Được hỏi bí quyết sống lâu, cụ bà 101 tuổi bật mí: 'Tất cả là nhờ người chồng ‘phi công trẻ’ tốt như thuốc trường sinh của tôi'

Edna Twivey (101 tuổi), một cựu y tá trong Thế chiến II đến từ Anh đang là tâm điểm của giới truyền thông khi câu chuyện đi du lịch vòng quanh thế giới của bà cùng với chồng mình gần đây đến Scandinavia và đang lên kế hoạch đi một chuyến khác đến Hà Lan vào tháng tới.

Nhiều người sau khi biết được đã vô cùng bất ngờ khi ở tuổi tác cao như vậy nhưng bà Edna vẫn khỏe mạnh, thậm chí còn có thể cùng chồng đi du lich khắp nơi,

Chia sẻ với New York Post về bí quyết để sống lâu và có một sức khỏe tốt như hiện tại, bà cho biết tất cả là nhờ cuộc hôn nhân hạnh phúc, lâu dài với người chồng 90 tuổi, kém bà 11 tuổi, ông David.

"Gia đình là tất cả, và David là chỗ dựa tinh thần vững chắc của tôi. Chúng tôi luôn yêu thương, tôn trọng lẫn nhau. 

Mọi người hay trêu chúng tôi là "phi công trẻ lái máy bay bà già" nhưng tôi không quan tâm đến điều đó. Tình yêu mà vợ chồng tôi có giữ cho cả hai chúng tôi luôn trẻ trung!" Twivey nói với NHS Lankarkshire.

Được biết, Twivey gặp chồng mình cách đây 60 năm khi cả hai đang tham gia một lớp học khiêu vũ của người Scotland ở London.

Trước đó, bà là nhân viên chăm sóc xã hội tại địa phương ở Stonehouse Lifestyle, một Tổ chức đối tác chăm sóc xã hội và sức khỏe ở Nam Lanarkshire. Bà Edna cho hay chính công việc này cũng là một trong những điều giúp bà giữ được sự trẻ trung dài lâu.

"Là một y tá trong suốt cuộc đời làm việc của mình và trong thời gian thử thách của chiến tranh, tôi luôn tập trung vào việc chăm sóc các bệnh nhân.

Bây giờ tôi là người nhận được sự hỗ trợ và được hưởng lợi từ sự yên tâm hơn khi được kết nối với một cộng đồng ở Strathaven và ở đây tại Stonehouse", bà nói.

Giám đốc Margaret Cooper là một trong những người dự tiệc và mô tả chồng của Twivey là người hoàn toàn chung thủy với vợ của mình,

"Thật vinh dự khi được gặp Edna và rất vui khi có thể dành một phần ngày đặc biệt với cô ấy. Rõ ràng là tất cả những người sử dụng dịch vụ và nhân viên tại Stonehouse Lifestyles đều nghĩ về Edna tốt".

Soumen Sengupta, giám đốc chăm sóc sức khỏe và xã hội của Nam Lanarkshire, đã mô tả Twivey và chồng bà là những người có khả năng truyền cảm hứng đến với tất cả các cặp đôi để có một cuộc sống hôn nhân hạnh phúc và lâu dài.

Bên cạnh tình cảm vợ chồng luôn bền vững, việc có một chế độ dinh dưỡng và tập luyện cũng là một trong những bí quyết sống thọ của bà Twivey.

Bà khuyên mọi người nên tận hưởng những đồ ăn mà bạn nạp vào cơ thể, hạn chế những thực phẩm có hại cho sức khỏe và không uống rượu bia hay hút thuốc lá.

"Tôi ăn khẩu phần rất nhỏ, nhưng tôi ăn mọi thứ và bất cứ thứ gì tôi thích", bà Twivey chia sẻ.

Vì sao hôn nhân hạnh phúc có thể giúp kéo dài tuổi thọ?

Theo một nghiên cứu năm 2007 bao gồm dữ liệu từ 7 quốc gia châu Âu và được công bố trên tạp chí Population Studies, những người đã kết hôn có tỷ lệ tử vong theo độ tuổi thấp hơn 10-15% so với dân số nói chung. Tuy nhiên, phái mạnh thường sống thọ hơn nữ giới.

Một nghiên cứu sau đó được công bố trên BMJ, trong mối quan hệ ràng buộc, đàn ông được hưởng lợi về mặt thể chất, trong khi phụ nữ lại chiếm ưu thế về mặt sức khỏe tinh thần.

Từ thời còn trẻ, phụ nữ thường được rèn giũa để trở nên chu đáo và hữu ích, ngoài ra các bà vợ rất biết cách giúp chồng nuôi dưỡng những thói quen lành mạnh.

"Tôi biết rất nhiều ông chồng đã sống sót trong nhiều năm nhờ chế độ ăn kiêng", TS Wheatley nói.

Mặt khác, phần lớn nam giới có xu hướng nội tâm hóa các vấn đề, trong khi người bạn đời luôn muốn chia sẻ mọi điều của họ. Vì vậy, đối với phụ nữ, việc có một người luôn ở bên và lắng nghe có thể giúp sức nâng cao khỏe tâm thần. Nếu được nửa kia thấu hiểu, cơ hội giải quyết vấn đề cũng tăng lên.

Theo tiến sĩ, thời gian sẽ giúp chúng ta tìm hiểu các nguyên nhân, thói quen và điểm yếu của nhau, do đó có thể giúp đỡ nhau tốt hơn

Ngoài ra, các nhà nghiên cứu cho biết thêm rằng, những người suy giảm sức khỏe thể chất có thể được lợi nhờ cải thiện hôn nhân. 

Nếu bạn bị một tình trạng bệnh mạn tính, quan hệ hôn nhân của bạn có thể là một phần quan trọng trong kế hoạch điều trị. Hiểu được vấn đề sức khỏe của bạn đời và cách để kiểm soát bệnh tại nhà có thể giúp cải thiện sức khỏe. Điều này đặc biệt quan trọng khi bạn có tuổi.

Ngoài chế độ ăn, tập thể dục và các yếu tố lối sống lành mạnh khác thì việc nuôi dưỡng hôn nhân, quan tâm chăm sóc "nửa kia" cũng là một yếu tố quan trọng để tăng cường sức khỏe.