Cảm giác lo lắng
3 điều giúp bạn đánh tan căng thẳng công việc khi đi làm sau thời gian cách ly: Cách làm đơn giản nhưng ít người để ý!
01/05/2020 00:39
Ba nguyên nhân chính dẫn đến sự căng thẳng mà chúng ta cần hạn chế tốt đa đó là: cảm giác bất an, thiếu tự chủ và việc giảm tương tác xã hội tích cực. Ba yếu tố đó kết hợp lại gây ra sự trải nghiệm căng thẳng nhất trong cuộc sống của hầu hết mọi người.
Dù bạn thành công, xinh đẹp hay thất bại, đại dịch Covid-19 cũng cho bạn nhận ra điểm tới hạn của chính mình
12/04/2020 09:17
Cuộc sống về bản chất cũng giống như trò tàu lượn mạo hiểm. Thỉnh thoảng giữa những pha lên xuống, con người sẽ được thử thách bởi những khoảnh khắc có nhịp độ cao, gay cấn. Đó chính là lúc chúng ta thử thách mình xem có thể chịu đựng được những tác động khi cả cơ thể lộn ngược và bạt đi trong không gian hay không.
SARS-CoV-2 dạy tôi những bài học thấm thía: Giờ tôi thèm những điều quá đỗi bình dị, thèm xuống phố đi chơi, thèm một bữa cơm không hoảng hốt...
01/04/2020 20:06
Khi đề cập đến chuyện yêu đương, chúng ta hay lên lớp nhau rằng "chỉ thấy quý trọng những gì đã mất". Nay việc đó đúng tuyệt đối cả với những điều bình dị.
Người kỉ luật tuyệt đối không sợ cô đơn: Biết cách tận dụng triệt để, vinh quang chắc chắn nằm trong tay bạn!
19/02/2020 21:25
Sông càng sâu càng tĩnh. Cuối cùng, những người có thể nhẫn nại bình tâm, duy trì trạng thái tự kỷ luật mới có thể cảm thấy an nhiên khi ở một mình, để từ đó khám phá ra những năng lực tiềm tàng của bản thân.
Hàng xóm thường xuyên quên không nhốt chó, người chăn dê làm 1 việc khiến đối phương lập tức thay đổi thói quen
22/11/2019 23:28
Bằng 1 việc làm rất đơn giản, người nuôi dê đã khiến gia đình nuôi chó săn thay đổi hẳn thói quen thả chó tùy tiện, nhờ đó mà đàn dê nhà anh được an toàn.
Các nhà tâm lý học chỉ ra 7 sai lầm lớn nhất trong cách nuôi dạy con cái, sẽ phá hủy sự tự tin và lòng tự trọng của trẻ: Phụ huynh cần điều chỉnh để không nuối tiếc!
07/09/2019 17:45
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những đứa trẻ có thể tự tin trải nghiệm các hoạt động có ích khác nhau, chính là xuất phát từ thành tích học tập được cải thiện và việc giảm bớt cảm giác lo lắng trong chính bản thân chúng.
Nỗi khổ tuổi 30: Tiêu chuẩn thành công không gì khác ngoài hai chữ "tài sản", "danh tiếng" và gánh nặng không được phép thụt lùi về sau
07/08/2019 15:30
Con người ta càng trưởng thành càng tìm cho mình một cách để chống đỡ mọi khó khăn ập đến, cho dù là sóng gió gì cũng có thể vượt qua. Thế nhưng, khi con người ta càng trưởng thành, lại càng vô tình lãng quên cách yêu thương chính mình
Dành 15 - 20 phút mỗi ngày để “đạt cảm giác lo lắng cao nhất” có thể làm giảm căng thẳng và mang lại sự bình yên: Nghe tưởng vô lý nhưng đem tới hiệu quả đáng kinh ngạc
04/08/2019 17:52
Lo lắng mọi lúc mọi nơi là một thực tế đối với nhiều doanh nhân. Thời gian dài làm việc một mình, gia tăng áp lực để thành công và yêu cầu khắt khe của việc điều hành một doanh nghiệp thường dẫn đến việc nhân lên các mối quan tâm và bạn khó có thể kiểm soát được chúng.
Chứng lo âu (Anxiety) khiến bạn rất thích ăn ngọt, đó là dấu hiệu bạn không nên lơ là
21/05/2019 14:17
Những lý do bạn nên hạn chế ăn các món ngọt hay cụ thể hơn là đường, nếu bạn đang mắc phải chứng bệnh hay lo âu (Anxiety).
Đừng để nỗi ám ảnh sáng thứ hai giết chết một tuần làm việc mới, bài tập đơn giản này sẽ giúp bạn lấy lại "phong độ"
13/05/2019 07:57
Sau kỳ nghỉ cuối tuần, thứ hai là nỗi ám ảnh khiến bạn căng thẳng, uể oải trở lại làm việc. Muốn chấm dứt tình trạng khó chịu này, cách tốt nhất là bạn hãy có một ngày chủ nhật lành mạnh, thông minh.
Cuộc sống bận rộn, nỗi lo cơm áo cuốn mọi thứ đi rất nhanh, 50 tuổi tôi giật mình nhận ra: Những người bạn năm ấy bỏ tôi mà đi hay vì sự thờ ơ tôi đã quên mất họ?
18/04/2019 10:21
Sau ngần ấy năm chỉ chăm chăm vào bản thân, công việc, tôi nhận ra xung quanh mình không còn một người bạn thực sự nào. Càng trưởng thành, những người bạn càng thực sự quý giá...
Làm việc cần mẫn 8 tiếng mỗi ngày, cuối tuần cũng không nghỉ ngơi nhưng sự nghiệp vẫn dậm chân tại chỗ, đây là bí quyết của những người làm sếp mà bạn cần học hỏi
02/10/2018 00:00
Sau hơn 7 năm làm việc mẫn cán, tôi được thăng chức từ một nhân viên lên vị trí một quản lý. Từ một nhân viên bình thường chỉ đơn thuần lo lắng chạy cho kịp KPI được giao, việc trở thành một “leader” đã dạy cho tôi vô vàn bài học đáng giá chỉ trong trong một khoảng thời gian ngắn ngủi.
Ung thư bây giờ không có nghĩa là cái chết, chúng ta phải thay đổi ngay quan niệm đó
14/01/2018 08:12
Cách tất cả chúng ta nói về bệnh ung thư bấy lâu đã ấn định cảm giác lo lắng, sợ hãi cho bệnh nhân.
Học cha mẹ Nhật kích thích “hoóc môn hạnh phúc” cho con bằng những việc cực kì đơn giản
06/09/2017 12:00
Không “chạy đua” theo các phương pháp giáo dục sớm thần kì, những điều cha mẹ Nhật làm để nuôi dạy những em bé khỏe mạnh và hạnh phúc vô cùng đơn giản, nhưng lại khiến cho cha mẹ khắp nơi phải ngả mũ khâm phục và học hỏi.
Hiểu ý nghĩa đằng sau những câu hỏi của nhà tuyển dụng, bí quyết để vượt qua bất kì bài phỏng vấn nào
12/05/2017 07:53
Có nhiều người cảm thấy e ngại mỗi khi phải tham gia các cuộc phỏng vấn. Nguyên nhân chính được đưa ra là cảm giác lo lắng khi phải trả lời những câu hỏi mà họ không hề biết trước.
7 loại thảo mộc đẩy lùi cảm giác lo lắng và bất an tốt hơn cả thuốc
14/04/2017 21:09
Đừng bỏ qua 7 loại thảo mộc dưới đây nếu bạn đang trong tình trạng lo lắng, bất an và mệt mỏi.
Đừng để những thói quen xấu sau đây khiến bạn trở nên căng thẳng và giảm năng suất công việc
16/02/2017 16:00
Căng thẳng là một trong những nguyên nhân làm giảm năng suất làm việc. Không đâu xa, chính những thói quen hàng ngày của bạn là lý do gây ra sự mệt mỏi.
Những thực phẩm giàu dinh dưỡng, giúp xoa dịu mệt mỏi cả cơ thể lẫn tinh thần
30/12/2016 17:04
Áp lực công việc, những biến cố trong cuộc sống khiến bạn căng thẳng, mệt mỏi. Để giảm ức chế tinh thần, bạn không chỉ cần chế độ nghỉ ngơi điều độ mà còn cần bổ các thực phẩm giàu dinh dưỡng và có lợi cho tinh thần.
Tác hại kinh khủng của rượu khiến người uống hoại tử 2 chỏm xương đùi
06/09/2016 18:00
Một người đàn ông bị hoại tử 2 chỏm xương đùi, phải phẫu thuật thay khớp háng vì uống rượu liên tục trong nhiều năm. Đây là bài học đắt giá cho các quý ông hay "thèm" rượu.
Mách bạn 7 lưu ý vàng không thể bỏ qua khi xây nhà mới
06/06/2016 12:55
Xây nhà là việc vô cùng trọng đại của đời người, xây được một căn nhà đẹp cả về hình thức lẫn phong thuỷ là điều ai cũng mơ ước. Để cuộc sống được bình yên, khoẻ mạnh, tấn tài tấn lộc trước khi xây nhà gia chủ cần phải làm những việc sau.
