Chăm sóc cơ thể
Muốn ‘giết chết’ căng thẳng, hãy biến nó thành động lực thúc đẩy bạn
02/12/2017 08:29
Bất kể bạn là ai và đang sống trong hoàn cảnh nào, bạn không thể phủ nhận rằng căng thẳng luôn luôn hiện hữu trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Tất cả mọi người, từ những người vô gia cư cho đến các tỷ phú đều không tránh khỏi việc rơi vào căng thẳng và căn bản là không có cách nào để né tránh nó. Tuy nhiên, có nhiều cách để giảm bớt những căng thẳng mà bạn phải chịu đựng.
Tập luyện để vui khỏe hay để có thân hình chuẩn?
24/08/2017 07:10
Bạn vẫn luyện tập thể hình đều đặn, thực hành đủ bài tập mỗi ngày nhưng vòng hai của bạn luôn "màu mỡ"? Và ai đó lại hỏi rằng bạn đã đủ tự tin để mặc bikini chưa?
Thiền sư Thích Nhất Hạnh: Nếu thực hành chánh niệm với mong muốn kiếm được thật nhiều tiền, bạn sẽ không bao giờ đạt được mục đích
24/05/2017 20:26
"Danh vọng, quyền lực và tiền bạc không đem lại hạnh phúc thực sự nếu như bạn không biết cách chăm sóc cơ thể, cảm xúc của chính mình", thiền sư Thích Nhất Hạnh.
Chưa xem video này, bạn có thể sẽ không biết rằng mình đã dùng gối sai cách nghiêm trọng
26/03/2017 11:30
Dùng gối đúng cách có thể hỗ trợ tốt cho sức khỏe, ngủ ngon và đảm bảo các cơ, xương an toàn hơn. Nhưng khi không biết nguyên tắc dùng gối đúng, bạn sẽ mắc bệnh mà không biết.
5 cách chống cảm lạnh hiệu quả cho mùa đông
08/12/2016 08:49
Khi thời tiết bắt đầu chuyển mùa cũng là lúc các bệnh cảm cúm, cảm lạnh được dịp bùng phát. Ngoài các biện pháp chăm sóc cơ thể như lựa chọn thực phẩm tăng cường hệ thống miễn dịch, tập thể dục và rửa tay thường xuyên thì bạn cũng nên biết một số mẹo chống cảm lạnh hiệu quả mà không cần phải dùng thuốc.
Uống nước lọc như người Nhật: da sạch mụn, dáng thon thả sau 1 tháng
17/11/2016 16:58
Chúng ta thường nghe uống một cốc nước ấm vào buổi sáng là phương pháp làm đẹp khá quen thuộc. Lần này, hãy cùng thử kế hoạch chi tiết hơn giúp người Nhật giữ dáng và dưỡng da đẹp không tì vết nhé!
Chớp mắt đã vụt qua tuổi thanh xuân tươi đẹp, 10 việc cần làm ngay cho ngưỡng tuổi 30 đầy ý nghĩa
05/11/2016 10:46
Thời gian trôi nhanh như cơn gió, chớp mắt đã qua tuổi thanh xuân tươi đẹp. Cuộc sống mỗi con người là món quà từ thượng đế, bởi vậy, hãy sống thật ý nghĩa. Để không cảm thấy hối tiếc khi tuổi trẻ trôi qua, hãy làm ngay những điều này khi bạn còn ở tuổi 30.
