Cụ bà 104 tuổi vẫn "khoẻ như vâm", ra khơi bắt tôm hùm như người trẻ: Bí quyết không phải tập thể dục

Cụ bà Virginia Oliver ở Mỹ bất ngờ trở nên nổi tiếng sau khi các nhà làm phim địa phương thực hiện một bộ phim tài liệu về bà với tựa đề "Trò chuyện với quý bà tôm hùm". Ở tuổi 104, cụ bà này vẫn thường xuyên ra khơi đánh bắt tôm khiến mọi người vô cùng ngạc nhiên. Chưa hết, nhờ sức khỏe tốt, bà Oliver vẫn lái xe bán tải đi giao hàng quanh thị trấn sau mỗi lần về bờ.

Vào những ngày thời tiết đẹp trong mùa cao điểm, kéo dài từ tháng 6 đến tháng 10, Oliver ra khơi trên chiếc thuyền “Virginia”, được đặt theo tên của bà, để bắt tôm hùm cùng người con trai 81 tuổi, Maxwell. Con trai bà sẽ nhận công việc kéo bẫy tôm, còn Oliver có nhiệm vụ đảm bảo cung cấp đủ mồi và đo đạc những con tôm hùm bắt được, nếu chúng quá nhỏ thì sẽ ném trở lại đại dương.

Khi được hỏi về bí quyết sống thọ, Oliver cho biết bà có một vài bí quyết riêng để khỏe mạnh và sống lâu tới 104 tuổi:

1. Thích vận động

Oliver cho rằng tuổi thọ của bà chủ yếu đến từ việc thích vận động và luôn bận rộn với công việc. 

Theo CNBC, từ năm 8 tuổi, cụ bà này đã bắt đầu theo cha học nghề đánh bắt tôm hùm. Đến khi trưởng thành, Oliver vẫn tiếp tục công việc ra khơi cùng chồng. Đến nay khi đã 104 tuổi, cụ bà này vẫn chưa muốn nghỉ ngơi mà cùng con trai 81 tuổi ra biển đánh bắt tôm hùm. Mỗi mùa đánh bắt tôm hùm kéo dài từ tháng 6 đến tháng 10, Oliver làm việc 3 ngày/tuần và thường thức dậy lúc 3h để chuẩn bị cho chuyến tàu khởi hành trước khi mặt trời mọc. Cụ bà này cũng vừa gia hạn giấy phép hành nghề đánh bắt tôm hùm thương mại. 

"Điều quan trọng là phải duy trì hoạt động, nếu không cuối cùng bạn sẽ phải ngồi trên xe lăn. Tôi luôn thích làm việc độc lập mà không cần sự hỗ trợ quá nhiều từ người khác", Oliver chia sẻ.

2. Ăn uống lành mạnh

Ăn uống lành mạnh cũng là một trong số những bí quyết giúp kéo dài tuổi thọ mà bà Oliver áp dụng. Theo đó, cụ bà này không bao giờ hút thuốc cũng không thích uống rượu.

"Vậy mới là sống sạch", Oliver nói.

Khi nói đến khẩu phần hàng ngày, Oliver cho biết món ăn yêu thích của bà là tôm hùm. Bên cạnh đó, các loại đậu, bánh mỳ kẹp bơ và bánh rán chocolate cũng là những món khoái khẩu của cụ bà 104 tuổi này. Việc duy trì một nói quen ăn uống đa dạng và lành mạnh đã giúp cụ bà này sống khoẻ và sống thọ hơn mỗi ngày. 

3. Sống gần gũi với thiên nhiên

Với công việc đánh bắt tôm hùm, bà Olive phải lênh đênh trên biển dài ngày và sống trong môi trường ẩm ướt. Tuy nhiên, bà cụ này chưa bao giờ phàn nàn về điều này. Thay vào đó, Olive lại rất tận hưởng cuộc sống và công việc của mình. 

"Tôi yêu thích cuộc sống trên biển và không khí trong lành. Khi ở trên mặt nước, toàn bộ trạng thái bên trong cơ thể sẽ trở nên tĩnh tại", Oliver chia sẻ.

Các nghiên cứu cho thấy việc gần gũi với thiên nhiên mang lại những ích lợi quan trọng với sức khỏe, cho phép cơ thể họ sản xuất đủ lượng vitamin D, đồng thời giúp giảm căng thẳng và ngủ ngon hơn.

Sống gần nước “có vẻ khiến chúng ta hạnh phúc hơn”, chuyên gia về tuổi thọ Dan Buettner nói với CNBC Make It.

4. Làm điều mình thích

Được làm công việc yêu thích cũng là yếu tố then chốt giúp cụ bà Virginia Oliver sống thọ. Theo chia sẻ, cụ bà 104 tuổi này cho biết bà không bao giờ có ý định ngừng đánh bắt tôm hùm và sẽ tiếp tục công việc này đến lúc còn có thể.

"Tôi đã đánh bắt tôm hùm liên tục trong 91 năm. Tôi làm những gì tôi muốn làm. Tôi sẽ không nghỉ hưu, tôi sẽ làm việc này cho đến khi chết", Oliver nói với TODAY.com.

Đây cũng được xem là một trong những bí quyết sống thọ của cư dân ở các "vùng xanh". Vùng xanh là những khu vực địa lý cụ thể ở trên thế giới, nơi mà mọi người sống ở đó được cho là sống lâu hơn mức tuổi thọ trung bình.

Theo đó, ở các vùng xanh, hầu hết cư dân không nghỉ hưu và không coi họ đang phải làm việc, mà cho rằng đó là đang sống với đam mê.

Theo CNBC, Today