Dân văn phòng
Cảnh giác trước hiện tượng thoái hóa đốt sống cổ ở dân văn phòng, không điều trị kịp thời có thể gây bại liệt
22/06/2021 12:21
Tình trạng ngồi sai tư thế, ngồi lâu tại một chỗ và ít vận động khi làm việc là những yếu tố góp phần đẩy nhanh hiện tượng thoái hóa đốt sống cổ ở dân văn phòng.
5 thói xấu trong việc ăn uống sẽ âm thầm phá hoại dạ dày mà rất nhiều người mắc phải
20/06/2021 16:36
Tỷ lệ mắc các bệnh về dạ dày, đặc biệt là ở dân văn phòng ngày một tăng cao. Nguyên nhân gây đau dạ dày có thể đến từ những thói quen tưởng chừng như bình thường nhưng lại đang "âm thầm phá hoại" hệ tiêu hóa của bạn mỗi ngày.
Dành cho dân văn phòng: Nên xin nghỉ phép vào thứ mấy trong tuần?
23/05/2021 14:43
Bạn hoàn toàn có thể xin phép "off" 1 ngày để lấy lại năng lượng mà chẳng phải vì lý do gia đình có việc bận hay bản thân có việc gấp.
Cẩn trọng những tư thế còn hại hơn cả ngồi vắt chéo chân, dân văn phòng cần đặc biệt lưu ý!
18/05/2021 07:41
Vắt chéo chân và một số tư thế "lười" khác có thể mang lại cảm giác thoải mái tức thời, thế nhưng về lâu về dài, nó có thể trở thành mối hiểm hoạ đối với sức khoẻ chúng ta.
Dấu hiệu bạn đang uống cà phê quá nhiều: Khi nào nên cắt giảm?
06/04/2021 15:17
Uống cà phê là thói quen của nhiều người, đặc biệt là dân văn phòng. Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy bạn uống cà phê quá nhiều.
10 năm trước, tôi ước trở thành một nhân viên văn phòng, 10 năm sau, tôi biết mình mãi mãi mãi chỉ là kẻ làm thuê: Chí hướng định tầm nhìn, tư duy định số mệnh!
18/03/2021 15:06
Đời người hay sự nghiệp, không bao giờ tồn tại cái gọi là "mãi không thay đổi". Bạn chậm, bạn chây ì, bạn mãi là kẻ bại trận!
Dân văn phòng Hà Nội xếp hàng lấy mẫu xét nghiệm COVID-19 trong ngày đầu đi làm
17/02/2021 10:42
Sáng 17/2, sau kỳ nghỉ Tết kéo dài người dân đã đi làm trở lại, một số cơ quan yêu cầu bắt buộc nhân viên phải lấy mẫu xét nghiệm COVID-19
Kiệt sức đến mức trầm cảm: "Bóng ma" ám ảnh nhiều dân văn phòng, nỗi thống khổ không của riêng ai mà không có cách nào thoát ra
09/02/2021 08:58
Burnout chẳng chừa một ai, bất kể bạn là nội trợ, quản lý, giáo viên, kĩ sư hay bác sĩ…. Khi bị kiệt sức, hiệu suất làm việc giảm và nỗi sợ thất bại tăng lên.
![[Ảnh sức khỏe] Người Việt cần bỏ ngay 3 thói quen uống trà đang hại sức khoẻ](https://cafefcdn.com/zoom/260_163/203337114487263232/2021/1/27/photo1611753444814-16117534451932037848807.jpeg "[Ảnh sức khỏe] Người Việt cần bỏ ngay 3 thói quen uống trà đang hại sức khoẻ")
[Ảnh sức khỏe] Người Việt cần bỏ ngay 3 thói quen uống trà đang hại sức khoẻ
28/01/2021 08:56
Trà là loại nước uống phổ biến dân dã nhiều người uống. Trong trà có chứa các chất oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hoá, phòng chống bệnh tật..
5 kiểu ăn uống "độc hại" dân văn phòng hay mắc mỗi khi đi làm, vừa sinh bệnh còn làm nhan sắc tụt dốc trông thấy
20/01/2021 06:35
Do tính chất công việc nên dân văn phòng thường có nhiều thói quen ăn uống sai cách, khiến chúng dần mang đến những hậu quả xấu cho sức khỏe.
Dân văn phòng thường "ăn cho xong" nhanh, lẹ, chụp giật, còn tôi áp dụng ăn trong chánh niệm đã thu được những lợi ích tuyệt vời: Tiết kiệm, tốt cho hệ tiêu hoá, dễ thoả mãn...
04/01/2021 13:54
2 năm thực hành lối sống tối giản và tìm hiểu thêm về phật giáo, mình đã thực hành theo lối ăn chánh niệm và nhận được rất nhiều lợi ích.
Dân văn phòng cần chú ý, nếu không muốn rước 7 bệnh mãn tính này vào người, tuyệt đối đừng ngồi quá lâu một chỗ
04/01/2021 11:26
Việc thường xuyên ngồi quá lâu một chỗ, kéo dài hơn 8 tiếng mỗi ngày sẽ dẫn tới nhiều hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe.
Những loại trái cây giúp dân văn phòng chống lại bức xạ từ máy tính, bảo vệ mắt và sức khỏe
27/12/2020 18:11
Nhân viên văn phòng phải đối mặt với máy tính hàng ngày, trong thời gian dài, bức xạ chắc chắn sẽ gây hại cho cơ thể chúng ta, trên thực tế, ăn một số thực phẩm có thể ngăn ngừa bức xạ máy tính, đặc biệt là 7 loại trái cây dưới đây.
Giải oan cho ánh sáng xanh: Nó có khiến bạn mỏi mắt, mất ngủ hay tổn thương võng mạc không?
20/12/2020 21:08
Thay vì tốn tiền mua kính và miếng dán chặn ánh sáng xanh, dân văn phòng chỉ cần áp dụng nguyên tắc 20-20-20.
Dân văn phòng cần tập thể dục bao nhiêu phút mỗi ngày để giảm nguy cơ tử vong sớm về 0?
05/12/2020 19:27
Thật may mắn, tác hại của việc ngồi nhiều có thể bù đắp.
Dùng lá lốt theo mẹo siêu đơn giản này, cơn đau lưng sẽ nhanh chóng bị đánh bay mà không tốn tiền uống kháng sinh!
28/11/2020 10:51
Được đun nóng, lá lốt sẽ kết hợp cùng muối phát huy những đặc tính trị đau nhức vô cùng hiệu quả. Trong thực tế, lá lốt được công nhận là thuốc dân gian trị đau nhức xương khớp vô cùng lý tưởng.
Chẳng bao giờ đặt chân đến phòng gym, người Nhật vẫn sống thọ và có tỷ lệ béo phì thấp nhất thế giới: Tất cả là nhờ thói quen miễn phí nhưng hiệu quả cao này!
27/11/2020 12:41
Thói quen này chính là một giải pháp khác cho những người không hứng thú với văn hóa fitness.
Bác sĩ BV Việt Đức cảnh báo về căn bệnh "khó nói", ám ảnh cuộc sống của hơn 50% dân số Việt Nam: Dân văn phòng và người trung niên càng dễ mắc
10/11/2020 15:45
Bệnh trĩ tuy lành tính nhưng lại khiến cho người bệnh gặp nhiều khó khăn trong cuộc sống.
Dân văn phòng muốn xả stress, tăng tính sáng tạo, giải lao ngay tại bàn làm việc thì hãy sắm ngay những món đồ này
09/11/2020 11:33
Giới công sở muốn xả stress ngay tại bàn làm việc thì đừng bỏ qua những món đồ chơi này.
Đặt một quả bóng tennis vào vị trí này, cơn đau nhức sẽ nhanh chóng bị đánh bay!
03/11/2020 20:45
Mang theo một quả bóng tennis vào túi đi làm mỗi ngày, bạn sẽ thấy hữu ích hơn mình tưởng rất nhiều.
