Cải thiện sức khỏe
6 chuyên gia đúc kết 5 thay đổi đơn giản cần thực hiện từ độ tuổi 20-30 để sống lâu hơn
15/02/2024 19:21
Không bao giờ là quá muộn để cải thiện sức khỏe của bạn, nhưng bắt đầu càng sớm thì càng tốt.
Món ăn mà Phương Oanh dành 4 tiếng để chuẩn bị cho Shark Bình: Có 1 nguyên liệu "quý như thuốc bổ" chống ung thư, tốt cho đường huyết
04/02/2024 07:48
Món ăn này chứa các nguyên liệu rất đơn giản, chủ yếu là rau quả, đặc biệt nhất là hạt lentil.
Từ nay đến Tết, thường ăn loại hạt này giúp giảm cân tự nhiên, giảm đường huyết hiệu quả: Ra chợ Việt hỏi là có ngay
27/01/2024 23:20
Để tránh ảnh hưởng đến tình trạng đường huyết trong cả ngày, nhu cầu lựa chọn thực phẩm một cách cẩn thận luôn được đặt lên hàng đầu.
Không phải tập thể dục hay uống nước, ngủ theo đúng 5 quy tắc này cũng giúp bạn kéo dài tuổi thọ
19/01/2024 21:05
Việc có 1 giấc ngủ ngon giúp giảm nguy cơ tử vong một cách đáng kể.
Các loại hạt ngày Tết là “thuốc bổ” sức khỏe nhưng dễ tăng cân “vùn vụt”: Bác sĩ chuyên khoa mách 4 cách ăn thông minh
15/01/2024 08:09
Nhiều người có thói quen tiêu thụ các loại hạt vào ngày Tết. Nếu chúng ta biết tiêu thụ khoa học, hợp lý thì sức khỏe sẽ tăng cao, ngược lại sẽ làm cơ thể bị tác động tiêu cực.
5 dấu hiệu phát ra từ cơ thể cho thấy bạn cần giảm cân ngay kẻo bệnh tật ùn ùn kéo tới
14/01/2024 08:18
Nhiều người thường gắn giảm cân với tác dụng làm đẹp, nhưng thực tế đây cũng là việc giúp cải thiện sức khỏe rất lớn.
Xem điện thoại từ sáng đến tối, người phụ nữ mắc hội chứng lạ: 1 năm sau mới nhận ra là "sương mù não"
11/01/2024 07:44
Ban đầu, cô đến gặp bác sĩ và được xét nghiệm mọi thứ, từ bệnh Lyme đến tình trạng thiếu vitamin nhưng không nhận được kết luận chính xác.
Chuyên gia Anh: Đây là bài tập tốt nhất cho cơ bắp, tăng máu lên não, đem lại 'lợi ích khổng lồ'
07/01/2024 15:04
Mới đây, một vị bác sĩ nổi tiếng người Anh đã chia sẻ một bài tập đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là cơ bắp.
1 loại thực phẩm vứt đầy ngoài chợ nhưng lại là “thuốc” dưỡng thận, kiểm soát đường huyết cực hiệu quả
04/01/2024 00:11
Ít người hiểu được công dụng thực sự của loại thực phẩm này.
Sau 70 tuổi, không phải con cái hay tiền bạc, đây mới thực sự là điểm tựa tuổi già, càng nhiều càng hạnh phúc
03/01/2024 22:00
Thực tế, ai cũng có trong tay 2 yếu tố này để làm điểm tựa năm cuối đời. Tuy nhiên, ít người biết tận dụng và “nuôi dưỡng” nó.
Giảm cân theo phương pháp “hot trend”, não thay đổi theo 2 kiểu
30/12/2023 10:21
Các nhà khoa học chỉ ra rằng giảm cân bằng phương pháp nhịn ăn gián đoạn có thể thay đổi mạnh mẽ hoạt động của não, cả tích cực và tiêu cực.
Không phải chạy bộ, đây mới thực sự là bộ môn “quét sạch” mỡ thừa vô cùng hiệu quả: Dễ dàng tập luyện tại nhà
24/12/2023 00:02
Bạn sẽ không ngờ rằng trò chơi ngày bé lại là một bộ môn tập luyện mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ.
4 bộ phận trên cơ thể bạn có thể quên tập thể dục cho chúng, chuyên gia khuyên không nên
20/12/2023 06:17
Theo các chuyên gia, trên thực tế, có một số khu vực mà chúng ta thường quên “tập thể dục” khi đang nỗ lực cải thiện sức khỏe của mình.
Không phải chạy bộ, cụ ông 95 tuổi tiết lộ 1 bộ môn tập luyện có thể trị bách bệnh, cứu tinh người giảm cân
20/12/2023 00:08
Ở tuổi 95, cụ ông này vẫn cùng vợ của mình tập luyện bộ môn này hàng ngày. Không chỉ tốt cho sức khoẻ thể chất, việc luyện tập thường xuyên bộ môn này còn mang đến những lợi ích về tinh thần.
4 loại quả vị ngọt nhưng chỉ số đường huyết lại cực thấp, phù hợp cho người tiểu đường
18/12/2023 21:30
Trên thị trường có không ít loại quả có vị ngọt đặc trưng nhưng chỉ số đường huyết lại ở mức thấp, nhiều đối tượng có thể sử dụng.
Sau 45 tuổi, hãy từ chối so sánh mức chi tiêu và áp dụng 6 điều này để tinh giản tiêu dùng
15/12/2023 07:48
Khi người lớn đến một độ tuổi nhất định, họ học cách trả giá cho cuộc sống mà họ mong muốn, tìm thấy cảm giác thân thuộc bên trong, từ chối so sánh vật chất và sống một cuộc sống bổ ích hơn.
Uống vitamin C giúp da trắng sáng: 2 thời điểm nên uống để hiệu quả tăng gấp bội phần và phòng tránh sỏi thận
12/12/2023 22:52
Tuân thủ thời điểm uống vitamin C, bạn sẽ có da bật tông ngay Tết này mà không lo sỏi thận.
Nam giới kiên trì tập động tác này, cơ thể sẽ nhận được 7 lợi ích tuyệt vời
25/11/2023 15:10
Động tác này có thể là một cách để nam giới tăng cường cơ tay, vai và lưng. Nó cũng có thể cải thiện thể lực và sức khỏe tinh thần.
Có đắt đến đâu cũng nên mua cho mình: Loại quả là "aspirin" tự nhiên của tim, bổ máu, bổ lá lách, vừa chống oxy hóa và tẩy sạch mạch máu
17/11/2023 00:15
Tim là một cơ quan quan trọng của cơ thể con người. Một trái tim có khỏe hay không sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến tuổi thọ mỗi người.
Sau 65 tuổi vẫn có 3 "sở thích" này thì cơ thể còn sung sức, khỏe hơn tập thể dục
16/11/2023 22:09
Không cần đi bộ mỗi ngày, bạn vẫn có thể sống thọ hơn nhờ 3 phương pháp đơn giản này.
