Chuyên gia dinh dưỡng
9 cách thông minh giữ cho cơ thể đủ nước trong mùa hè nóng nực, đặc biệt là các sĩ tử cần tỉnh táo để làm bài thi
25/06/2018 17:33
Hãy thử những cách đơn giản, dễ dàng để tăng cường giữ nước cho cơ thể khi thời tiết ngày một nóng lên.
Người trên 40 tuổi nếu thiếu 7 chất dinh dưỡng này, sức khỏe và nhan sắc sẽ sớm "tụt dốc"
16/06/2018 11:23
Sức khỏe và nhan sắc con người phụ thuộc rất lớn vào việc ăn uống. Ăn thế nào để khỏe đẹp bền lâu là điều ai cũng mong muốn. 7 chất sau đây bạn đừng để thiếu, cơ thể sẽ bị già nua.
Tiến sĩ Mỹ bật mí tác dụng tuyệt vời của loại quả đang vào mùa vụ, bán rẻ ở Việt Nam
06/06/2018 20:06
Vải là loại trái cây có nhiều vitamin C hơn cả cam, chanh trong cùng một lượng nhất định. Ngoài ra, vải còn chứa một lượng đáng kể kali và nhiều chất xơ tương đương một quả táo.
Ăn hoa quả trước hay sau bữa chính: Phân tích của chuyên gia khiến nhiều người bất ngờ
28/05/2018 10:59
Phần lớn người Việt thường hay ăn trái cây với mục đích "tráng miệng" ngay sau bữa chính. Cũng có nhiều người có thói quen ăn hoa quả trước khi dùng bữa.
Đầu tư chăm sóc nhân viên từ đầu đến chân, doanh nghiệp hưởng lợi
27/05/2018 08:21
Theo đó thay vì nhân viên tự lo lắng cho sức khỏe của mình thì lãnh đạo công ty cũng phải có trách nhiệm giúp nhân viên khỏe mạnh.
13 ngày áp dụng chế độ ăn kiêng Phi hành gia, bạn có thể giảm tới 9kg và loại bỏ các vấn đề về dạ dày
04/05/2018 17:48
Chế độ ăn kiêng Phi hành gia có thể giúp chúng ta đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và giảm tới 9kg trong 2 tuần. Vậy bạn phải làm những gì theo chế độ ăn uống này?
Bị mỡ máu cao để lâu gây nguy hiểm tính mạng, chuyên gia khuyên 6 điều nên làm ngay
02/05/2018 08:37
Người mắc bệnh mỡ máu cao nếu không phòng ngừa, có thể dẫn đến bị xơ vữa động mạch, bệnh tim, huyết áp, đột quỵ. Chuyên gia mách bạn 6 điều nên làm ngay để tránh nguy hiểm.
Uống nước lạnh hay nước ấm mới có lợi cho sức khỏe?
15/04/2018 14:12
Uống nước lạnh trong những ngày hè oi bức khiến bạn sảng khoái nhưng chỉ cảm thấy mát trong vài giây, rồi gây ra những tác hại mà bạn không bao giờ ngờ tới. Còn nước ấm thì sao?
Trứng gà hay trứng vịt tốt hơn: Vì hiểu sai nên nhiều người đã bỏ phí cơ hội bồi dưỡng
27/03/2018 07:30
Nhiều người thích ăn trứng gà cho rằng trứng gà bổ dưỡng và tốt hơn trứng vịt. Điều này có chính xác không?
Danh sách các loại thực phẩm chuyên gia dinh dưỡng nhắc bạn nên hạn chế ăn nhiều
12/03/2018 19:59
Những thói quen hàng ngày gây ung thư như hút thuốc hoặc các tia UV độc hại không còn là điều xa lạ. Tuy nhiên bạn có biết rằng một số loại thực phẩm cũng có khả năng gây ung thư.
Chuyên gia dinh dưỡng: Ăn thêm 8 loại thực phẩm màu đen hàng ngày còn tốt hơn nhân sâm
12/03/2018 18:08
Thực phẩm màu đen không chỉ được xem là "thức ăn của thận" mà còn rất tốt cho hệ tiêu hoá cũng như các cơ quan cơ thể khác. Chuyên gia cho rằng ăn chúng còn tốt hơn nhân sâm.
9 dấu hiệu cảnh báo bạn đang không uống đủ nước
31/01/2018 16:09
Dưới đây là một số triệu chứng cảnh báo bạn đã không uống đủ nước nên cần tỉnh táo nhận ra.
Nếu thấy mình cứ tăng cân mà không thể giảm thì bạn hãy cẩn trọng vì có thể mắc 1 trong 5 bệnh này
23/01/2018 12:36
Một khi các vấn đề về calo dư thừa đã bị loại trừ, nếu bạn vẫn không thể giảm cân thì hãy nghĩ đến nguyên nhân gây tăng cân là do bạn đang bị bệnh nào đó.
Ăn trái cây trước hay sau bữa ăn: Phần lớn người Việt bất ngờ vì nhận ra lâu nay làm sai
19/01/2018 08:21
Người Việt Nam thường hay ăn trái cây tráng miệng ngay sau bữa chính. Nhưng thói quen này nên bỏ hay duy trì? Câu trả lời sẽ khiến nhiều người bất ngờ.
Chuyên gia dinh dưỡng: "Ăn thịt thì sợ, ăn chay thì lo", đây là kiến thức ăn thịt nên biết
09/01/2018 14:03
Người ăn thịt nhiều sợ bị ung thư, người ăn chay lại sợ thiếu chất. Vậy ăn thế nào cho đúng? Chuyên gia dinh dưỡng sẽ hướng dẫn bạn cách ăn thịt phù hợp nhất cho sức khỏe.
Chuyên gia dinh dưỡng Nhật hướng dẫn cách ăn chỉ 8 tuần có thể giảm 50% mỡ nội tạng
06/01/2018 21:16
Một nghiên cứu của nhóm giáo sư Nhật Bản cho biết, nếu ăn thực phẩm này trong vòng 8 tuần liên tiếp có thể giảm 50% diện tích mỡ nội tạng. Đây là bí quyết giúp bạn tham khảo.
Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra 5 sai lầm rất lớn trong chuyện ăn uống, muốn giảm cân trong năm mới hãy tránh xa
25/12/2017 15:55
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nếu bạn đang ăn kiêng giảm cân theo kiểu này thì tức là bạn đã hoàn toàn sai lầm.
Đây chính là những thực phẩm nên và không nên ăn trước khi ngồi vào bàn tiệc
24/12/2017 13:44
Tuyệt chiêu sau đây sẽ giúp bạn hạn chế cảm giác khó chịu sau mỗi lần tiệc tùng trong dịp nghỉ lễ.
Dưỡng chất ngừa ung thư, giải độc đều nằm ở đây, tiếc là chúng đã bị vứt trước khi ăn
17/12/2017 16:10
Chúng ta có thói quen gọt bỏ vỏ trước khi ăn trái cây, điều này sẽ vô cùng đáng tiếc vì có những loại chất dinh dưỡng tốt nhất lại nằm ở vỏ. 6 loại quả này là ví dụ điển hình nhất.
Thực phẩm cần tránh trong mùa đông nếu không muốn bị ho rát họng
11/12/2017 21:00
Chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ đã đưa ra nhóm thực phẩm nên và không nên ăn trong mùa đông để bảo vệ cơ thể khỏi bị nhiễm lạnh, viêm họng, đồng thời cải thiện khả năng miễn dịch.
