Chuyên gia dinh dưỡng
Thải chất độc dư thừa theo 4 cách của TS Mỹ: Khi tắm nhớ làm điều này!
02/08/2017 11:26
Những giải pháp này nếu tuân thủ nghiêm túc sẽ ít nhiều hỗ trợ cơ thể thải bớt độc tố ra khỏi cơ thể. Kể cả những người bận rộn nhất cũng có thể thực hiện.
6 điều tồi tệ có thể xảy ra với cơ thể nếu bạn uống nước có ga mỗi ngày
31/07/2017 12:00
Nếu uống nước có ga hoặc bất kỳ loại nước giải khát có đường nào khác mỗi ngày, cơ thể bạn có thể sẽ phải đối mặt với 6 điều tồi tệ sau đây:
Ăn sáng bằng một quả trứng mỗi ngày cơ thể sẽ thay đổi thế nào?
24/07/2017 08:30
Các chuyên gia dinh dưỡng đều nhận định, trứng gà là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, được coi là "thực phẩm dinh dưỡng toàn phần".
6 lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng Mỹ nên làm ngay để ngừa gan nhiễm mỡ
20/07/2017 11:59
1/3 số người mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD) chủ yếu là do thừa cân và lối sống thiếu lành mạnh. Căn bệnh này có thể tiến triển tồi tệ hơn dẫn đến nguy cơ xơ gan, suy gan.
Ăn cùng một loại thức ăn mỗi ngày liệu có tốt cho sức khoẻ?
12/07/2017 07:07
Một bữa ăn đơn điệu, duy trì cùng một loại thức ăn ngày này qua ngày khác có điểm mạnh và (đa phần) điểm yếu mà không phải ai cũng biết.
Chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu Mỹ chỉ 4 nguyên tắc, 5 bước ăn sạch ai cũng làm được
23/06/2017 08:44
Chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng nước Mỹ Kristin Kirkpatrick chỉ ra 4 điểm và 5 bước trong chế độ ăn sạch ai cũng có thể làm được.
"Cắt bỏ 1 thứ duy nhất trong chế độ dinh dưỡng, tôi giảm được 40kg và khỏe mạnh hơn trước đây"
17/06/2017 09:00
“Tôi đã giảm được 40kg kể từ khi áp dụng chế độ dinh dưỡng thanh lọc đường cho cơ thể. Thay vào đó, tôi bổ sung những chất béo lành mạnh và sự thèm ăn cũng biến mất. Tôi đã cảm thấy bản thân khỏe mạnh hơn so với trước đây”, chị Diane, một người trong nhóm nghiên cứu chia sẻ.
Chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng: 7 ngày không ăn tinh bột và bí quyết thải độc gan chỉ 24h
31/05/2017 13:55
Là một chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng, tiến sĩ Josh Axe cho rằng thải độc gan là một trong những lựa chọn tuyệt vời để hồi phục sức khỏe.
19 sai lầm nghiêm trọng khi xào nấu, ăn rau xanh
20/05/2017 18:49
Do một số thói quen chế biến rau thiếu khoa học, người đầu bếp có thể làm hao tổn rất nhiều dinh dưỡng trong quá trình xào nấu.
Danh sách các thực phẩm giàu sắt hơn cả thịt đỏ: Ăn thoải mái không lo ung thư
17/05/2017 16:20
Những thực phẩm giàu sắt như rau bina, bông cải xanh, đậu lăng... chứa nhiều chất sắt không kém thịt đỏ.
Kiên trì ăn một quả trứng mỗi ngày, bạn sẽ thu được kết quả đáng kinh ngạc!
15/05/2017 11:35
Có ý kiến cho rằng, ăn trứng gà hàng ngày dẫn tới cao huyết áp. Kỳ thực, thói quen ăn một quả trứng mỗi ngày sẽ mang lại nhiều công dụng đối với sức khỏe.
9 loại thực phẩm giúp nam giới tăng cường sức mạnh và sinh lực ở mọi lứa tuổi
06/04/2017 19:42
Một chế độ ăn uống hợp lý không chỉ giúp nam giới tăng cường sức khỏe mà còn có tác dụng trong việc cân bằng nội tiết cho cơ thể. Bổ sung một số loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp nam giới gia tăng testosterone (hormone nam giới) để cải thiện sinh lực trong mọi lứa tuổi.
Nếu là tín đồ ăn cay, xin chúc mừng vì bạn có cơ hội sống lâu hơn người khác!
04/04/2017 18:40
Gia vị cay có khả năng chống béo phì, ung thư và kéo dài tuổi thọ con người nếu được áp dụng vào khẩu phần ăn hàng ngày theo cách hợp lý.
Loại củ đứng đầu trong danh sách chống ung thư tốt nhất: Có nhiều ở Việt Nam, giá rất rẻ
25/03/2017 18:35
Khoai lang là loại củ bình dân và phổ biến tại Việt Nam. Nhưng thưởng thức loại thực phẩm này sao cho đúng cách không phải là điều mà ai cũng biết.
Muốn cơ thể trẻ trung tràn đầy sức sống, đừng bỏ qua những thực phẩm quen thuộc này
18/02/2017 14:21
Các chất dinh dưỡng trong thực phẩm tự nhiên có thể chống lão hóa cực kì hiệu quả, bảo vệ và nuôi dưỡng làn da từ trong ra ngoài.
Đừng chủ quan: Những thứ bạn ăn trước, trong và sau khi tập thể dục ảnh hưởng 90% tới kết quả đó
17/02/2017 21:23
Bất kỳ ai mới bắt đầu tập thể dục hoặc thể hình đều mong muốn có được kết quả tập luyện nhanh chóng. Thế nhưng phần lớn họ lại chỉ quan tâm đến các bài tập, lịch tập mà ít chú trọng xây dựng một chế độ dinh dưỡng phù hợp.
Những món ăn khiến bạn tăng cân vù vù ngày Tết
24/01/2017 12:10
Tết Nguyên Đán là dịp gia đình quây quần bên nhau ăn với bữa cơm truyền thống. Những món ăn quen thuộc của ngày Tết lại trở thành nỗi ám ảnh đối với cân nặng của rất nhiều chị em phụ nữ.
Sô cô la và 10 thực phẩm giúp thúc đẩy tinh thần lên cao vào buổi sáng
16/12/2016 07:51
Chế độ dinh dưỡng vào buổi sáng có thể quyết định tâm trạng cả một ngày dài. Theo chuyên gia dinh dưỡng Rob Hobson, nếu muốn khởi đầu ngày mới bằng tâm trạng tích cực, chỉ cần nạp ngay 10 thực phẩm sau.
Chuyên gia người Anh liệt kê 5 thực phẩm "gắn mác lành mạnh" nhưng không tốt cho sức khỏe mà bạn ăn hàng ngày
19/11/2016 09:06
Chia sẻ trên Femail Food&Drink, chuyên gia dinh dưỡng London - Rhiannon Lambert - tiết lộ danh sách những sản phẩm cô không bao giờ mua. Điều đáng ngạc nhiên là trong số đó có những sản phẩm mà chúng ta thường gắn mác “lành mạnh”.
Nạp bao nhiêu đồ ngọt mỗi ngày là đủ? Câu trả lời là nửa ly kem, 1 lon nước tăng lực hay 2 hũ sữa chua
17/11/2016 06:45
Đồ ngọt, đường là không tốt cho sức khỏe. Chúng ta đều biết điều đó nhưng không thể làm ngơ trước sự hấp dẫn của đồ ngọt. Mỗi ngày, chúng ta có thể nạp vào cơ thể tối đa bao nhiêu đường mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe?
