Cụ bà 72 tuổi có sắc vóc trẻ trung như 20 tuổi: Bí quyết dưỡng nhan, duy trì sức khỏe đơn giản bất ngờ

Người phụ nữ này là Junko Ueno, 72 tuổi. Với mái tóc dày và xoăn, cùng vóc dáng không thua gì thanh niên, bà luôn được nhắc đến với những cụm từ "phép lạ tuổi 70" hay "mỹ nữ phù thủy” (ý chỉ những người phụ nữ đã ngoài 40 tuổi nhưng khuôn mặt và dáng người vẫn trẻ đẹp, ưa nhìn).

Bí quyết dưỡng nhan của “Bà lão thần kỳ”

Bà Junko Ueno được mệnh danh là người bà kỳ diệu. Trên thực tế, bà đã phải nhận rất nhiều tranh cãi xung quanh câu chuyện này. Nhiều người đặt nghi vấn rằng tuổi của bà là giả. Dù Junko Ueno đã cung cấp hình ảnh chứng minh thư của mình, nhiều người tiếp tục đặt câu hỏi liệu có phải bà đã nhờ đến phẫu thuật thẩm mỹ và sự can thiệp của các phương pháp làm đẹp xâm lấn để có thể đạt được cái gọi là “sắc đẹp không tuổi” hay không. Sau đó Junko Ueno cũng đã khẳng định bản thân chưa từng phẫu thuật thẩm mỹ, tuy nhiên bà có những “bí quyết” bí mật để tạo nên vẻ đẹp này.

Thứ nhất, sức khỏe thể chất và tinh thần

Chăm sóc làn da khỏe mạnh: Khi Ueno Junko còn nhỏ, mẹ bà luôn nói rằng: "Một người phụ nữ có làn da đẹp còn đáng mơ ước hơn là có nhiều túi xách hàng hiệu". Làn da khỏe mạnh sẽ giúp gia tăng khí chất, nếu không, bạn có ăn mặc trẻ trung đến đâu cũng chỉ phản tác dụng mà thôi. Đó là lý do tại sao bà Ueno Junko đã duy trì một số thói quen làm đẹp lành mạnh trong mười năm qua.

Duy trì vóc dáng nhờ chế độ ăn uống : Junko Ueno hiếm khi nuông chiều bản thân, bà luôn ý thức về việc kiểm soát lượng carb và đường hấp thụ mỗi ngày. Bắt đầu ngày mới với một cốc nước ấm để làm sạch dạ dày và cố gắng tránh đồ béo cho bữa tối để làm chậm quá trình tăng cân hoặc lão hóa. Ngoài ra, Ueno Junko cũng sẽ đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống cân bằng trong cuộc sống hàng ngày, chất xơ và vitamin đều là những chất dinh dưỡng cần thiết.

Nuôi dưỡng tóc chắc khỏe: Sở dĩ Junko Ueno trông trẻ trung như vậy cũng là nhờ mái tóc dày, bóng mượt và đàn hồi này. Hàng ngày, bà thường nhẹ nhàng mát xa da đầu bằng các đầu ngón tay để thúc đẩy quá trình lưu thông máu, nghe có vẻ đơn giản nhưng cái khó nằm ở sự kiên trì lâu dài.

Thực hiện các bài tập mát xa giúp nâng cơ, săn chắc da mặt: Ueno Junko từng tiết lộ bài mát xa mặt do bà tự sáng tạo “khiến người ta trông trẻ ra 15 tuổi”: dùng ngón trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn của cả hai tay lần lượt ấn giữ xương mày, gò má và rãnh cười; sau đó đẩy hai tay lên trên để nâng cơ mặt lên, đồng thời nói "LÊN, LÊN, LÊN" lặp đi lặp lại.

Tập luyện các môn thể thao: Ueno Junko sẽ sử dụng thời gian rảnh rỗi của mình để đến phòng tập gym, chạy bộ hoặc chơi gôn với bạn bè. Tất nhiên, đến phòng tập thể hình hay chơi gôn không phải là bộ môn nhiều người có thể tiếp cận được, nhưng vẫn có các bộ môn đơn giản hơn như cầu lông, chạy bộ, đi bộ… Tóm lại, chỉ cần cơ thể vận động, sức khỏe tốt, tinh thần tốt là được.

Sống tích cực : Mọi người rất dễ suy nghĩ lung tung khi rảnh rỗi, do đó Junko Ueno cố gắng tiếp tục làm thật nhiều việc có ý nghĩa ngay cả khi tuổi cao, điều đó giúp bà có thái độ tích cực hơn và khiến bản thân trở nên tốt đẹp hơn. thành công hơn. Chẳng hạn như Junko Ueno, một người yêu thú cưng, thường xuyên giải cứu động vật đi lạc, bà đã mở cửa hàng thú cưng của riêng mình và xây dựng mô hình như một trạm trung chuyển.

Thứ hai, phong cách ăn mặc đơn giản, tôn lên những đường nét vốn có

Muốn trông trẻ trung thì những thói quen tốt lâu dài chính là nền tảng, bên cạnh đó cách ăn mặc cũng là một yếu tố quan trọng. Những bộ quần áo đẹp có điểm “hoa” sẽ mang lại nét duyên dáng và gợi cảm hơn cho các quý cô lớn tuổi, nhưng nếu chúng quá cầu kỳ thì có thể sẽ trông rẻ tiền vì quá lộn xộn và chói mắt. Vì vậy, điểm mấu chốt là mặc đơn giản nhưng không rườm rà.

Lựa chọn họa tiết: Màu sắc là chìa khóa của tất cả các trang phục, nhưng mặc một bộ trang phục đơn sắc sẽ quá đơn điệu và khó thể hiện được khí chất. Vì vậy, sự xen kẽ của hoa văn và một số màu sắc sẽ làm tăng cảm giác bắt mắt, thu hút hơn cho bộ đồ. Váy in họa tiết cũng là một phong cách quần áo rất thanh lịch và thời trang, một số chi tiết như ren, bèo nhún được thêm vào sẽ tăng sự duyên dáng cho thiết kế.

Kiểu dáng trang phục giúp tôn lên điểm mạnh: Trên thực tế, sau khi ngắm nhìn trang phục của Junko Ueno, bạn sẽ thấy bà rất ít khi mặc đồ rộng thùng thình mà hầu hết đều vừa vặn. Đây thực chất là cách phát huy tối đa điểm mạnh và che đi những điểm yếu, bởi vì ở độ tuổi này để có một vóc dáng đẹp là điều thực sự hiếm. Ví dụ như các mẫu áo cổ chữ V, sọc dọc có thể giúp bạn trông gầy và cao hơn.

Tóm lại, hầu như mỗi người chúng ta đều sẽ phải đối mặt với những định kiến và chuẩn mực khác nhau về vẻ ngoài, tuổi tác hay phong cách. Tuy nhiên, bạn mới là nhân vật chính của cuộc đời mình. Vì vậy đừng bị giam cầm bởi những rào cản đó, chỉ cần bạn thể hiện những giá trị tốt đẹp, thái độ tích cực, bạn sẽ vẫn tỏa sáng bất kể độ tuổi nào!