Chuyên gia dinh dưỡng
Làm thế nào để giảm bớt lượng muối trong khi ăn uống?
28/09/2018 21:06
Hạn chế ăn đồ chế biến sẵn, giảm lượng gia vị mặn khi chế biến món ăn... là những cách để giảm bớt thói quen ăn mặn.
Thịt cua và những lợi ích sức khỏe khiến bạn chỉ ước được ăn thường xuyên
16/09/2018 19:22
Thịt cua hỗ trợ sức khỏe của mắt và thúc đẩy hệ thống miễn dịch và sức khỏe tim mạch. Không những thế còn đem lại nhiều lợi ích cho da, tóc, móng...
Uống sữa lúc nào là tốt nhất: 4 điều bạn nên biết để việc uống sữa có được lợi ích lớn hơn
05/09/2018 12:13
Bạn đang uống sữa mỗi ngày nhưng chưa biết cách uống tốt nhất. Hãy tham khảo 4 vấn đề mà chuyên gia dinh dưỡng nêu ra sau đây. Thời điểm uống sữa khác nhau có tác dụng khác nhau.
Bữa tối quyết định tuổi thọ: 5 sai lầm phổ biến khi ăn tối khiến sức khỏe bị "rút ngắn"
05/09/2018 09:05
Các chuyên gia sức khỏe tiết lộ, bữa sáng quyết định sức khỏe một ngày, bữa tối quyết định sức khỏe một đời. Đây là 5 sai lầm bạn nên tránh để không "rút ngắn" tuổi thọ của mình.
5 thực phẩm làm ung thư "trỗi dậy": Giờ bạn chưa bị nhưng ăn càng nhiều, nguy cơ càng cao
27/08/2018 18:02
Ung thư đang trở thành một căn bệnh ám ảnh tất cả mọi người dân thế giới, đặc biệt là tại Việt Nam. Và thực phẩm mà chúng ta ăn hàng ngày là một trong những nguồn gây bệnh cao.
Nên ăn trái cây vào thời điểm nào: Biết để không phí tiền mua và tốt cho sức khỏe
18/08/2018 14:03
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ trái cây tại một thời điểm nhất định trong ngày có thể có tác động tích cực hoặc tiêu cực đến cơ thể của bạn.
Một củ khoai lang có thể mang lại điều 'thần kỳ', phòng ung thư: Đây là bí quyết ăn đúng!
05/08/2018 18:31
Chúng ta muốn biết loại thực phẩm nào có thể ngăn ngừa ung thư, tốt cho sức khỏe. Đừng nghĩ đến những thứ đắt đỏ, thay vào đó, hãy đưa khoai lang vào thực đơn hàng ngày của bạn.
Uống nước ngay khi vừa ăn xong hay đợi 30 phút sau: Nhiều người đang có thói quen sai lầm
13/07/2018 10:16
Uống nước ngay sau khi ăn là thói quen vô cùng phổ biến. Thế nhưng, thói quen tưởng đơn giản này có thực sự tốt không hay lại gây ra những nguy cơ cho sức khỏe?
Uống nước dừa hàng ngày, đặc biệt trong những ngày nắng nóng có nguy hiểm không?
06/07/2018 14:10
Vào những ngày hè nóng bức, khi muốn thoả cơn khát, bạn được uống một cốc nước dừa thì không có gì tuyệt vời bằng. Nhưng liệu uống nước dừa nhiều và uống mỗi ngày có tốt không?
Mỗi ngày uống 1 ly nước muối loãng: 4 điều kỳ diệu đối với sức khỏe bạn không nên bỏ phí
30/06/2018 15:05
Nước muối loãng pha theo nồng độ dưới đây sẽ giúp cho cơ thể thay đổi toàn diện từ trong ra ngoài, thúc đẩy đường ruột hoạt động, thải độc, chữa bệnh táo bón, chăm sóc răng miệng.
9 cách thông minh giữ cho cơ thể đủ nước trong mùa hè nóng nực, đặc biệt là các sĩ tử cần tỉnh táo để làm bài thi
25/06/2018 17:33
Hãy thử những cách đơn giản, dễ dàng để tăng cường giữ nước cho cơ thể khi thời tiết ngày một nóng lên.
Người trên 40 tuổi nếu thiếu 7 chất dinh dưỡng này, sức khỏe và nhan sắc sẽ sớm "tụt dốc"
16/06/2018 11:23
Sức khỏe và nhan sắc con người phụ thuộc rất lớn vào việc ăn uống. Ăn thế nào để khỏe đẹp bền lâu là điều ai cũng mong muốn. 7 chất sau đây bạn đừng để thiếu, cơ thể sẽ bị già nua.
Tiến sĩ Mỹ bật mí tác dụng tuyệt vời của loại quả đang vào mùa vụ, bán rẻ ở Việt Nam
06/06/2018 20:06
Vải là loại trái cây có nhiều vitamin C hơn cả cam, chanh trong cùng một lượng nhất định. Ngoài ra, vải còn chứa một lượng đáng kể kali và nhiều chất xơ tương đương một quả táo.
Ăn hoa quả trước hay sau bữa chính: Phân tích của chuyên gia khiến nhiều người bất ngờ
28/05/2018 10:59
Phần lớn người Việt thường hay ăn trái cây với mục đích "tráng miệng" ngay sau bữa chính. Cũng có nhiều người có thói quen ăn hoa quả trước khi dùng bữa.
Đầu tư chăm sóc nhân viên từ đầu đến chân, doanh nghiệp hưởng lợi
27/05/2018 08:21
Theo đó thay vì nhân viên tự lo lắng cho sức khỏe của mình thì lãnh đạo công ty cũng phải có trách nhiệm giúp nhân viên khỏe mạnh.
13 ngày áp dụng chế độ ăn kiêng Phi hành gia, bạn có thể giảm tới 9kg và loại bỏ các vấn đề về dạ dày
04/05/2018 17:48
Chế độ ăn kiêng Phi hành gia có thể giúp chúng ta đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và giảm tới 9kg trong 2 tuần. Vậy bạn phải làm những gì theo chế độ ăn uống này?
Bị mỡ máu cao để lâu gây nguy hiểm tính mạng, chuyên gia khuyên 6 điều nên làm ngay
02/05/2018 08:37
Người mắc bệnh mỡ máu cao nếu không phòng ngừa, có thể dẫn đến bị xơ vữa động mạch, bệnh tim, huyết áp, đột quỵ. Chuyên gia mách bạn 6 điều nên làm ngay để tránh nguy hiểm.
Uống nước lạnh hay nước ấm mới có lợi cho sức khỏe?
15/04/2018 14:12
Uống nước lạnh trong những ngày hè oi bức khiến bạn sảng khoái nhưng chỉ cảm thấy mát trong vài giây, rồi gây ra những tác hại mà bạn không bao giờ ngờ tới. Còn nước ấm thì sao?
Trứng gà hay trứng vịt tốt hơn: Vì hiểu sai nên nhiều người đã bỏ phí cơ hội bồi dưỡng
27/03/2018 07:30
Nhiều người thích ăn trứng gà cho rằng trứng gà bổ dưỡng và tốt hơn trứng vịt. Điều này có chính xác không?
Danh sách các loại thực phẩm chuyên gia dinh dưỡng nhắc bạn nên hạn chế ăn nhiều
12/03/2018 19:59
Những thói quen hàng ngày gây ung thư như hút thuốc hoặc các tia UV độc hại không còn là điều xa lạ. Tuy nhiên bạn có biết rằng một số loại thực phẩm cũng có khả năng gây ung thư.
