Cải thiện chức năng
Triết lý sâu sắc đằng sau việc luyện tập Yoga: Nguyên tắc để có sức khỏe tâm trí
15/10/2017 07:27
Phần lớn mọi người đều biết rằng thực hành Yoga sẽ làm cho cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai và cải thiện chức năng hoạt động của các hệ hô hấp, tuần hoàn, tiêu hóa, nội tiết nhưng ít ai biết được ý nghĩa sâu sắc đằng sau bộ môn này chính là khai sáng về tâm trí.
Khoa học đã chứng minh 25 phút tĩnh tại mỗi ngày giúp nâng cao khả năng tư duy và trí thông minh
25/09/2017 07:11
Những bài tập thể chất như yoga lại có khả năng kích thích, tăng cường mức năng lượng và khả năng nhận thức của người tập. Chúng thúc đẩy giải phóng chất endorphins, tăng cường lượng máu lưu thông tới não, tăng cường tập trung và khả năng tư duy
Trung y có 6 động tác đơn giản giúp bảo vệ phủ tạng: Bạn nên làm hàng ngày
11/07/2017 08:09
Những động tác đơn giản, tiết kiệm thời gian dưới đây không chỉ giúp bạn khai thông kinh lạc mà còn có tác dụng bảo vệ phủ tạng, phòng chống nhiều căn bệnh nguy hiểm.
Ăn 1 thìa mật ong trộn vừng mỗi sáng, bạn sẽ ngỡ ngàng vì 7 điều kỳ diệu này
02/07/2017 09:31
Pha 1 muỗng mật ong với 1 muỗng hạt mè và dùng vào mỗi buổi sáng khi đói có thể giúp phòng và trị được 7 căn bệnh dưới đây.
Kiêng trà, cà phê, chỉ uống nước tinh khiết, 10 điều "kỳ diệu" này sẽ đến với cơ thể bạn
30/06/2017 09:12
Cơ thể sẽ biến đổi ra sao nếu sau 1 tháng bạn chỉ uống nước tinh khiết, không một giọt trà, cà phê hay bất cứ đồ uống có đường nào khác?
Nghiên cứu chứng minh, người thường xuyên ăn loại rau này ít có khả năng mắc bệnh tiểu đường
19/06/2017 09:39
Súp lơ xanh là loại rau họ cải giàu vitamin, chất xơ và các hợp chất có thể giúp người bệnh tiểu đường kiểm soát lượng đường trong máu.
10 siêu thực phẩm nhất định phải xuất hiện trong thực đơn của gia đình bạn
10/06/2017 19:20
Một chế độ ăn uống được cho là cân bằng khi có từ 20-40% axit và 60-80% khoáng chất kiềm. Axit có trong hầu hết các loại ngũ cốc, đậu, thịt, cá, các sản phẩm từ sữa, thức ăn nhanh và thực phẩm đã qua chế biến. Vậy đâu là những loại thực phẩm giúp bạn cân bằng độ pH trong cơ thể và tăng cường hệ thống miễn dịch?
10 loại thực phẩm giải độc gan cực kỳ hiệu quả cho mùa hè
24/05/2017 00:08
Gan là một bộ phận đặc biệt quan trọng đối với con người. Gan thực hiện chức năng chuyển hóa chất, sản sinh và chuyển hóa axit béo, thanh lọc độc tố, bào chế và thoái biến chất đạm… Do phải hoạt động liên tục nên gan cần được giải độc thường xuyên bằng những thực phẩm và chế độ ăn lành mạnh.
30ml nước ép việt quất mỗi ngày, thần dược giúp tăng cường trí não
10/03/2017 19:00
Trong quả việt quất có một lượng lớn loại chất được gọi là flavonoid. Chất này có tác dụng thẩm thấu nhanh vào thành mạch máu, giúp tăng lưu lượng máu đến não, chống oxy hóa và kích hoạt chức năng của não bộ.
6 đồ uống thanh mát nên nạp vào cơ thể ngày Tết
28/01/2017 09:55
Tết đến xuân về là khoảng thời gian để chúng ta cùng nhau thưởng thức những bữa cơm ấm cúng bên gia đình và người thân. Tuy nhiên, việc nạp quá nhiều các loại thực phẩm và đồ uống khác nhau sẽ khiến bạn có cảm giác nóng trong người và đầy bụng. Vì vậy, bạn nên đặc biệt bổ sung các thức uống thanh mát từ các loại trái cây để tận hưởng trọn vẹn không khí ấm áp của ngày xuân. Dưới đây là 6 loại đồ uống giúp bạn giải nhiệt hiệu quả trong những ngày Tết đến xuân về.
Sự thay đổi đáng kinh ngạc xảy ra với cơ thể sau khi bạn uống một ly cà phê từ 10 phút đến 6 tiếng
04/09/2016 07:18
Trong những năm gần đây, các nhà khoa học đã nghiên cứu những ảnh hưởng khác nhau của cà phê đối với sức khỏe. Kết quả thu được có thể khiến nhiều người phải ngạc nhiên.
