Cẩn trọng với 2 “tròn” 2 “cứng” ở tuổi trung niên, báo hiệu cái chết đang đến gần

Tuổi thọ của một người phụ thuộc vào nhiều yếu tố như di truyền, môi trường sống, thói quen sinh hoạt,… Trong đó, những thói quen sinh hoạt hằng ngày có ảnh hưởng nhiều nhất, nếu bạn không chú ý giữ gìn cơ thể mà thường xuyên làm những việc gây hại cho sức khỏe của mình, như hút thuốc, uống rượu, thức khuya, … Hậu quả của những điều này có thể chưa rõ ràng khi bạn còn trẻ, nhưng khi bước qua tuổi trung niên, cuộc chiến giữa cơ thể và những mầm bệnh mới thực sự bắt đầu.

Khi một người bước qua tuổi trung niên, các chức năng của cơ thể suy giảm, nhiều căn bệnh khác nhau sẽ đua nhau bùng phát dữ dội, và rút ngắn tuổi thọ con người.

Sau 50 tuổi, nếu cơ thể xuất hiện "2 tròn, 2 cứng" sau đây, chắc chắn sức khỏe của bạn đang tiềm ẩn những mối nguy hại, hãy cẩn trọng để tránh cái chết đến gần.

1. Hai "tròn"

- Cổ tròn 

Ở cổ có nhiều mô và cơ quan quan trọng như động mạch cảnh và bạch huyết. Nếu bạn thấy cổ trở nên dày và tròn hơn, hãy cảnh giác với các vấn đề sức khỏe sau:

Cổ trở nên dày và tròn chứng tỏ lượng mỡ dưới da nhiều hơn, những bệnh nhân có dấu hiệu này thường sẽ mắc chứng béo phì, thừa cân. Nếu không điều chỉnh cơ thể và giảm cân kịp thời sẽ gây ra gan nhiễm mỡ và các bệnh về tim mạch, mạch máu não.

Ảnh minh hoạ

Nếu cổ to và tròn nhưng cơ thể gầy, thậm chí bị sụt cân, hồi hộp và có các triệu chứng khác thì rất có thể sức khỏe tuyến giáp của bạn đang có vấn đề, nên đến bệnh viện để khám kịp thời.

Chu vi của cổ có một tiêu chuẩn nhất định, cổ của nam giới không vượt quá 38cm , cổ của nữ giới không vượt quá 35cm . Khi vượt quá tiêu chuẩn này, bạn phải giảm cân kịp thời hoặc tìm gặp bác sĩ để khám sức khoẻ.

Ảnh minh hoạ

- Bụng tròn

Khi một người bước qua tuổi trung niên, quá trình trao đổi chất trong cơ thể có thể dần chậm lại, nếu không chú ý điều chỉnh chế độ ăn uống và lười vận động thì thức ăn nạp vào cơ thể sẽ không thể tiêu thụ kịp, trở thành chất béo tích tụ bên trong cơ thể.

Bụng là nơi dễ tích tụ mỡ nhất. Nếu bụng quá béo, các cơ quan trong khoang bụng sẽ chịu gánh nặng lớn hơn, có thể ảnh hưởng đến chức năng của các cơ quan này và sinh ra các bệnh liên quan.

Ảnh minh hoạ

Hơn nữa, mỡ bụng còn có khả năng gây ra cao huyết áp, gan nhiễm mỡ, tiểu đường và các bệnh mãn tính, tuy những căn bệnh này sẽ không cướp đi tính mạng của con người trong thời gian ngắn nhưng nó có thể gây nên những tổn hại lâu dài cho cơ thể, ảnh hưởng đến tuổi thọ của bạn.

2. Hai "cứng"

- Các mạch máu trở nên cứng và giòn

Người ta thường nói nuôi dưỡng mạch máu có nghĩa là nuôi dưỡng sự sống. Chỉ khi mạch máu mềm và đàn hồi thì các cơ quan khác của cơ thể mới có thể cung cấp đủ oxy cho máu.

Ảnh minh hoạ

Tuy nhiên, nhiều người do thói quen sinh hoạt không tốt và ăn quá nhiều thực phẩm giàu chất béo, nhiều muối và đường trong khẩu phần ăn có thể khiến mạch máu bị lão hóa nhanh, trở nên cứng và giòn. Điều này ảnh hưởng đến lưu thông máu và gây ra các bệnh nghiêm trọng như nhồi máu cơ tim và nhồi máu não.

Vì vậy, mọi người nên chú ý đến việc duy trì sức khỏe của mạch máu trong cuộc sống, chú ý chế độ ăn uống, uống nhiều nước, tập thể dục nhiều hơn, duy trì một trạng thái cân bằng và một lịch trình ăn uống, luyện tập đều đặn .

- Gan "cứng"

Nhiều người vẫn uống nhiều rượu bia, thức khuya, ăn quá no, … làm những việc gây hại cho sức khỏe của gan mà không chịu từ bỏ. Lâu dần sẽ gây ảnh hưởng đến chức năng gan, thậm chí khiến gan bị cứng.

Ảnh minh hoạ

Gan là cơ quan giải độc và trao đổi chất của cơ thể, nếu gan trở nên cứng sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, trường hợp nặng có thể tiến triển thành ung thư gan, cần hết sức lưu ý điều này.

Tóm lại, khi cơ thể có những biểu hiện "2 tròn 2 cứng" như trên thì chúng ta phải để ý và điều chỉnh cơ thể kịp thời, nếu lơ là có thể gây nguy hiểm đến tính mạng. Kéo dài tuổi thọ không phải là điều không thể nếu như bạn biết cách chăm sóc cơ thể tốt và hình thành thói quen sống lành mạnh mỗi ngày.

(Theo Aboluowang)