây ra bi kịch ở người cao tuổi: Đừng để ông bà, cha mẹ phải âm thầm chịu đựng, hãy ghi nhớ những điều sau để giúp người thân và chính bản thân vượt qua

25/10/2021 17:32

Trầm cảm là căn bệnh phổ biến không chỉ ở phụ nữ sau sinh, người trẻ bị sang chấn tâm lý mà còn xuất hiện nhiều ở người cao tuổi, có thể dẫn người bệnh đến kết cục tự chấm dứt cuộc đời.

Hạt sen bùi béo lại bổ dưỡng, ăn cùng với những thực phẩm này tăng thêm tác dụng “ngàn vàng”, chữa mất ngủ, kéo dài tuổi thọ

24/10/2021 00:31

Hạt sen từ lâu được coi là một thần dược của sức khỏe. Kết hợp hạt sen với những nguyên liệu này giúp tăng cường dưỡng chất, phát huy tối đa công dụng chữa bệnh.

Mất ngủ thường xuyên: Rất có thể phòng ngủ đã phạm phải những lỗi phong thuỷ "cực hung" này mà bạn không hề hay biết, cải thiện ngay kẻo hối hận không kịp

23/10/2021 20:00

Mỗi người trong đời đều phải dành ra một phần ba thời gian của mình để ngủ nghỉ. Vì vậy phòng ngủ là không gian quan trọng cần được sắp xếp cẩn thận để đem lại cho gia chủ những giấc ngủ an lành cũng như những năng lượng tốt cho tài lộc.

Bạn bị mất ngủ? Hãy thực hiện ngay những cách đơn giản và hiệu quả này!

18/10/2021 20:45

Giấc ngủ là một trong những yếu tố ảnh hưởng lớn nhất đến sức khỏe và tinh thần của mỗi người. Thiếu ngủ có thể khiến khả năng tập trung và chức năng não suy giảm, ngoài ra còn làm mất cân bằng lượng đường trong máu.

Mất ngủ sau tuổi 40, ăn 8 loại thực phẩm có tác dụng như "thuốc an thần" này sẽ giúp bạn ngủ ngon đến sáng

28/09/2021 22:20

Thay vì uống các loại thuốc an thần, bạn có thể bổ sung một số loại nguyên liệu tự nhiên giúp cải thiện tình trạng mất ngủ, an thần và giúp ngủ ngon hơn.

Cứ 3-4 giờ sáng là tỉnh giấc, có thể bạn đã mắc phải 3 chứng bệnh đáng sợ sau đây, đi khám sớm kẻo mất mạng

17/09/2021 22:20

Bừng tỉnh giấc lúc 3-4 giờ sáng nếu không phải do bạn buồn vệ sinh thì đó là dấu hiệu cảnh báo sức khoẻ đang có vấn đề.

"3 giờ sáng dưỡng gan, 5 giờ sáng dưỡng phổi": Ngủ không sâu giấc vào 3 khung giờ này thì tự rước bệnh vào người, sức khỏe "tàn phai"

01/09/2021 20:55

Tình trạng ngủ không sâu giấc, ngủ chập chờn có thể ảnh hưởng đến quá trình cơ thể tái tạo tinh khí, phục hồi tình thần. Nếu muốn khỏe mạnh, bạn đừng để bản thân mất ngủ ở 3 khung giờ này!

4 hiện tượng bất thường trong giấc ngủ cảnh báo GAN đang "kêu cứu": Điều chỉnh thói quen sinh hoạt càng sớm, cơ hội phục hồi bệnh càng nhiều

19/08/2020 20:33

Sức khỏe của gan được phản ánh rõ rệt quá chất lượng giấc ngủ. Khi thường xuyên gặp vấn đề về giấc ngủ, bạn nên nghĩ tới việc kiểm tra sức khỏe lá gan và thay đổi lối sinh hoạt để bảo vệ sức khỏe.

Những sản phẩm giúp bạn ngủ ngon, nạp năng lượng cho ngày mới làm việc hiệu quả

02/08/2020 16:22

Sau một ngày làm việc mệt mỏi, 1 giấc ngủ sâu và thoải mái sẽ giúp bạn hồi phục nhanh chóng cả về thể chất lẫn tinh thần.

Phải vật lộn với chứng mất ngủ trong thời gian dài, người phụ nữ này không ngờ tới đây lại là triệu chứng cảnh báo một tình trạng rối loạn hiếm gặp

16/07/2020 21:05

Sau khi các bác sĩ không thể tìm ra nguyên nhân tại sao cô lại mắc chứng mất ngủ mãn tính, người phụ nữ này đã tự tìm hiểu và biết bản thân đang phải đối mặt với một vấn đề sức khỏe di truyền hiếm gặp.

Mất ngủ