Chế độ tập luyện
Những người có tuổi thọ ngắn thường có 3 đặc điểm này khi đi bộ, sau 45 tuổi hy vọng bạn không mắc phải bất kì điểm nào
10/06/2021 09:12
Tập thể dục là một trong những điểm mấu chốt của chất lượng cuộc sống. Nếu bạn muốn chế độ tập luyện của bản thân không bị gò bó về thời gian và không gian thì chắc chắn đi bộ là lựa chọn tốt nhất.
5 tình trạng xuất hiện trên cơ thể ngầm cho thấy bạn đang tập luyện quá sức
20/02/2021 06:27
Tập luyện là một thói quen tốt nhưng nếu tập quá sức thì bạn sẽ rất dễ gặp phải những vấn đề sau.
7 thực phẩm được chứng minh càng ăn sẽ càng gây đói, gây tăng cân và "phá hủy" sắc đẹp cực nhanh
15/05/2020 18:47
Dưới đây là những thực phẩm kích thích sự thèm ăn nhiều hơn khiến chị em càng ăn lại càng cảm thấy đói, nếu đang trong quá trình giảm cân thì bạn không nên ăn chúng.
Đi khám tổng quát nhận kết quả mỡ "xâm chiếm" 40% nội tạng, chàng trai xứ Huế tức tốc "lột xác", giảm 22kg chỉ trong 4 tháng
15/05/2020 07:59
Ngày chưa giảm cân, Đình Thiện sở hữu cân nặng 87kg, tỉ lệ mỡ chiếm tận 40% nội tạng, khiến mỡ máu và mỡ nội tạng của anh chàng ở mức đáng báo động. Chỉ sau 4 tháng, tất cả mọi thứ đã thay đổi.
Bi kịch của võ sĩ quyền Anh bị Mike Tyson hạ gục sau 49 giây: Cướp ngân hàng, bắn cảnh sát và sẽ chết trong tù với bản án 160 năm giam giữ
28/03/2020 19:29
Clifford Etienne từng là biểu tượng vươn lên, một câu chuyện đầy cảm hứng khi vượt qua tù tội để trở thành võ sĩ quyền Anh hạng nặng. Nhưng rồi sau thất bại trước Mike Tyson, anh ta xuống dốc không phanh và trở lại nhà tù một lần nữa với bản án 160 năm tù giam.
Ronaldo hé lộ phương pháp tập luyện đặc biệt giúp anh sở hữu thể hình "sắt đá" ở tuổi 34
27/12/2019 19:55
Để có được sức khỏe, độ bền phi thường, tiền đạo người Bồ Đào Nha đã phải luyện tập bằng những cách không phải ai cũng học theo được.
Uống 3 ly cà phê/ngày kích hoạt căn bệnh khó hiểu
10/08/2019 00:10
Nghiên cứu mới từ Harvard cho thấy quá nhiều cà phê khiến bạn dễ đối mặt với căn bệnh dai dẳng, khó chịu và chưa xác định nguyên nhân rõ ràng: đau nửa đầu.
"Tiết lộ" loại sinh tố uống trước bữa sáng giúp đánh tan mỡ bụng hiệu quả
30/07/2017 07:46
Vòng eo ngấn mỡ là sự ám ảnh của nhiều người. Tuy nhiên, thuốc giảm cân có thể không mang lại hiệu quả như quảng cáo mà còn làm hại sức khỏe.
10 môn thể thao tuyệt vời không chỉ giúp bạn xả stress mà còn đốt cháy calo tốt nhất
03/03/2017 09:22
Nếu chưa biết cách tốt nhất để đốt cháy lượng calo trong cơ thể thì những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn.
