Chế độ ăn uống
Ai có 5 thói quen này khi ăn sáng thì cả đời không lo mỡ nội tạng, giảm rủi ro tối đa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tim mạch, thậm chí là ung thư
03/05/2022 10:22
Ăn quá nhiều chất béo bão hòa có thể dẫn đến tăng mỡ nội tạng. Chế độ ăn uống và tập thể dục đều giúp giảm loại bỏ chất béo tích tụ nhiều ở vùng bụng này. Khi nói đến bữa sáng tốt nhất, bạn có thể tự hỏi có nên ăn sáng bằng sinh tố, ăn sáng thật thịnh soạn hay tìm sự cân bằng giữa các bữa ăn...
9 loại thực phẩm nam giới nên bắt đầu đưa vào chế độ ăn uống sau tuổi 30
30/04/2022 21:15
Sau tuổi 30, nam giới nên chăm sóc sức khỏe của mình bằng chế độ ăn uống kỷ luật với những món ăn không thể thiếu ngay sau đây.
Loại rau có tác dụng hạ đường huyết mà người Nhật rất thích: Phụ nữ ăn nhiều sẽ tăng collagen cho da, đàn ông ăn sẽ có lợi cho sinh lý
28/04/2022 11:28
Ngoài việc đem lại hương vị độc đáo, người Nhật còn yêu thích đậu bắp vì có chứa chất nhầy vô cùng bổ dưỡng.
Chuyên gia điểm mặt 5 thực phẩm càng ăn càng nuôi mầm bệnh ung thư
28/04/2022 09:31
Muốn tránh xa căn bệnh ung thư mỗi chúng ta cần điều chỉnh thói quen hàng ngày sao cho hợp lý nhất, trong đó có chế độ ăn uống hàng ngày.
3 loại gia vị tưởng không ngọt nhưng khiến đường huyết tăng vọt: Rất nhiều người Việt nêm nếm món ăn mỗi ngày
25/04/2022 18:06
Các loại gia vị này chứa nhiều thành, trong đó có đường, chất tạo ngọt... Nếu sử dụng không kiểm soát liều lượng, người mắc bệnh tiểu đường sẽ gặp nguy hiểm.
Những người đàn ông "trẻ mãi không già" thường có 5 thói quen này: Muốn trẻ lâu, sống thọ thì nên làm theo, có được 3/5 cũng rất tốt rồi
24/04/2022 13:44
Duy trì những thói quen này, nam giới đẩy lùi được quá trình lão hóa, khỏe mạnh, sống lâu.
Những người sống lâu nhất thế giới luôn làm đủ 4 điều đơn giản này mỗi ngày để mạch máu trẻ khỏe, cả đời không lo bệnh tim mạch
24/04/2022 13:35
Làm đủ 4 điều đơn giản giống người dân vùng xanh, chắc chắn bạn sẽ sống lành mạnh hơn. Đặc biệt mạch máu luôn sạch khỏe, sức khỏe tim mạch luôn ổn định.
7 tác nhân gây lão hóa nội tạng đáng sợ nhất: Là "thủ phạm" của nhiều căn bệnh mãn tính, làm suy giảm tuổi thọ nghiêm trọng
24/04/2022 11:40
Đây đều là những thứ rất quen thuộc trong cuộc sống của mỗi chúng ta.
Cực giàu tính kiềm, 5 món này là "địch thủ" của ung thư, ăn đều đặn không lo khối u ác tính mà còn trẻ ra vài phần
24/04/2022 08:52
Bổ sung thực phẩm có tính kiềm sẽ giúp ức chế các tế bào ác tính, nhờ vậy mà ngăn ngừa ung thư và trẻ đẹp hơn.
3 thứ trong mâm cơm dù không ngọt nhưng có thể khiến đường huyết tăng mạnh: Tiết lộ 5 món là insulin tự nhiên, cần tăng cường để phòng ngừa tiểu đường
23/04/2022 11:24
Quản lý bệnh tiểu đường là thực hiện một số điều chỉnh về những gì bạn ăn, lượng bạn ăn và thời điểm bạn ăn.
8 loại thực phẩm “thần dược” chống ung thư giá cực kỳ phải chăng lại còn dễ kiếm: Kết hợp với 5 thói quen này, tuổi thọ kéo dài thêm 10 năm
23/04/2022 09:34
Rất nhiều bệnh ung thư có thể được ngăn ngừa bằng cách duy trì một lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống khoa học.
Tuổi trung niên minh triết, an nhàn, cần bắt buộc ghi nhớ 1 quy tắc: CÀNG THIẾU CÀNG TỐT
21/04/2022 11:12
Cuộc sống là một bản kết quả các lời nói và hành động của bạn
Mùa hè ăn gì cho khỏe? Chuyên gia chỉ ra 5 thực phẩm cực tốt
20/04/2022 16:30
Các loại rau có tính sát khuẩn, các loại rau có tính mát… là những món ăn vô cùng tốt cho mùa hè để phòng chống bệnh tật.
Một chất trong bếp được ví như “vua chống ung thư”, là "thần hộ mệnh" khi bước vào U50: Chẳng cần tìm đâu xa, trong 4 món này có rất nhiều
19/04/2022 23:35
Trong những năm gần đây, nguyên tố vi lượng selen (Se) thường được cho là “vua chống ung thư”, liệu có thần kỳ như vậy không?
Có nơi con người sống tới cả trăm tuổi mà không bệnh tật hay thuốc thang: Tất cả nhờ vào 4 bí quyết này
17/04/2022 20:01
Những quốc gia này có con người lạc quan, nền ẩm thực chú trọng đến sức khỏe, thời tiết ôn hòa và hoạt động ngoài trời, rèn luyện sức khỏe thể chất và tinh thần.
Có 50 thê thiếp, đây là 3 THÓI QUEN giúp vua Khang Hy có sức khỏe dẻo dai, sống thọ để trị vì lâu nhất lịch sử Trung Hoa
16/04/2022 12:31
Muốn cơ thể dẻo dai, sống lâu sống thọ, hãy học ngay 3 thói quen này của hoàng đế Khang Hy trong lịch sử Trung Quốc.
Trẻ tự biết làm 4 điều này ngay sau khi ngủ dậy mà không cần bố mẹ thúc ép, chứng tỏ IQ cao, tương lai SÁNG lắm đây!
16/04/2022 10:58
Giáo sư Lý Mai Cẩn, một chuyên gia vô cùng nổi tiếng trong lĩnh vực chăm sóc và giáo dục trẻ nhỏ, đã phát biểu rằng thói quen khi ngủ của con trẻ cũng chứng minh được liệu trẻ có trí thông minh vượt trội hay không.
Sau tuổi 30, chị em cần tránh 6 thói quen ăn uống sau để xương khớp trẻ khỏe, tránh nguy cơ tiểu đường, dân văn phòng càng không thể bỏ qua
15/04/2022 22:31
Chế độ ăn uống đóng một vai trò lớn đối với sức khỏe của bạn. Sau tuổi 30, dù bạn là ai, nhất là dân văn phòng, hãy loại bỏ 6 thói quen ăn uống dưới đây để luôn khỏe mạnh, xương khớp dẻo dai. Thậm chí để tránh bệnh tiểu đường.
Người Nhật có tuổi thọ cao trên thế giới nhờ 1 loại thịt ít ăn, 1 loại thịt thường xuyên tăng cường: Tiếc là nhiều người Việt thường làm ngược lại
13/04/2022 08:56
Chế độ ăn uống là chìa khóa quan trọng khiến tuổi thọ của người Nhật được tăng cường.
5 dấu hiệu xuất hiện cùng nốt ruồi lạ là báo động ung thư "thức giấc" và đang di căn: Sát thủ đang đến rất gần, chớ bỏ qua kẻo hối hận cũng không kịp
13/04/2022 00:34
Nguyên nhân gây ra bệnh ung thư liên quan mật thiết đến sự rối loạn chuyển hóa của cơ thể từ đó tạo ra một số tế bào có hại. Nếu những tế bào này không được loại bỏ kịp thời thì sẽ nhanh chóng sinh sôi và gây nguy hiểm đến tính mạng của bệnh nhân.
